Чернично-свекольный смузиНебольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры. Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера). В чашу блендера по...Ингредиенты: Черника (свежая или замороженная) - 200 г, Свекла (отварная или запеченная) - 50 г, Йогурт (натуральный, без добавок) - 300 мл, Сок яблочный - 200 мл, Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") - 6 ст. л., Мед - 2 ст. л.
Свекольный смузиДля приготовления свекольного смузи нам понадобятся следующие ингредиенты. Авокадо и яблоки очистите и нарежьте на кусочки. Сельдерей промойте и нарежьте кусочками. Также промойте и нарежьте клубнику. Соедините все ингредиенты в блендере, добавьте лимонный ...Ингредиенты: сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл, авокадо - шт., сельдерей - 1 шт., клубника - 100 г, яблоки зеленые - 1 шт., лимонный сок - по вкусу, соль - по вкусу
Фасолево-свекольный смузиДля приготовления этого смузи я использовала черную фасоль Мехико от Мистраль. В принципе можно готовить из любых бобовых Фасоль замочить на ночь и отварить до мягкости (около 2х часов). Я использовала замороженную фасоль, которая была у меня заранее отваре...Ингредиенты: Фасоль (отварная (Мехико от "Мистраль") - 1 стак., Свекла - 1 шт, Кефир (или чуть больше ) - 250 мл, Соль (по вкусу), Специи (по вкусу. Я добавляла только сушеный чеснок)
Свекольный смузи с имбирёмДля приготовления вам понадобится свёкла, яблоко, морковь, салат микрозелень, кефир, имбирь сухой. 1 большую свёклу, можно взять даже с ботвой, почистить и порезать. 1 небольшую морковь (примерно 80 г) почистить и порезать. 1 небольшое яблоко (примерно 80 г...Ингредиенты: Имбирь сухой - 1 ч. л., Кефир - 400 мл, Кресс-салат (микрозелень) - 10 г, Морковь - 80 г, Свёкла - 1 шт., Яблоко - 80 г
Свекольный смузиОчистить свеклу и киви от кожуры. Очищенные свеклу и киви нарезать на небольшие кусочки. Затем нарезать яблоко и сливу. Все ингридиенты поместить в блендер и перемешивать на средней скорости. Если смузи Вам показался слишком густым, добывьте немного воды.Ингредиенты: Свекла - 1 штука, Киви - 2 штуки, Яблоко - г, Сливы - 1 г
Свекольный смузи с яблоком и лимономСвёклу пропускаем через соковыжималку. Нам понадобится лишь 100 мл сока, поэтому свёклу берём небольшую. В блендер выливаем 100 мл свекольного сока, добавляем яблоки, сок половины лимона и воду. Взбиваем до однородности. Добавляем мёд и корицу, взбиваем ещё...Ингредиенты: яблоки - 2 шт., лимоны - шт., вода - 100 мл, мед - 1 ст. л., корица молотая - 1 щепотка, свекла - 1 шт.
Смузи из свёклы и кефираСвекла и кефир по отдельности являются очень полезными продуктами, но вместе они создают ещё более ценное для организма человека сочетание. В частности для тех, кто хочет похудеть. Существует множество диет, основой которых являются именно кефир и свёкла. Я...Ингредиенты: Свёкла вареная – 70-90 г, Свекольный сок – 2 ст.л., Кефир обезжиренный – 100 мл, Зелёный лук – по вкусу, Соль, перец – по вкусу
Взрывной ягодно-свекольный смузиПриготовим все для смузи. Свеклу небольшого размера отварить самим или берем готовую. Лёд для блендара используйте лучше колотый измельченный. Ягоды или фрукты используем замороженные. Сложить все в блендер. Взбить до мягкого состояния. Разлить в 2 стакана....Ингредиенты: ягоды замороженные - 100 г, апельсиновый сок - стакана, лед - стакана, лимонный сок - 1 ст. л., мед - 1 ст. л., свекла вареная - шт.
Свекольный смузиСвекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. В...Ингредиенты: манго - 1 шт., бананы - 1 шт., кефир обезжиренный - стакана, мед жидкий - 1 ст. л., свекла вареная - 1 шт.
Свекольный смузи на десертСмузи много не бывает! Можно готовить каждый день разные. Сегодня овощной вариант,но не бойтесь,на суп это не похоже,я бы сказала: нежный ароматный десерт,к тому же полезный! Отварить свёклу в воде или "по-сухому" в микроволновке 10-15 минут,как на винегрет...Ингредиенты: свёкла-2 маленькие., банан-1 шт., кефир-150-200 мл., мёд или сироп-1 ч.л., сезам поджаренный сверху-1 ч.л., крекеры солёные при подаче.
