Свежий салат с кускусомДля салата понадобятся кускус, свежая зелень, огурцы, лимон, оливковое масло, уксус, перцы маринованные и соль. Консервированный перец достать из рассола и нарезать кубиками. Также нарезать кубиками огурцы. Мелко нашинковать зелень. Кускус приготовить по ин...Ингредиенты: Базилик фиолетовый свежий - 2 веточка, Кинза свежая - 3 веточка, Кускус - 4 ст. л., Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Огурцы - 3 шт., Сок лимонный - 2 ст. л., Соль - 1 щепотка, Уксус столовый 9% - 1 ст. л.
Салат из кускуса, тунца и квашеной капустыПодготовить продукты для салата. Кускус залить горячей водой на 1–2 см выше пшеничной крупы, накрыть крышкой и оставить до набухания. Затем посолить, полить маслом и соком лимона и распушить вилкой. В квашеную капусту добавить щепотку сахара и перемеш...Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, капуста квашеная - 150 г, кускус - 5 ст. л., лук зеленый - 3 шт., укроп свежий - 3 веточки, перец чили - по вкусу, каперсы маринованные - 1 ст. л., оливковое масло - 4 ст. л., лимонный сок - 2 ст. л., соль - по ...
Салат из кускусаНе смотря на то, что кускус содержит много углеводов, он всё равно помогает при похудании. Кускус улучшает пищеварение, обменные процессы организма после еды. Кускус усваивается полностью. В его состав так же входит группа витаминов В. Витамины группы В, в ...Ингредиенты: Кускус 400-500 Грамм, Красный лук 1 Штука, Оливковое масло 5 Ст. ложек, Кипяток 400 Миллилитров, Арахис 120 Грамм, Курага 120 Грамм, Изюм 120 Грамм, Вяленые помидоры 200 Грамм, Огурец 0,5 Штуки (Если не длинный, то можно целый.), Лимоны 2 Штуки, Пучок кинзы...
Весенний салат с кускусомОтмерить кускус ТМ Мистраль, залить кипятком, накрыть и оставить на пять минут, затем взрыхлить вилкой, дать остыть. Пока готовится и остывает кускус ТМ Мистраль, нарезать овощи и зелень для салата. Все нарезаем произвольно, как нравится. Приготовить заправ...Ингредиенты: Крупа пшеничная (Кускус ТМ Мистраль) - 30 г, Капуста краснокочанная - 300 г, Огурец (свежий) - 1 шт, Редис - 7 шт, Зелень (укроп, петрушка) - 2 веточ., Лук зеленый - 1 веточ., Вода (кипяток, для кускуса) - 60 мл, Чеснок - 1 зуб., Уксус (яблочный) - 1,5 ст. ...
Свежий салат с гриль курицейОтварить кус-кус в подсоленной воде, 6 минут. Соединяем оливковое масло, паприку, выжатый сок лимона, половинку зубчика измельченного чеснока. Втираем эту смесь в куриные бедрышки. Смазать противень оливковым маслом, кладем курицу и запекаем в духовке 15-20...Ингредиенты: Листья салата|Салат - 1 пуч., Лимон - 1 шт, Помидор - 1 шт, Огурец - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Бедро куриное - 2 шт, Масло оливковое - 3 ст. л., Сметана (или греческий йогурт) - 200 г, Кус-кус - 1/2 стак., Вода - 1 ст. л.
Салат из кускуса с горбушейСалат можно подавать без гарнира, ведь в его состав входит кукус. Если решили сделать гарнир, то рекомендую, например, овощи (свежие или запеченные) -спаржевую фасоль, пюре из цветной капусты или зеленого горошка. Подавайте блюдо сразу после приготовления. ...Ингредиенты: Консервированная горбуша 150 Грамм, Морковка 1 Штука, Лимон 0,5 Штуки, Кускус 250 Грамм, Шпинат 200 Грамм, Зеленый лук 0,5 Пучка, Чили порошок 2 Чайных ложки, Куриный бульон 200 Миллилитров, Грецкие орехи 50 Грамм
Салат с кускусом, баклажаном и гранатомВ чашку с кускусом влить немного кипящей воды, перемешать, добавить пару ложек оливкового масла, и вылить остальную воду. Чашку накрыть крышкой чтобы распарить крупу. Смешать в большой чашке кускус, баклажаны,зерна граната, лук, перчик чили и мяту. Добавить...Ингредиенты: 150 г кускуса, 200 мл воды, 1 средний баклажан, зерна половины граната, свежие листья мяты, горсть поджареных кедровых орехов, ½ перчика чили, ½ небольшой красной луковицы, оливковое масло, соль, лайм (или половина лимона)
Теплый салат с кускусом и овощамиПерец и чеснок мелко рубим. Зеленый лук режем произвольно (у меня в этот раз было без него). В сотейнике разогреваем 1 ст.л. оливкового масла и обжариваем перец до мягкости. У меня кукуруза была свежая, поэтому я ее добавила вместе с перцем. Добавляем чесно...Ингредиенты: кускус - 120 г, бульон - 200 мл, кукуруза - 100 г, оливки - 15 шт., лимоны - 1 шт., перец красный - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, лук зеленый - 4 стебля, петрушка - 1 пучок, оливковое масло - 4 ст. л., соль - по вкусу, перец - по вкусу
Летний салат с кускусомПодготовить кускус. Залейте его 250 мл кипятка, добавьте 2 ст л оливкового масла, соль, перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 15мин. А также нарежьте адыгейский сыр (фету или брынзу), свежую зелень. Сладкий перец нарежьте кубиками, а помидоры - попола...Ингредиенты: кускус - 200 г, оливковое масло - 2 ст. л., адыгейский сыр - 200 г, болгарский перец - 1 шт., помидоры черри - 200 г, петрушка - по вкусу, мята сушеная - по вкусу, кинза - по вкусу, паприка - по вкусу, соль - по вкусу, лимонный сок - 2 ст. л., базилик сушен...
Салат с кускусом, помидорами и фетойТоматы черри нарезать на половинки или четвертинки. Базилик (кстати, свой) нашинковать. Кускус помимо вкуса имеет ещё один плюс - очень быстро готовится. Его просто нужно залить кипятком, посолить, перемешать и дать постоять 5 минут. Будьте аккуратней с сол...Ингредиенты: кускус 100 г, вода 150 мл, помидоры черри 200 г, свежий базилик небольшой пучок, фета грам 70-100 г, соль по вкусу, оливковое масло EV 3-4 ст.л., лимонный сок - 3-4 ст.л.
