Салат со шпинатом разгрузочный

Салат со шпинатом «Разгрузочный» Для салатика взять свежие листья шпината, сельдерей, черри, огурец, петрушку, перец, соевый соус, бальзамический уксус, масло. Тонко нарезать стебель сельдерея, половинками черри, дольками огурец. Листья шпината промыть, осушить, и уложить в миску, частично... Ингредиенты: Огурцы - 30 г, Перец сладкий (болгарский) - 30 г, Петрушка свежая - 3 веточка, Помидоры черри - 4 шт., Сельдерей стебли - 1 шт., Шпинат свежий - 100 г, Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Соус соевый - 2 ст. л., Уксус бальзамический тёмный - 1 ч. л.

Теплый салат из шпината У шпината удалила стебли. Поджарила на растительном масле лук-порей и добавила шпинат (готов, когда станет светлее (салатого цвета примерно)). Начиняем всем тем, что на фото, солим, перчим. Готово. Приятного вам аппетита в разгрузочные дни и не только. :)))) Ингредиенты: Шпинат (свежий, большого размера) - 1 пуч., Яйцо куриное (куриное) - 1 шт, Огурец - 0,5 шт, Лук-порей - 1 вилок, Масло растительное - 1 ст. л., Редис (мелкий) - 5 шт, Соль (по вкусу), Перец черный (молотый)

Салат свекольный "Обратная калория" Начну с того, что соль в данном рецепте я не использовала, вместо соли и заправки соевый соус "Киккоман". Свеклу вымыть и запечь в фольге в духовом шкафу около 1 часа. Остудить, порезать кубиками или как у меня треугольниками Шпинат, рукколу и лис... Ингредиенты: Свекла листовая (мангольд ) - 1 пуч., Свекла - 1 шт, Шпинат - 1 пуч., Руккола - 1 пуч., Соевый соус (Киккоман) - 1 ст. л., Масло оливковое - 1 ч. л.

Салат с кальмаром, редисом и шпинатом Легкий, малокалорийный, вкусный салат из кальмаров, приготовленный в буквальном смысле за несколько минут. Этот салат идеально подойдет для диеты и в "разгрузочные" дни, когда очень хочется сбросить лишний килограмм. Конечно же, не нужно забывать про спорт,... Ингредиенты: Кальмар - 2-3 шт., Яйца перепелиные - 6-8 шт., Яйца куриные - 2-3 шт., Салат листовой (любой) - 1 пучок, Редис - 6-8 шт., Яблоко зеленое - 1 шт., Пармезан тертый - 2 ст.л., Лимонный сок, Масло оливковое - 3 ст.л., Белый винный уксус - 1 ст.л., Соль морская ...