Салат с фасолью и булгуром

13 рецептов

Салат с фасолью и булгуром Замочим булгур на 30 минут и отварим в воде 15-20 минут. В готовый булгур добавляем сок лимона и перемешиваем. Откидываем на дуршлаг. Фасоль помоем, порежем на 2-3 части и отварим 10 минут в воде (либо в пароварке). Сыр трем на мелкой терке. Зубчик чеснока ... Ингредиенты: Булгур (крупный) - 50 г, Фасоль (стручковая) - 10 шт, Сыр твердый - 25 г, Чеснок - 1 зуб., Масло растительное (для жарки) - 1 ст. л., Сок лимонный - 3 ч. л., Соль - по вкусу, Орехи грецкие (по желанию), Перец черный - по вкусу

Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощами Наши продукты: Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем. Отвариваем булгур. Сливаем жидкость с кукурузы и фасоли. Для заправки смешиваем у... Ингредиенты: 300 г копченой (или запеченной, или вареной) грудки, 150 г красной фасоли (консервированной или вареной), 150 г кукурузы (консервированной или вареной), 150 горошка (вареного или консервированного, в оригинале нет), 1 сладкий перец, 200г помидоров черри, 1 ...

Пряный булгур с овощами и сыром халуми Подготовим булгур от ТМ «Националь» и все необходимые специи. По щепотке молотой корицы, кориандра и зиры (кумин). В ступке измельчим в пудру зерна зиры и кориандра. В кипящей воде отварим стручковую фасоль буквально пять минут. После чего воду ... Ингредиенты: булгур ТМ «Националь» - 1 стакан, корица молотая - 1 щепотка, кориандр - 1 щепотка, зира - 1 щепотка, оливковое масло - 2 ст. л., сливочное масло - 1 ч. л., фасоль стручковая - 200 г, помидоры вяленые - 50 г, халуми - 200 г, зелень - 1 горсть, апельсины - 1...

Булгур с печеными овощами и салат с ростками фасоли Подготовим необходимые овощные ингредиенты. Возьмем два средних плотных баклажана и один цукини. Один крупный или два небольших фенхеля. Две средних моркови и красных луковицы. Крупный болгарский перец и 1–2 острых перца, кто не очень любит острое, можно не... Ингредиенты: булгур - 350 шт., морковь - 2 шт., лук красный - 2 шт., фенхель - 1 пучок, баклажаны - 2 шт., цукини - 1 шт., перец болгарский - 1 шт., чеснок - 1 шт., кинза - 1 пучок, помидоры черри - 10 шт., оливковое масло - по вкусу, салат - по вкусу, ростки люцерны и ...

салат с булгуром и фасолькой Лук нарезать полу кольцами (не тонко и не толсто), чеснок порубить. поджарить сначала лук до золотистого цвета (можно и еще дольше подержать на плите, кто как любит), затем в почти готовый лук добавить чеснок. Затем туда бросить булгур и обжарить минут 5 по... Ингредиенты: Булгур (замоченный на 2 часа в кипятке был), горсть стручковой фасоли, горсть кукурузных зерен (все было замороженное), 1 большая луковица, соевый соус по вкусу, 3 дольки чеснока.

Тёплый салат из булгура с бобовыми Для этого салата нам потребуется пророщенный нут. Нут промойте, положите в глубокую миску и залейте холодной водой так, чтобы вода закрывала нут на 10 см. Оставьте на 8-10 часов в прохладном месте. Затем хорошо промойте нут под проточной водой, разложите на... Ингредиенты: Булгур - 100 г, Фасоль (лучше красная, можно консервированная) - 100 г, Нут - 100 г, Листья салата|Салат (ваши любимые) - 100 г, Сок апельсиновый (заправка) - 1 ст. л., Сок лимонный (заправка) - 1 ст. л., Мед (жидкий - заправка) - 1 ст. л., Чеснок (заправка...

Тайский салат из булгура Вместо булгура можете использовать все тот же кускус. Ингредиенты для него нужно подготовить заранее, вы можете сделать это еще с вечера, а наутро сделать салат на быструю руку. В одной порции полезные овощи и злаки, все, что нужно для хорошего пищеварения.... Ингредиенты: Булгур 1 Стакан, Капуста 1 Стакан (фиолетовая ), Морковь 0,5 Штуки, Ростки фасоли 2/3 Стакана, Огурец 1 Штука, Кинза 1 Пучок, Арахис 1/3 Стакана, Хлопья чили По вкусу, Соль По вкусу, Кунжутное масло 1/3 Стакана, Винный уксус 1/3 Стакана, Корень имбиря 0,5 Ч...

Теплый салат с булгуром рецепт с фото Булгур - это крупа, которая становится все более и более популярной. А изготавливается она (крупа) из твердых сортов пшеницы. Этот теплый салат с булгуром может выступать и как самостоятельное блюдо, так как он очень сытный. Для его приготовления нам понад... Ингредиенты: Булгур (150 г.), Фасоль белая консервированная (1 бан.), Лук репчатый (1 шт.), Чеснок (3 шт.), Помидор (1 шт.), Растительное масло (2 ст.ложк), Поваренная соль (5 г.)

Булгур с овощами Разогреть в кастрюле масло, всыпать булгур и тщательно перемещать, чтоб масло покрыло зерна. Затем добавить воду 1 ст. и варить 10-15 мин. Обжарить овощи: морковь+лук+перец+ростки+китайские грибы+оба горошка. Добавить травы. Смешать с готовым булгуром. Приг... Ингредиенты: 1/2 ст. булгура, 1 ст.ложка топленого масла (жира или растительное масло), морковь 1 шт., ростки фасоли 1 ст.ложка, сладкий перец 1/2, зеленый горошек 1 ст.л, лук-порей 1 ст.л, китайские грибы 1 ст.л, сахарный горошек(стручки)5 шт., травяные приправы ( бази...

Фалафель из белой фасоли Лима с восточной питой Готовить фалафель из нута - легко и быстро. Из белой фасоли... Тоже легко, но времени на подготовительные процессы уходит не в пример больше. Итак, начинаем вымачивать фасоль. Промываем, заливаем водой и оставляем на ночь. Утром сливаем воду, заново заливае... Ингредиенты: Фасоль - 1 стак., Вода - 4,3 стак., Лук белый - 1 шт, Чеснок - 3 зуб., Булгур - 3 ст. л., Зира - 1 ч. л., Сумах - 1 ч. л., Тмин - 1 ч. л., Карри - 1 ч. л., Кунжут - 3 ч. л., Петрушка - 1 пач., Базилик - 1 горст., Сода - 1 ч. л., Мука пшеничная|Мука - 2 стак...