Салат с киноа фасолью и томатами черри

Салат с киноа, фасолью и томатами черри Лук нарезать полукольцами и замариновать в рисовом уксусе с сахаром. С фасоли слить жидкость, соединить с киноа. Помидоры черри разрезать на половинки. Для соуса тщательно перемешать оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, добавить по вкусу соль и пере... Ингредиенты: киноа (вареная) - 200 гр., помидоры черри - 120 гр., фасоль красная консервированная - 200 гр., красный лук - 1 шт., соевый соус kikkoman легкий - 2 ст.л, масло оливковое 2 ст.л., лимонный сок - 1 ст.л., соль, перец -, сахар - 1 ч.л., зеленый лук - по желанию.

Тофу боул с кетчупом "Махеевъ" В этом блюде нет строгих правил, вы можете подобрать любые овощи по вкусу. Сюда хороши подойдут томаты черри, морковь и консервированная кукуруза. Кейл можно заменить на шпинат или рукколу. Если хотите сделать блюдо сытнее, то добавьте фасоль, киноа или нут... Ингредиенты: Тофу 100-120 Грамм, Кейл 1 Штука, Огурец 1/2 Штуки, Редис 2-4 Штук, Кетчуп 2-3 Ст. ложек, Итальянские травы По вкусу, Оливковое масло 1 Ст. ложка, Лимонный сок 1 Ст. ложка, Ростки маша 70-80 Грамм