Салат с булгуром и морской капустой

Салат с булгуром и морской капустой Для начала нужно сварить булгур. Я использую булгур ТМ «Националь». Варю, как рассказано на упаковке. В кастрюльке разогреть 1 ч. л. растительного масла, на среднем огне обжарить булгур в течении 2 минут, залить водой и варить 15 минут, посолив. Расчет круп... Ингредиенты: булгур ТМ «Националь» - 230 г, лук репчатый - 1 шт., уксус 9% - 2 ст. л., помидоры - 1 шт., перец болгарский - шт., капуста морская - 120 г, яйца куриные - 2 шт., соль - 2 щепотки, перец черный свежемолотый - 1 щепотка, растительное масло - 2 ч. л.

Салат из морской капусты, помидор, оливок и маслин Салаты с морской капустой вкусные и очень полезные. Морскую капусту называют морским женьшенем и это неспроста. Она является ценнейшим источником йода, содержит много витаминов и минералов. Употребляя её в пищу издавна лечили такие заболевания как золотуха,... Ингредиенты: Морская капуста Ламинария– 100 грамм, Помидоры – 3-4 шт, Оливки – 100 -150 грамм, Маслины – 100 – 150 грамм, Масло оливковое – 2 ст. ложки, Уксус винный или яблочный – 2 ч. ложки, Сахар – 1 ч. ложка, Специи (орегано, базилик) – по вкусу, Соль – по вкусу.