Грейпфрутовый салат с курицей и мангольдомГрудку нарезать полосками, сбрызнуть соевым соусом ТМ "Киккоман", посыпать базиликом и оставить мариноваться на 15 минут. Затем грудку обжарить с обеих сторон на растительном масле. Приготовим заправку- смешать мед, соевый соус ТМ "Киккоман&q...Ингредиенты: Листья салата|Салат (МАНГОЛЬД) - 1 пуч., Грудка куриная - 1/2 шт, Грейпфрут - 1/2 шт, Перец болгарский - 1/2 шт, Соевый соус (ТМ "Киккоман") - 1 ст. л., Базилик (сушеный) - 1/3 ч. л., Кинза (для украшения), Мед - 1 ч. л., Соевый соус (ТМ "Киккоман"), Сок (г...
Зеленый салат с апельсинами и черными маслинамиЛистовой салат высыпать в миску. Лук очистить, порезать полукольцами, добавить к салату. Из половины апельсина выжать сок, отставить. Оставшиеся полтора апельсина очистить от кожуры, порезать небольшими кусочками, смешать с салатом, добавить маслины. Апельс...Ингредиенты: Смесь листового зеленого салата (мангольд, руккола, корн), 1 небольшая красная луковица, 2 апельсина, полбанки черный маслин без косточек, 1 ч.л. оливкового масла, соль, черный молотый перец
Салат "Мангольд"Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалори...Ингредиенты: Мангольд 1 Пучок, Огурец 2 Штуки, Свекла 0.3 Штуки, Семечки 2 Ст. ложки (жареные, соленые, без скорлупок), Изюм 3 Ст. ложки, Масло оливковое 4 Ст. ложки, Уксус винный 1 Ст. ложка, Сок лимона 1 Ст. ложка, Кленовый сироп 1 Ст. ложка
Салат из дайкона с помидорами конфиДля приготовления салата нам понадобится салатный микс из мицуны и мангольда, дайкон, помидоры конфи, сыр. Если помидоры конфи приготовлены в масле, то нужно взять сразу вместе с ним, в другом случае дополнить оливковым маслом. Дайкон натираем очень тонкими...Ингредиенты: Дайкон - 250 г, Мангольд - 35 г, Масло оливковое Extra Virgin - 4 ст. л., Помидоры вяленые - 150 г, Салат Мицуна - 35 г, Сок лимонный - 0.5 ч. л., Сыр твёрдый - 100 г
Вегетарианский салат с мангольдСначала обработаем мангольд - снимаем листики. Помоем и обсушим их. Вырежим у каждого листика грубую серединку и порубим на кусочки. Листики отложим в сторону. Отварим 15 минут в кипящей воде. Вынимаем шумовкой. Рубим листики и отправляем их в кастрюльку с ...Ингредиенты: 750 гр. мангольд, Заправка: 2 зубчика чеснока, 6 ст.л. растительного масла без запаха, для салатов, 3 ст.л. винного уксуса, 2 ч.л. горчицы, соль, перец по-вкусу
Овощной салат с пастой, фетой и базиликомПасту отварить до состояния al dente, воду слить, пасту охладить или сохранять теплой (для телого варианта салата). Черри, перец и маслины нарезать произвольно, фету - кубиками (или просто покрошить), базилик измельчить. Соединить пасту с салатными листьями...Ингредиенты: Паста небольшого формата, Помидоры черри, Сыр "Фета", Маслины без косточек, Сладкий перец, Салатные листья (у меня мангольд и еще какой-то:)), Оливковое масло и лимонный сок, Базилик свежий (в данном случае зеленый) - по вкусу
Лёгкий салат с салямиСалаты нарезаем, сверху кладём кукурузу(можно горошек). Режем черри на 4 части, укладываем сверху. Трём моцарелу на мелкой тёрке или руками на маленькие кусочки. Режем тонкой соломкой салями и кладём на самый верх. Поливаем маслом и соком лимона Вот и всё! ...Ингредиенты: Салаты рукола и мангольд, 2ст л кукурузы, 7 шт помидорок черри, 100г моцарелы, 100г салями, 1ст л олив. масла, сок лимона
Итальянский салат из зеленых овощей. (Постные дни)Фенхель нарезать кольцами и вместе с листьями савойской капусты припустить в кипятке минут 5. После чего откинуть на дуршлаг, слегка обсушить и остудить. На широкую тарелку выкладываем нашинкованные листья савойской капусты и фенхель. Немного соли, перца и ...Ингредиенты: Савойская капуста (листья ½ кочана), Смесь салатов ( латук, мангольд, руккола, корн), Фенхель, Люцерна (ростки), Каперсы, Помидоры черри, Семечки тыквенные, Лимон, Соль, перец, оливковое масло
Салат из свежих листьев мангольда и шпината с фасольюФасоль выступает в этом рецепте чем-то средним между заправкой и обычным ингредиентом. Для того что-бы она стала вкуснее и интересней приготовим из нее простое лобио. Все ингредиенты приведены из расчета выхода салата на примерно три порции. Лобио. Обжарива...Ингредиенты: Листья мангольда (свеклы) и шпината, Вареная фасоль, Репчатый лук, Чеснок, Оливковое масло, Сок и цедра лимона, Грецкие ореха, Соль, Перец
Салат с грейпфрутом и свеклойСвеклу моем, кладем в фольгу, посыпаем орегано, солим и перчим, слегка сбрызгиваем оливковым маслом, закрываем фольгой и запекаем при 200°C 45–50 минут. Грейпфрут очищаем и разрезаем пополам. Очищаем мякоть над блюдом, собирая сок. На мякоть кладе...Ингредиенты: грейпфруты - 1 шт., свекла - 2 шт., салат - 2 горсти, оливковое масло - 2 ст. л., орегано - 1 щепотка, перец свежемолотый смесь - 1 ч. л., соль морская - 1 ч. л., сыр козий твердый - 50 г
