Салат из кускуса и тунца

Салат из кускуса с тунцом Кускус залить кипятком и оставить под крышкой до готовности. Помидоры, перец и лук нарезать мелко. Добавить нарезанную зелень Тунец выложить в отдельную посуду и размять вилкой. Добавить тунец к основной массе, добавить бальзамик, перец, соль, оливковое мас... Ингредиенты: Кус-кус - 250 г, Тунец (консервированный) - 180 г, Помидор (средние) - 2 шт, Лук репчатый (маленький) - 1 шт, Перец болгарский (небольшой) - 1 шт, Масло оливковое - 4 ст. л., Бальзамик - 2 ст. л., Базилик (2 веточки) - 2 шт, Соль (по вкусу), Перец черный (п...

Салат из кускуса и тунца Кускус заливаем кипятком (на 1 порцию крупы берем 1 порцию кипятка), накрываем крышкой и даем постоять 10 минут. Пока крупа запаривается займемся овощами. Болгарский перец нарезаем мелким кубиком. По желанию измельчаем перец чили. Вместо одного целого перца... Ингредиенты: Кускус - 150 гр, Болгарский перец (небольшого размера) - 1 шт., Помидоры - 2 шт., Лук - 1 шт., Тунец консервированный - 180 гр, Оливковое масло - 3 стол.л., Базилик (1-2 веточки по вкусу) - 1 листк., Перец чили - по вкусу, Соль - по вкусу, Перец острый моло...

Салат из кускуса, тунца и квашеной капусты Подготовить продукты для салата. Кускус залить горячей водой на 1–2 см выше пшеничной крупы, накрыть крышкой и оставить до набухания. Затем посолить, полить маслом и соком лимона и распушить вилкой. В квашеную капусту добавить щепотку сахара и перемеш... Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, капуста квашеная - 150 г, кускус - 5 ст. л., лук зеленый - 3 шт., укроп свежий - 3 веточки, перец чили - по вкусу, каперсы маринованные - 1 ст. л., оливковое масло - 4 ст. л., лимонный сок - 2 ст. л., соль - по ...

Кускус с тунцом и овощами Залейте кускус кипятком и дайте настояться ему 5 минут. Тунца ТМ «Магуро» (я всегда использую его в своих блюдах) разомните вилкой. Перец, помидоры и зелень нарезать. Готовый кускус взбейте вилкой. Смешать все ингредиенты, добавить небольшое количество олив... Ингредиенты: кускус - 100 г, тунец консервированный ТМ «Магуро» - 100 г, перец болгарский - шт., помидоры - 1 шт., зелень - 2 веточки, оливковое масло - 15 г

Овощной салат с пастой, тунцом и сухариками Отварить курицу, цельнозерновую пасту и кускус. Натереть морковь. Перец, авокадо, огурцы и помидоры нарезать произвольно. Лук нарезать соломкой. Салат также мелко нарезать. Перемешать все ингредиенты и добавить любую любимую заправку. Ингредиенты: Рукола - 1 пучок, Шпинат - 1 пучок, Салат ромен - 1 пучок, Листья латука - 1 пучок, Семечки подсолнуха - 1 чайная ложка, Кунжут - 1 чайная ложка, Орехи - 1 столовая ложка, Авокадо - штуки, Мягкий сыр - 2 г, Филе куриной грудки - 80 г, Консервированный тунец...

Салат из кускуса со сладким перцем Кускус залить кипятком, накрыть крышкой, через 10 минут перемешать вилкой. Перец нарезать кубиками, листики петрушки мелко нарезать, добавить кускус, перемешать. Смешать лимонный и апельсиновый сок, растительное масло, соль и перец по вкусу, перед подачей п... Ингредиенты: 100 г кускуса, 250 мл кипятка или бульона, 2 сладких перца, 1 пучок петрушки, 1–2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. апельсинового сока, 1 ст. л. растительного масла, морская соль, свежемолотый перец

Салат с тунцом и кускусом Самое пикантное в этом блюде - оно является салатом из кус-куса. Не совсем обычный ингредиент как для нас, так и для итальянцев. Кускус ассоциируется у нас преимущественно с арабской кухней, верно? Однако и в Европе есть несколько регионов, в которых сущест... Ингредиенты: Кускус - 200 г, Вода - 200 мл, Тунец консервы - 1 шт., Помидор - 1 шт., Маринованный перец - 100 г, Баклажаны (сушеные) - около 10 г, Каперсы - 1 ст.л., Оливки - 10 шт., Сушеные помидоры - 1 ст.л., Соль, перец, Чили - по вкусу

Кускус с тунцом Для начала приготовим кускус. Заливаем кипятком в полтора раза больше, чем кускуса, и накрываем крышкой. Рукколу рвем, если листья крупные, черри режем на 4 части и добавляем в готовый кускус. Заправляем зеленым дрессингом. Стейки тунца обваливаем в кунжуте... Ингредиенты: Кускус - 200 г, Помидоры черри - 8 штук, Рукола - 50 г, Салат корн - 50 г, Кунжутные семечки - 20 г, Кунжутное масло - 20 мл, Тунец - 300 г, Салатная заправка - 75 мл