Рыба теляпия под сметанным соусом

Рыба теляпия под сметанно-горчичным соусом смазать дно формы рас маслом выложить тонко порезанные помидоры положить кусочки рыбы(посолить и поперчить) к сметане добавить горчицу(на ваш вкус) залить рыбу.сверху положить помидоры поставить в духовку на 15-20 мин перед завершением запекания посыпать сы... Ингредиенты: 3 филе теляпии, 1 помидор, 0,5 сметаны (400 гр), зелень,горчица

Рыба теляпия под сметанным соусом остатки укропа,петрушки и базилика мелко порезала, добавила чеснок,оливковое масло и белый бальзамический уксус. филе телапии разрезано пополам,внутрь была уложена эта смесь. сверху налила соус-остатки сметаны,сливок и молока. запекала в микроволновке 20 ми... Ингредиенты: 3 филе телапии.зелень, сметана,сливки,молоко