Разгрузочные дни

Суп-пюре чесночно-фасолевый.Постные дни. Замоченную предварительно фасоль(на ночь или часов на5-6) отварить.Смолоть в блендере вместе с чесноком.На фото я еще не до конца смолола. Пока варилась фасоль,обжарили картофель.Отдельно морковь с луком обжарили,добавив в конце помидор,мелко нарезанный. В ... Ингредиенты: Фасоль 1 ст, Чеснок 4-5 зубчиков, Помидор 1шт. крупный, Зелень по вкусу, Картофель 3шт. крупных, Морковь 1шт., Репч лук 1шт.

Диетический суп с тыквой и рисом Курицу нарезать средними брусочками и положить в закипевшую, подсоленую воду. Варить до готовности, извлечь из кострюли, чтобы не переварилась В бульон выложить рис. Когда рис будет почти готов, добавить к нему тыкву, нарезанную небольшим кубиком (у меня бы... Ингредиенты: Грудка куриная - 100 г, Рис (пропаренный, 3 ст.л.) - 50 г, Тыква - 100 г, Укроп, Чеснок - 3-4 зуб., Вода - 1300 мл

Постный универсальный соус из авокадо Вот такие продукты нам понадобятся. Авокадо очистить, произвольно нарезать, поместить в стакан, добавить зелень (лук, кинзу, петрушку), положить крупно нарезанный сладкий перец (если используете замороженный, то две горсти нарезанного), зубчик чеснока. Я не... Ингредиенты: Авокадо (спелый, мягкий) - 1 шт, Перец сладкий (зеленый, жёлтый, можно замороженный) - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Кинза - 0,5 пуч., Петрушка - 0,5 пуч., Соевый соус - 2 ст. л.

Молокочай Разгрузочные дни, проведенные на молокочае, положительно влияют на наш организм, а диета с ним является щадящей и безвредной. Молокочай влияет на обмен веществ, чистит кровь и печень. Молоко нейтрализующее действует на кофеин, находящий в чае, а чай помогае... Ингредиенты: Молоко - 1 л, Чай зеленый листовой - 3 ст.л., Мёд - по вкусу

Тушеные баклажаны с грибами Иногда хочется сделать разгрузочные дни или поужинать легким блюдом. Так, тушеные баклажаны с грибами в домашних условиях - идеальный вариант постного ужина. Готовится блюдо очень быстро и подается как самостоятельное блюдо или как закуска перед основным бл... Ингредиенты: Баклажаны 1 Штука, Перец болгарский 2 Штуки, Шампиньоны 300 Грамм, Лук 1 Штук, Морковь 1 Штука, Зелень петрушки По вкусу, Соль и специи По вкусу, Растительное масло 50 Миллилитров, Чеснок 2 Зубчика

Суп из куриных сердечек Я хочу поделиться с вами очень простым рецептом супа из куриных сердечек, который позволит вам подкрепиться, не перегружая желудок ничем лишним. Это отличный легенький супчик, он хорошо подойдет для завтрака или обеда, и не стоит забывать о том, что такое б... Ингредиенты: Сердца куриные 650 Грамм, Вермишель 200 Грамм, Зелень сушеная По вкусу, Соль По вкусу

Теплый салат с телятиной В разгрузочные дни не совсем обязательно голодать, можно просто включать в свой рацион легкие и хорошо усваиваемые блюда. Сегодня я как раз хочу познакомить вас с одним из них и рассказать о своем любимом рецепте приготовления теплого салата с телятиной. Зд... Ингредиенты: Телятина 250-300 Грамм, Баклажан 1 Штука, Цуккини 1 Штука, Перец болгарский 1 Штука, Помидоры черри 8-10 Штук, Руккола свежая 75 Грамм, Масло растительное 1-2 Ст. ложек (+для обжарки мяса), Уксус бальзамический 2 Чайных ложки, Перец черный молотый По вкусу,...

Хлебцы для похудения Хлебцы для похудения можно сушить зимой на батарее. На это понадобится примерно 10 часов. Чтоб хлебцы для похудения получились хрустящими сушите их дольше. Летом можно сушить хлебцы просто на солнце, только не забудьте накрыть их марлей от мух. Я люблю суши... Ингредиенты: Семена льна 1 Стакан, Семена кунжута 1/3 Стакана, Семена подсолнечника 1/2 Стакана, Морская соль По вкусу, Семена кориандра По вкусу, Семена укропа По вкусу, Помидор 2 Штуки, Стрелки чеснока 2 Штуки, Кинза, укроп, петрушка 3 Штуки (пучка), Лук красный 3 Шту...

Молокочай Подготовить молоко и зеленый чай. Можно использовать и черный листовой чай или чай с фруктовыми и ягодными добавками, но, в идеале, полезнее именно зеленый. Можно сделать чайный купаж. Молоко довести до кипения. Не кипятить! Остудить до 70 градусов. Всыпать... Ингредиенты: Мята - 2 чайн.л., Вода - 2 л, Мёд - по вкусу

Супчик 5-ти минутка в воду кладем овощи доводим до кипения , уменьшаем огонь и варим минут 20-25 затем мнем типа делаем пюре но не сильно опять доводим до кипеня и закидываем фрикадельки, солим перчем добавляем специи. уменьшаем огонь варим 5 мин и добавляем молоко и варим еще... Ингредиенты: 2 упаковки смеси замороженных овощей "hortex", 500 гр. куриного фарша(можно и говяжьего), 1 стакан молока, зелень по вкусу, соль и специи

Больше рецептов