Послепраздничный вкуснейший салатик на диету

Послепраздничный вкуснейший салатик на диету!!! Цветную капусту и брокколи отделить от основания на венчики. Закипятить воду, хорошо посолить. Опустить в кипящую воду все венчики,закрыть крышку, сразу же отключить печь и оставить капусту на 2 минуты в кипятке. Достать в дуршлаг и сразу под холодную в... Ингредиенты: брокколи 300 гр, цветная капуста 300 гр., капуста белокочанная 300 гр., луковица средняя 1 шт., сельдерей 3 стебля, зелень петрушки, кинзы, йогурт домашний 150 гр., сметана 5-10% жирности 100 гр, чеснок 2 зуб., укроп 50 гр., перец молотый

Салат Зелено-розовый Креветки и крабовые палочки заранее ставим для оттаивания. Оттаявшие креветки солим и поливаем соком из половинки лайма. Пусть постоят. Все наши овощи-фрукты (огурец, яблоко, авокадо, лайм) освобождаем от кожицы. Теперь нарезаем мелко огурец, зеленый лук, я... Ингредиенты: Огурец (свежий) - 250 г, Лук зеленый (перышки) - 5-6 шт, Яблоко (зеленое) - 1 шт, Авокадо - 1 шт, Лайм - 1 шт, Крабовые палочки - 100 г, Креветки (тигровые, крупные, вареные) - 200 г, Масло оливковое - 2 ст. л., Соль - 1/2 ч. л.

САЛАТ "ЛЕГКАЯ ПОХОДКА" сыр, грушу и сельдерей нарезать кубиками, грушу сбрызнуть лимонным соком, чтоб не потемнела. луковку режем колечками. все смешиваем, солим, перчим. я умышленно использую тут белый перец, его совсем не видно, а вкус ощущается перемешиваем все. заправляем йог... Ингредиенты: 2 стебля сельдерея, 1 груша сочная, но плотная, 1 маленькая красная луковица (по желанию), 1 ч. л. лимонного сока, 100-150 гр полутвердого сыра, 10-15 оливок, 100-150 г натурального йогурта, соль, белый перец

Салат Январь 1. Разобранную на кусочки курочку уложить на дно салатника. 2. Смешаем соус из вышеназванных ингредиентов + соль, перец по вкусу. 3. На курочку кладем: - тертый на терке сыр, - соус, - тертую морковь, - соус, - чечевицу, - соус. 4. Завершаем салат тертым ка... Ингредиенты: Курица ( вареная, 1/2 цыпленка), Картофель ( вареный) - 2 шт, Морковь ( вареная) - 2 шт, Сыр плавленый (у меня плавленные сырки) - 150-200 г, Чечевица ( вареная) - 150 г, Майонез (для соуса) - 250 г, Масло растительное (для соуса) - 2 ст. л., Чеснок (для со...