Полезные роллы на завтрак

Полезные роллы на завтрак Я понимаю, что тесто фило делать очень непросто, поэтому я покупала. Оно очень быстро размораживается и, если брать фитнес-тесто, имеет специальный состав, от него никогда не потолстеешь. Сыр панир лучше брать в эколавках — там он натуральный и по вку... Ингредиенты: тесто фило - 200 г, карп - 100 г, капуста пекинская - 100 г, кефир - 100 г, горчица французская - по вкусу, зелень - 1 веточка, соевый соус - по вкусу, кукуруза - 100 г, специи - по вкусу, сыр панир - 50 г

Очень полезный ролл 1. Нарезать все овощи на длинные полоски. У меня получилось всего 6 полосок огурца, авокадо, кабачка и 4 полоски моркови. Но вообще, все зависит от Ваших предпочтений к тем или иным продуктам. 2. Сварить киноа. Посолить воду. Далее, в кипящую воду бросить п... Ингредиенты: Лаваш - 2 шт, Листья салата|Салат (Листья) - 2 шт, Огурец (Нарезать на полоски) - 1/2 шт, Морковь (Нарезать на полоски ) - 1/2 шт, Кабачок (Полосок) - 6 ломт., Лук репчатый (По вкусу) - 1/2 шт, Киноа (На две порции) - 10 г, Авокадо (Полосок) - 6, Масло топл...

Банановые роллы Для того, чтобы приготовить банановые роллы, начнем с приготовления блинов. С помощью венчика взбиваем яйцо, затем добавим к нему молоко и тщательно перемешаем. Затем отправляем туда тростниковый сахар и ванилин, перемешиваем. Ведем растопленное масло и про... Ингредиенты: сахар тростниковый - 40 г, яйца куриные - 1 шт., молоко - 160 г, ванилин - 1 щепотка, мука - 75 г, сливочное масло - 20 г, какао-порошок - 12 г, фундук - 1 горсть, нутелла - 200 г, бананы - 4 шт.

Роллы без риса или Light sushi Первым делом нарежьте грибы тонкими пластинками и замаринуйте в соевом соусе и оливковом масле. Соцветия капусты измельчаем в блендере. Маринуем в смеси сока лайма и кунжутного масла. Огурец и сырую морковь нарезаем вот таким образом, снимая слой в сантимет... Ингредиенты: Нори (лист) - 1 шт, Листья салата|Салат (лист) - 3-4 шт, Шампиньоны (сырые) - 2-3 шт, Капуста цветная (сырая) - 70 г, Сок лимонный (для капусты) - 1 ст. л., Масло кунжутное (для капусты) - 1/3 ч. л., Огурец (небольшой) - 1/2 шт, Морковь (сырая) - 1/3 шт, Ко...

Яичные роллы с овощами на завтрак Удобней делать смесь из яиц и овощей в посуде с носиком. Для блюда я взяла овощной микс. Возьмите любые вами любимые овощи. Важно, чтобы они были порезаны мелко. Разбиваем яйца в посуду, солим, перчим по желанию. Перчить не нужно, если это будут есть дети. ... Ингредиенты: Яйцо куриное - 4 шт, Перец болгарский, Кукуруза, Горошек зеленый, Фасоль стручковая, Морковь, Масло сливочное - 20 г, Соль (по вкусу), Перец черный (по вкусу и желанию), Соус (любой для подачи), Листья салата|Салат (для подачи)

Роллы с творогом и малосольным лососем Готовим творог с закваской Oursson. В чистую посуду наливаем 1 литр молока комнатной температуры. Я использовала жирностью 2,5%. Для приготовления использовала специальный термос Oursson. Вносим содержимое 1 пакетика бактериальной закваски для натурального ... Ингредиенты: Молоко - 1000 мл, Закваска (закваска для творога Oursson) - 1 пакет., Лаваш - 2 шт, Творог - 200 г, Лосось (малосольный) - 300 г, Чеснок - 2 зуб., Паприка сладкая - 1 ч. л., Укроп - 1 пуч.

Перловые роллы "Русская жемчужина" Перловку взвесить, залить холодной водой (200 мл). Довести до кипения, убавить огонь и варить еще 45 минут Через 45 минут посолить, добавить 1 столовую ложку крахмала. Я клала кукурузный, для лучшей клейкости. Вот такая жемчужная получилась крупа))) Добавьт... Ингредиенты: Крупа перловая (Барли от Мистраль) - 100 г, Нори - 4 л, Соль - 0,5 ч. л., Огурец - 1 шт, Помидор - 1 шт, Форель - 50 г, Крахмал кукурузный - 1 ст. л., Уксус (рисовый, по вкусу), Лук зеленый (4 длинных пера) - 4 шт

Веганские роллы Нарежьте тонкими полосками овощи. Рисовую бумагу положите в чашку с холодной воде, чтобы она стала мягкой. Положите рисовую бумагу на большую тарелку или разделочную доску. Выложите на каждый лист бумаги овощи. - Заверните каждый лист в плотный рулет. - П... Ингредиенты: Редис - 3 шт, Перец сладкий - 1 шт, Капуста белокочанная|Капустa - 1/8 вилок, Огурец - 1 шт, Помидор (удалить мякоть с семенами) - 1 шт, Масло оливковое - 2 ст. л., Соевый соус (Kikkoman) - 50 мл, Кунжут - 1 ст. л., Имбирь - 1/2 ч. л., Рисовая бумага - 4 шт

Гамбургеры и роллы с нутовыми котлетками Нут замочить на ночь. Нут перемолоть в блендере. Картофель почистить и натереть на мелкой терке - так масса получается сочнее и кусочки не попадаются. Хорошенько перемешать нут и картофель. Должна быть влажная мягкая кашица, иначе котлетки не будут лепиться... Ингредиенты: Нут - 1 стак., Картофель (средний) - 10 шт, Лаваш - 1 шт, Листья салата|Салат (айсберг) - 180 г, Майонез (постный) - 2 ч. л., Бекон (грудинка или что-то похожее) - 4 ломт., Сыр плавленый - 4 ломт., Булочка (для гамбургеров с кунжутом) - 4 шт

Творожные роллы с медом и фруктами Для приготовления роллов необходимо творог соединить с разными начинками. В одну половину всего творога добавить сметану и ложку меда. Хорошо перемешать при помощи блендера. В другую часть творога добавить несколько ягод спелой клубники и ложку сахарной пуд... Ингредиенты: творог - 300 г, чернослив - 100 г, бананы - 1/2 шт., сахарная пудра - 1 ч.л., сметана - 1 ч.л., мед - 1 ч.л., кокосовая стружка, клубника

Больше рецептов