Полезная закуска

Полезная закуска из лаваша с курицей и овощами В первую очередь, займитесь приготовлением куриной грудки. Для этого, разрежьте ее вдоль на две части и обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла. Жарить нужно недолго, буквально пару минут с каждой стороны. Когда курица будет готова и немного... Ингредиенты: помидоры - 1-2 шт., болгарский перец - 1 шт., свежий огурец - 1 шт., филе куриной грудки - 500 гр., сметана - 200 гр., зелень, аджика - 1 ч.л., лаваш - 2 листа, чеснок - 2-3 зубчика, соль

три простых полезных закуски до 200 калорий С огурца снимаем кожицу и шинкуем небольшими кусочками. То же самое проделываем с томатом и куриным филе. Можно резать и более крупные кусочки, для примера сделала оба варианта. Теперь на каждую лепешку тортильи выкладываем начинку в произвольном порядке, д... Ингредиенты: 1 вариант начинки: куриное филе, огурец, помидор, корейская морковка, соус на йогуртной основе, 2 вариант начинки: свежий огурец, отварные яйца, тунец в собственном соку, зеленый лук, легкий соус на основе йогурта, 3 вариант начинки: творог, помидор, зелены...

Полезные бутерброды Хлебушек ставим в разогретую до 200C духовку, а в это время трем сыр на терке, мелко режем всю зелень, добавляем к сыру, туда отправляем 2 ст.л оливкового масла и перемешиваем. Достаем теплый хлебушек из духовки и кладем на него нашу начинку. Ставим в духов... Ингредиенты: Хлеб (с отрубями, злаковый, любой полезный) - 3 ломт., Петрушка (небольшой пучок ( пучечек..:), Укроп (небольшой пучок ( пучечек..:), Мята (3 веточки), Лук зеленый (3 стрелки), Масло оливковое - 2 ст. л.

Полезная закуска Плавленные сырки натереть на тeрке, выдавить чеснок и все перемешать с майонезом. Можно мазать на хлеб и подавать к борщу. НА ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!! Ингредиенты: Сыр плавленый - 2 шт, Чеснок - 1-2 зуб., Майонез

Луковая закуска "Погремушка" Подготовить ингредиенты. Лук почистить. Для этой закуски подойдет любой сочный лук независимо от его горечи. Лук нарезать не тонкими полукольцами. Выложить в емкость с плотноприлегающей крышкой. Смешать для заправки все жидкие ингредиенты, добавить сахар и... Ингредиенты: Лук репчатый (3 шт) - 350 г, Соевый соус (ТМ Киккоман) - 5 ст. л., Уксус (рисовый) - 3 ст. л., Масло кунжутное (нерафинированное) - 1 ст. л., Сахар - 1 ч. л., Кунжут - 1 ст. л.

Закуска "Новогоднее трио" 1. Тыкву режем на кубики приблизительно по 1,5-2 см шириной. 2. Моем шампиньоны. Заливаем соусом Kikkoman. 3. Укладываем тыкву и шампиньоны на противень, устланный бумагой для запекания. Оставшимся соусом сбрызгиваем тыкву и грибы. Для аромата можно добави... Ингредиенты: Шампиньоны - 200 г, Тыква - 150 г, Сыр твердый - 150 г, Соевый соус (Kikkoman) - 30 г

Закуска из кабачков с грецкими орехами Набор продуктов. Кабачки обязательно нужны молодые, с тонкой кожицей и мелкими семенами. Нарезаем кабачки крупными кубиками. Кладем их в миску, слега подсаливаем, перемешиваем, даем постоять минут 10. Грецкие орехи подсушиваем на сковородке. Не пережарьте! ... Ингредиенты: Кабачок (молодой) - 800 г, Орехи грецкие - 80 г, Чеснок - 15 г, Укроп - 10 г, Петрушка - 30 г, Соль - по вкусу, Масло подсолнечное - 40 мл, Перец черный (молотый) - по вкусу, Перец чили (молотый) - по вкусу

Закуска из овощей гриль Кабачок и баклажан порезать кружочками Кабачок и баклажан обжарить с двух сторон на сковороде гриль без добавления масла. Остудить На средней или мелкой терке натереть сыр. Переложить в миску, выдавить чеснок, добавить сметану, соевый соус «Киккоман» и пе... Ингредиенты: Кабачок (молодой) - 1 шт, Баклажан (молодой) - 1 шт, Помидор (средних) - 3 шт, Сыр твердый - 100 г, Сметана - 1 ст. л., Соевый соус (Киккоман) - 1 ч. л., Соль (если потребуется по вкусу), Чеснок (молодой) - 3 зуб., Зелень (любую по вкусу)

Закуска из сыра и томатов Можно сделать закуску из любых видов томатов, а сыр выбирайте мягкий (например, моцареллу). Можете нарезать и выложить томаты с сыром по отдельным тарелкам или сделать вот такую простую и вкусную закуску. Подавайте блюдо сразу после приготовления. 1. Вымойт... Ингредиенты: Базилик 1 Пучок, Желтые томаты 1 Штука, Моцарелла 30 Грамм, Оливковое масло 1 Чайная ложка, Бальзамический уксус 1 Чайная ложка, Соль, перец По вкусу

Закуска из моркови Для приготовления этой закуски нам понадобятся такие продукты: морковь, итальянские травы, приправа для курицы, масло растительное, соль. Морковь для этого рецепта лучше брать длиной 10-15 см. Морковь вначале разрезаем на половинки, а потом каждую половинку... Ингредиенты: Масло подсолнечное нерафинированное - 2 ст. л., Морковь - 6 шт., Приправа для курицы - 0.25 ч. л., Смесь итальянских трав - 0.25 ч. л., Соль - 1 щепотка

Больше рецептов