Овсяные фитнес печеньяПриготовим ингредиенты. Этот минимум продуктов, которые нужны для приготовления полезного низкокалорийного печенья. По желанию составляющие можно комбинировать, менять, добавлять что-то новое, какие-то добавки. Главное, чтобы это были полезные и низкокалори...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр, Овсяная мука - 100 гр, Протеин - 50 гр, Яичные белки - 2 шт., Смесь сухофруктов - 40 гр, Грецкие орехи - 30 гр
Печенье с протеиномИзмельчаем овсяные хлопья с помощью блендера. Добавляем пшеничную муку к овсяной, перемешиваем. Добавляем яйцо в муку, перемешиваем. Добавляем молоко и творог, перемешиваем. Добавляем в получившуюся массу протеин и сахар, перемешиваем. С помощью чайной ложе...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 г, Творог - 100 г, Пшеничная мука - 4 столовые ложки, Протеин - 3 столовые ложки, Яйцо куриное - 1 штука, Молоко - 100 мл, Сахар - 80 г
Салат с куриной печенью и грибамиВам понравится мой рецепт, если вы любите сытные тёплые салаты, которые скорее напоминают основное блюдо. Их вполне можно подавать просто с гарниром без протеина. Хотите узнать, как приготовить салат с куриной печенью и грибами? Тогда читайте мою инструкцию...Ингредиенты: Куриная печень 500 Грамм, Шампиньоны 500 Грамм, Морковь 150 Грамм, Репчатый лук 300 Грамм, Майонез 100 Грамм, Кефир 150 Миллилитров, Растительное масло 30 Миллилитров, Чёрный молотый перец По вкусу, Соль По вкусу, Специи По вкусу, Зелёный лук По вкусу
Шоколадно-творожное пирожное с протеиномПеремешать обезжиренный творог, шоколадный протеин, половину нормы молотых хрустящих хлебцев. Должна получиться густая паста. Её нужно брать чайной ложкой, формовать округлые пирожные и обваливать в оставшихся сухарях. Ингредиенты: творог обезжиренный - 50 г, протеин шоколадный - 1 порция, хлебцы - 10 г
Печенье "Оракул"Друзья, не спешите думать, что я сошла с ума, раз предлагаю Вам рецепт из этого фантастического фильма. Поразительно, но в фильме большое внимание уделяется еде как одной из радостей жизни, которая недоступна вне Матрицы. Ведь бунтовщиков кормят отвратитель...Ингредиенты: Шоколад темный - 100 г, Кокос - 50 г, Масло сливочное - 150 г, Мука пшеничная|Мука - 200 г, Сахар коричневый - 100 г, Миндаль (лепестки) - 30 г
Салат с печенью и хурмойПечень куриную разрезать на две части, обвалять в овсяных хлопьях. Поджарить на растительном масле до готовности. Нарезать лук полукольцами, хурму кубиками или кому как нравится. Смешиваем оливковое масло и горчицу. На тарелочку выкладываем листья салата, к...Ингредиенты: Печень куриная - 500 г, Хлопья овсяные (для панировки), Хурма - 2 шт, Лук красный - 1 шт, Листья салата|Салат (латук) - 1 шт, Масло оливковое (соус) - 50 г, Горчица (дижонская) - 1 ч. л., Соль (по вкусу), Перец душистый (по вкусу), Масло растительное (для ж...
Протеиновое печеньеПодробнее, как приготовить протеиновое печенье, я расскажу ниже. Если хотите сделать печенье менее калорийным, используйте сахарозаменитель вместо сахара. Ореховую пасту можно заменить яблочным пюре, тогда печенье будет ещё мягче. Подготовьте все ингредиент...Ингредиенты: Семена льна 1 Ст. ложка, Овсяная мука 120 Грамм, Изолят соевого белка 64 Грамм, Сахар 80 Грамм, Разрыхлитель 2 Чайных ложки, Сода 1/4 Чайных ложки, Ореховая паста 50 Грамм, Ванильный сироп 1-2 Капель, Вода 125 Миллилитров (или растительное молоко), Шоколад ...
Овсяное печенье с изюмомПриготовим ингредиенты для выпечки овсяного печенья с изюмом. Если хочется приготовить совсем низкокалорийный продукт с низким содержанием жиров, который бы подходил для употребления при занятиях спортом, то можно исключить из состава продуктов сахар, курин...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 150 гр, Куриные яйца - 1 шт., Сливочное масло - 20 гр, Изюм - 50 гр, Сахар - 0.5 чайн.л., Соль - 2 гр
