Перловая кашка с сухофруктами

Перловая кашка с сухофруктами В кипящую воду засыпаем промытую перловую крупу и варим 10 минут на сильном огне. Воду сливаем и перловку промываем под проточной водой. Курагу, инжир нарезаем соломкой. Яблоко очищаем от кожуры и семян и нарезаем кубиками. Соединяем все ингредиенты вместе ... Ингредиенты: Перловая крупа (200 г), Курага (10 шт.), Инжир (10 шт.), Свежее красное яблоко (1 шт.), Барбарис (1 ст.л.), Бадьян (1 цветок), Пажитник (1 ч.л.), Соль (2 ч.л.), Льняное масло (2 ст.л.), Вода (200 мл)

Перловая каша для похудения Перловая крупа дотовится долго. Если вы хотите, что перловая каша для похудения была готова к завтраку, замочите 200 грамм крупы в литре горячей кипяченной воде на ночь. И только утром, к уже готовой каше, можете добавить растительное масло, по вкусу, и сух... Ингредиенты: Перловая крупа 200 Грамм, Вода 1 Литр