Омлет с брокколи и цветной капустой

28 рецептов

Омлет с брокколи и цветной капустой Ингредиенты готовы, приступим к приготовлению. В миске соединяем ингредиенты для омлета: яйца, молоко, специи (соль, черный перец и прованские травы). Взбиваем вилкой до однородности. Цветную капусту и брокколи бланшируем в кипящей подсоленной воде 2 минуты... Ингредиенты: Яйца - 2 шт., Замороженная цветная капуста и брокколи - 100 г, Молоко - 2 ст.л., Соль, черный перец - по вкусу, Прованские травы - по вкусу, Красный жгучий перец - по вкусу, Растительное масло - для жарки

Запеканка из брокколи и цветной капусты Подготовим продукты. Нам понадобится: капуста цветная и брокколи, молоко, яйца, соль и зелень, если вы ее любите. Капусту советую взвешивать после нарезки, до она слишком тяжелая. Далее нам надо разделать капусту на соцветия. Делается это очень просто, вило... Ингредиенты: Брокколи - 150 гр, Цветная капуста - 150 гр, Молоко - 150 мл, Яйца - 3 шт., Соль - по вкусу, Зелень - по вкусу

Омлет с болгарским перцем, брокколи и цветной капустой Для приготовления нам понадобятся яйца куриные, молоко коровье, масло оливковое рафинированное, прованские травы, капуста цветная, капуста брокколи, перец сладкий болгарский красный, лук зелёный, петрушка свежая, соль, перец. Нарезать 30 грамм болгарского к... Ингредиенты: Капуста брокколи - 50 г, Капуста цветная - 50 г, Лук зелёный - 1 перо, Масло оливковое рафинированное - 3 ст. л., Молоко - 100 мл, Перец сладкий (болгарский) - 30 г, Перец чёрный молотый - 1 г, Петрушка свежая - 1 веточка, Прованские травы - 1 ч. л., Соль р...

Омлет с брокколи в духовке Маленькое примечание по количеству яиц в омлете. Поскольку среди моих потребителей брокколи есть худеющие и с подозрением на диабет второго типа, я в этом рецепте использую очень небольшое количество яиц - всего одно на порцию. Это абсолютный минимум. В нор... Ингредиенты: Капуста брокколи - 1 шт., Яйца - 4 шт., Молоко - 400 мл, Масло сливочное - 20 г, Соль - по вкусу

Запеченный омлет с брокколи Первым делом разбираем брокколи (можно взять цветную капусту) на соцветия. Размер соцветий — по размеру формочек для кексов. Опускаем соцветия в кипящую подсоленную воду на 2 минуты. Достаем шумовкой или отбрасываем на дуршлаг. Вода должна хорошо стечь. Есл... Ингредиенты: яйца куриные - 4 шт., сметана - 4 ст. л., соль - по вкусу, мука - 2 ст. л., сливочное масло - 2 ст. л., паприка красная молотая - 1 щепотка, брокколи свежая - 1 кочан

Фриттата с брокколи, цветной капустой и фетой. Цветную капусту и брокколи промываем,разбираем на соцветия и отвариваем до полуготовности, в подсоленной воде.Воду сливаем. В сковороду наливаем оливковое масло и кладем сливочное. Выкладываем нашу капустку и брокколи,деревяной лопаткой разминаем соцветия н... Ингредиенты: 5 яиц, 5ст.л сливок 10%, 300гр цветной капусты, 100гр брокколи, По 1 ст.л резаной петрушки,красного и желтого болгарского перца., Соль,смесь перцев, молотый мускатный орех на кончике ножа., 1ст.л сливочного масла, 1ст.л оливкового масла, Фета,5-6маслинок.

Низкокалорийная овощная запеканка с цветной капустой и брокколи Брокколи и цветную капусту положить в кипящую воду и варить 3 минуты (когда снова закипит вода). Далее слить в дуршлаг и промыть водой. Морковь натереть на крупной терке, болгарский перец и сельдерей нарезать. Яйца взбить блендером и потом добавить молоко и... Ингредиенты: Замороженная капуста брокколи - 400 г, Замороженная цветная капуста - 400 г, Морковь - 1 штука, Красный сладкий перец - 1 штука, Стебель сельдерея - 4 штуки, Молоко - 300 мл, Яйцо куриное - 4 штуки, Сыр - 200 г

Омлет с брокколи и козьим сыром Подготовьте необходимые ингредиенты: яйца (я использовала крупные СО), молоко, сыр, брокколи (замороженную или свежую), перец и оливковое масло. Сыр довольно солёный и дополнительно соль я не использовала, но вы можете добавить, если требуется. Брокколи б... Ингредиенты: Капуста брокколи - 160 г, Масло оливковое рафинированное - 25 мл, Молоко - 150 мл, Перец чёрный молотый - 2 щепотка, Сыр козий твёрдый - 30 г, Яйца куриные - 4 шт.

Омлет "остатки сладки" Готовила в двух сковородках. Отдельно обжариваем овощи на оливковом масле с добавлением 1 зубчика чеснока. Солим и перчим по вкусу.Овощам даем остыть.Когда овощи остынут крупные овощи порезать , но не совсем мелко. Я нарезала капусту. Отдельно обжариваем к... Ингредиенты: 6 яиц, остатки овощной смеси (цветная капуста,морковь,фасоль спаржевая,брокколи,брюссельская капуста,сельдерей,лук), сыр кусочек (остатки), колбаса вареная (хватило на 4 кусочка ), четвертинка свежего болгарского перца желтого, молоко - объем шести половино...

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами Эта запеканка получается действительно вкусной. С одной стороны, она напоминает нежнейший омлет, благодаря очень мягкой структуре , а с другой стороны - напоминает пирог из заварного теста, которое после выпекания становится очень плотным. Собственно говоря... Ингредиенты: Брокколи 400 Грамм, Яйца 2 Штуки, Мука 2 Ст. ложки, Сыр твердый 120 Грамм, Маргарин 100 Грамм