Овсянка с овощами по индийски

Пряная овсянка Все овощи нарезать маленькими кубиками. Перец чили надрезать вдоль, удалить семена и перегородки. В сотейнике нагреть масло и всыпать семена зиры. Слегка обжарить их до характерного аромата. Семена начнут постреливать. Добавить нарезанные овощи, петрушку, м... Ингредиенты: Фасоль стручковая - 70 г, Морковь (очищенная) - 70 г, Помидор (очищенный от шкурки и семян) - 70 г, Лук репчатый (очищенный) - 70 г, Петрушка - 1 пуч., Чеснок (по желанию) - 1 зуб., Перец чили - 1 шт, Куркума - 1 ч. л., Зира - 1 ч. л., Вода (кипяток) - 400 ...

Овсянка с овощами по‑индийски Лук нарезать полукольцами, морковь и перец — небольшими кубиками, брокколи — произвольно. Слегка обжарить в сковороде на растительном масле тмин, измельченный чеснок и корень имбиря. Добавить овощи (кроме помидоров) к специям и жарить 3–5 минут. Затем добав... Ингредиенты: Помидоры - 2 штуки, Лук - 1 штука, Овсяные хлопья - 1 стакан, Замороженный зеленый горошек - стакана, Морковь - штуки, Сладкий перец - штуки, Капуста брокколи - стакана, Куркума - щепотка, Чеснок - зубчика, Имбирь - чайной ложки, Тмин - чайной ложки, Молоты...