Овсяная каша на соевом молоке

Овсяная каша на соевом молоке В сотейник налить соевое молоко, добавить овсянку и поставить на огонь. Когда молоко закипит, убавить огонь, перемешать ложкой и варить в течение 2-х минут. Финики помыть, удалить косточки и порезать кубиками. Добавить финики в кашу, перемешать и варить на ... Ингредиенты: 50 г овсяных хлопьев, 150 мл соевого молока, 1 ч.л. кокосового сахара, 3 финика

Каша на соевом молоке 1. Возьмите миску средних размеров. Добавьте в нее овсяные хлопья, семена чиа и дробленные какао-бобы, перемешайте. 2. Влейте соевое молоко и кленовый сироп, снова перемешайте. Затем накройте миску крышкой и уберите в холодильник на 1 час. 3. Время прошло -... Ингредиенты: Овсяные хлопья - 0.6 стак. (200 мл), Чиа семена - 3 стол.л., Какао-порошок (дробленные какао-бобы) - 2 стол.л., Грейпфрут - 50 гр, Ягоды - 50 гр, Мюсли - 50 гр

Овсяные хлопья с гранатом и инжиром Овсяные хлопья отварить в воде, добавив сахар. Инжир нарезать крупными кусочками. Выложить в порционную миску в последовательности: овсянка, по краям зёрна граната, в центр инжир. Залить соевым молоком (по 0,5 стакана в каждую миску). Посыпать семенами коно... Ингредиенты: Овсяные хлопья - стакана, Соевое молоко - 1 стакан, Зерна граната - 4 столовые ложки, Инжир - 4 штуки, Семена конопли - 2 столовые ложки, Сахар - 1 столовая ложка

Овсяная каша с финиками и орехами (постная) Потребуется: молоко соевое (любое растительное), овсяные хлопья (желательно долгой варки), финики, орехи, мёд по вкусу, соль. Молоко смешать с водой, довести до кипения. Измельчить финики, орехи. Добавить 2 щепотки соли и всыпать хлопья. Перемешать, постав... Ингредиенты: Вода - 200 мл, Масло кокосовое - 1 ст. л., Мёд - 25 мл, Овсяные хлопья - 1 ст., Орехи грецкие - 75 г, Соевое молоко - 250 мл, Соль крупнокристаллическая - 2 щепотка, Финики вяленые - 75 г

Овсянка на молоке в микроволновке Единственный минус состоит в том, что после 5-6 минут прогревания молоко почти полностью впитывается хлопьями, а вот его остаток преобразовывается в пышную пену, поэтому технику нужно будет остановить, крышку снять и снова запустить микроволновку, иначе у в... Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 г, Молоко любой жирности - 1 стакан, Соль - по вкусу, Масло сливочное - 20 г, Мёд и ягоды - для подачи

Идея на завтрак: история любви кускуса и нектарина Режем яблоко и нектарин достаточно мелко. Кидаем в кастрюльку. Заливаем фрукты и изюм соевым молоком, ставим на медленный огонь и доводим до кипения. Если фрукты были порезаны достаточно мелко, то они очень быстро проготовятся. Добавляем в горячее молоко ку... Ингредиенты: 5-7 ст.л. кускуса, 1/2 нектарина, 1 долька яблока, несколько крупных изюмин, 200-230 мл соевого молока со вкусом ванили, 1 ст.л. любых отрубей, у меня овсяные

Овсянка с чиа Подробнее, как приготовить овсянку с чиа, я расскажу ниже. Для этого рецепта лучше подойдут овсяные хлопья быстрого приготовления. Фрукты и ягоды подбирайте на свой вкус, по желанию можно ещё добавить шоколад, орешки или корицу. Приготовьте ее вечером, а ут... Ингредиенты: Овсянка 50 Грамм, Миндальное молоко 120 Миллилитров, Соевый йогурт 2-3 Ст. ложек, Сироп топинамбура 2-3 Ст. ложек, Семена чиа 2-3 Ст. ложек, Ягоды 20-30 Грамм, Банан 1/2 Штуки

Овсяные блинчики с яблоками В глубокую чашку разбить 1 яйцо. Добавить 3 ст. л. молока. Для полезного овсяноблина можно взять любое молоко: соевое, миндальное. Главное, чтобы оно было нежирным. Геркуес измельчить в кофемолке, чтобы получилась мука. В чашку высыпать 40 г овсяной муки. Т... Ингредиенты: яйцо куриное - 1 шт, молоко - 3 ст. л., мука из овсяных хлопьев - 40 гр, яблоки - 1 шт, нежирный йогурт - 2 ст. л., мед - 2 ч. л.

Протеин с кашей Каша по этому рецепту готовится очень быстро. Заготовка порошкообразной консистенции делается заранее, а затем используется по мере необходимости. На самом деле это очень удобно, особенно если готовить кашу на завтрак.В состав сухой смеси входит киноа. Кино... Ингредиенты: Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 300 гр, Молоко - 140 мл, Киноа - 50 гр, Семена льна - 70 гр, Тыквенные семечки - 150 гр, Грецкие орехи - 100 гр, Миндаль - 100 гр, Протеин - 30 гр, Черника - 80 гр

Овсянка с яблоками Залейте изюм кипятком и оставьте на 10 мин. Откиньте на сито. Яблоки очистите от сердцевины и, по желанию, кожуры, натрите на крупной терке. В кастрюле смешайте яблочный сок с молоком и доведите до кипения. Добавьте овсяные хлопья, варите, периодически поме... Ингредиенты: 150 г овсяных хлопьев, 50 г изюма, 2 маленьких кисло-сладких яблока, 300 мл яблочного сока без сахара, 300 мл соевого молока, 1/2 ч. л. молотой корицы

Больше рецептов