Овсяная каша на воде для похудения

Овсяная каша на воде для похудения Тщательно моем крупу холодной водой. В небольшой кастрюльке вскипятим воду, немного подсолив ее. Промытую крупу отправляем в кастрюльку, заливаем подготовленной водой и варим на слабом огне в течение 30-40 минут. В процессе варки не забываем убирать пенку. ... Ингредиенты: Овсяная крупа - 1 стак. (200 мл), Вода - 2 стак. (200 мл), Мёд (по желанию, жидкий) - 25 гр, Соль - по вкусу

Каша из тыквы для похудения Полезные свойства тыквы важны не только для похудения. Ее вводят в рацион для улучшения общего состояния. Благоприятно воздействует на организм тыква благодаря содержанию в нем полезных веществ. Больше всего в этом овоще железа, магния, кальция, калия, вита... Ингредиенты: Тыква 500 Грамм, Молоко 150 Миллилитров, Яблоко 1 Штука, Овсяные хлопья 75 Грамм, Сухофрукты 1 Ст. ложка

Постная овсяная каша Овсянка - невероятно полезный продукт, он богат клетчаткой и пищевыми волокнами. Такая каша является самым простым и полезным завтраком уже на протяжении нескольких сотен лет. Овсяная каша идеально подойдет для соблюдения поста, так как она очень питательна... Ингредиенты: Крупные овсяные хлопья 100 Грамм, Вода 300 Миллилитров, Сахар 1 Чайная ложка, Соль 1 Щепотка

Овсяная каша для похудения Овсяная каша прекрасно очищает организм! Буквально 10 дней регулярного завтрака - и ваше самочувствие заметно улучшиться. Но овсяную кашу советуют не только для лечения болезней желудка, но и для похудения. Как приготовить овсяную кашу для похудения? 1. Сек... Ингредиенты: Овсяная крупа 1 Стакан, Вода 2 Стакана, Сухофрукты По вкусу

Овсяная каша на молоке и воде И хотя это предельно простой в приготовлении завтрак, пользу его сложно переоценить. Компоненты овсяной каши обволакивают стенки желудка и нормализуют работу кишечника. Подобная каша бодрит и заряжает энергией на целый день. Сдобрить кашу можно медом, варен... Ингредиенты: Крупа овсяная 50 Грамм, Смесь молока и воды 50:50 350 Миллилитров, Орехи или фрукты По вкусу

Грушевая овсяная каша Вскипятить яблочный сок в кастрюле, добавить овсяные хлопья и варить кашу до готовности( согласно рекомендации на упаковке). Натереть грушу на терке и добавить в кашу. Вторую грушу нарезать дольками и обжарить на сковороде в сливочном масле до золотистого ц... Ингредиенты: Яблочный сок - 500 мл, Овсяные хлопья - 200 гр, Мёд (жидкий) - по вкусу, Сливочное масло - 1 стол.л., Корица - 0.25 чайн.л., Груши (1 для украшения) - 2 шт.

Овсяная каша с изюмом Итак, для начала необходимо тщательно промыть крупу несколько раз, чтобы освободить её от лишней шелухи. После того, как овсянка вымыта, наливаем в небольшую по размерам кастрюльку воду и молоко, доводим жидкость до кипения. Затем немного подсаливаем воду, ... Ингредиенты: Овсяная крупа - 0.75 стак. (200 мл), Вода - 1 стак. (200 мл), Молоко - 1 стак. (200 мл), Мёд - 1 стол.л., Сливочное масло - 2 стол.л., Ягоды (свежие или мороженые) - по вкусу, Соль - по вкусу

Диетический завтрак для похудения Предлагаю приготовить овсянку на воде, чтобы снизить калорийность. Затем добавить молока и печеное яблоко. Сахара использовать щепотку, а лучше совсем исключить или добавить мед. 1. Приготовим продукты. Овсянка должна быть не быстрого приготовления, а обычн... Ингредиенты: Овсяные хлопья 3-4 Ст. ложек, Вода 1 Стакан, Молоко 1 Стакан, Яблоко 1 Штука, Сахар или мед По вкусу

Овсяная каша с черносливом Геркулесовые хлопья смолоть в кофемолке, засыпать в кипящую воду или молоко и варить 7 минут. Отдельно отварить чернослив (примерно 10мин) блендером измельчить его до состаяния пюре и смешать с готовой кашкой. Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр, Молоко (для детей) - 200 гр, Чернослив (без косточек) - 2 шт.

Геркулесовая каша для похудения Будем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рт... Ингредиенты: Овсяные хлопья Геркулес 5-6 Ст. ложек, Яблоко 0,5 Штуки, Грецкие орехи 1 Чайная ложка, Чернослив 2-3 Штук, Курага 2-3 Штук, Мёд 1 Чайная ложка, Вода 150 Миллилитров

Больше рецептов