Овсяная каша для похуденияОвсяная каша прекрасно очищает организм! Буквально 10 дней регулярного завтрака - и ваше самочувствие заметно улучшиться. Но овсяную кашу советуют не только для лечения болезней желудка, но и для похудения. Как приготовить овсяную кашу для похудения? 1. Сек...Ингредиенты: Овсяная крупа 1 Стакан, Вода 2 Стакана, Сухофрукты По вкусу
Геркулесовая каша для похуденияБудем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рт...Ингредиенты: Овсяные хлопья Геркулес 5-6 Ст. ложек, Яблоко 0,5 Штуки, Грецкие орехи 1 Чайная ложка, Чернослив 2-3 Штук, Курага 2-3 Штук, Мёд 1 Чайная ложка, Вода 150 Миллилитров
Каша из тыквы для похуденияПолезные свойства тыквы важны не только для похудения. Ее вводят в рацион для улучшения общего состояния. Благоприятно воздействует на организм тыква благодаря содержанию в нем полезных веществ. Больше всего в этом овоще железа, магния, кальция, калия, вита...Ингредиенты: Тыква 500 Грамм, Молоко 150 Миллилитров, Яблоко 1 Штука, Овсяные хлопья 75 Грамм, Сухофрукты 1 Ст. ложка
Постная овсяная кашаОвсянка - невероятно полезный продукт, он богат клетчаткой и пищевыми волокнами. Такая каша является самым простым и полезным завтраком уже на протяжении нескольких сотен лет. Овсяная каша идеально подойдет для соблюдения поста, так как она очень питательна...Ингредиенты: Крупные овсяные хлопья 100 Грамм, Вода 300 Миллилитров, Сахар 1 Чайная ложка, Соль 1 Щепотка
Овсяная каша на молоке и водеИ хотя это предельно простой в приготовлении завтрак, пользу его сложно переоценить. Компоненты овсяной каши обволакивают стенки желудка и нормализуют работу кишечника. Подобная каша бодрит и заряжает энергией на целый день. Сдобрить кашу можно медом, варен...Ингредиенты: Крупа овсяная 50 Грамм, Смесь молока и воды 50:50 350 Миллилитров, Орехи или фрукты По вкусу
Грушевая овсяная кашаВскипятить яблочный сок в кастрюле, добавить овсяные хлопья и варить кашу до готовности( согласно рекомендации на упаковке). Натереть грушу на терке и добавить в кашу. Вторую грушу нарезать дольками и обжарить на сковороде в сливочном масле до золотистого ц...Ингредиенты: Яблочный сок - 500 мл, Овсяные хлопья - 200 гр, Мёд (жидкий) - по вкусу, Сливочное масло - 1 стол.л., Корица - 0.25 чайн.л., Груши (1 для украшения) - 2 шт.
Овсяная каша с изюмомИтак, для начала необходимо тщательно промыть крупу несколько раз, чтобы освободить её от лишней шелухи. После того, как овсянка вымыта, наливаем в небольшую по размерам кастрюльку воду и молоко, доводим жидкость до кипения. Затем немного подсаливаем воду, ...Ингредиенты: Овсяная крупа - 0.75 стак. (200 мл), Вода - 1 стак. (200 мл), Молоко - 1 стак. (200 мл), Мёд - 1 стол.л., Сливочное масло - 2 стол.л., Ягоды (свежие или мороженые) - по вкусу, Соль - по вкусу
Диетический завтрак для похуденияПредлагаю приготовить овсянку на воде, чтобы снизить калорийность. Затем добавить молока и печеное яблоко. Сахара использовать щепотку, а лучше совсем исключить или добавить мед. 1. Приготовим продукты. Овсянка должна быть не быстрого приготовления, а обычн...Ингредиенты: Овсяные хлопья 3-4 Ст. ложек, Вода 1 Стакан, Молоко 1 Стакан, Яблоко 1 Штука, Сахар или мед По вкусу
Овсяная каша с черносливомГеркулесовые хлопья смолоть в кофемолке, засыпать в кипящую воду или молоко и варить 7 минут. Отдельно отварить чернослив (примерно 10мин) блендером измельчить его до состаяния пюре и смешать с готовой кашкой.Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр, Молоко (для детей) - 200 гр, Чернослив (без косточек) - 2 шт.
Овсянка для похуденияПриготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фрук...Ингредиенты: Овсяные хлопья 160 Грамм, Вода 600 Миллилитров, Соль морская 1 Щепотка, Мед 1 Ст. ложка
