Лёгкие апельсиново банановые кексы

Ингредиенты

• бананы - 1 шт.
• апельсиновый сок - 1 стакан
• сода - ч. л.
• сахар - 100 г
• мука - 300 г

Рецепт приготовления

• Выжимаем апельсиновый сок: подогрели 2 апельсина в микро, прокатали по столу, надавливая, и выжали с помощью вилки. Можете вообще через соковыжималку, если у вас есть, или купить сок в пачке. В блендере пюрирюем банан, добавляем апельсиновый сок, сахар (по вкусу больше/меньше). Переливаем в миску и кладём соду. На фото видно, как она гасится соком. Просеиваем 300 г муки. Можете попробовать ещё меньше муки класть, возможно получатся нежные маффины! (С первоначальным количеством муки, которое я использовала, 400 г — кексы были мягкие, но довольно плотные.) Добавляем в основу муку. Перемешиваем (можно блендером или миксером) Тесто получается густоватое. Выкладываем тесто на 1/3 или 2/3 в высокую кружку и ставим в микроволновку (у меня мощность 700 Вт-максимум). Ориентируйтесь по своей микроволновке. Я ставлю на максимум, пока кекс поднимется (на фото), затем, когда кекс схватился, на средней мощности до готовности На 1 кекс минут 5 Возможно у вас получится совсем по-другому: с другой мощностью, временем... пишите, чтобы людям было удобнее ориентироваться. Достаём кекс или оставляем в кружке, немного остывшим можно кушать. Но... это ещё не всё. Кекс получается диетический, я думаю можно разнообразить его, разрезав и смазав мёдом или вареньем (на мой взгляд так вкуснее). Так же можно добавлять в тесто сухофрукты, цукаты, изюм, ягоды, мак, ароматную цедру... да что вашей душе угодно! Будет только вкуснее, а если кексики в пост готовите, то можно добавить орешки - источник белка! Чтобы кексы были ещё полезнее, можно импровизировать с заменой части муки талканом, ржаной, тыквенной, овсяной, гречневой, рисовой, кунжутной мукой, отрубями и т.д. Если не любите бледную выпечку, можно добавить ложку какао и немного куркумы... Я одну половинку смазала мёдом, украсила клубничным гелем-декором (сахарно-крахмальным). Вторую посыпала сахарной пудрой и какао, как зебру. Вот такая парочка получилась ;) Этот кекс украшен гелями под "Разбитое сердце" (в силиконовой формочке-сердечке). Не правда ли, быстрый простой и вкусный сюрприз на День Влюблённых, например. Вот и ещё кексики подоспели... Можно украсить кексы прямо в кружках как летнее солнышко. А у нас расцвела сирень, а у вас? Тёплого вам, яркого и вкусного лета! И приятного аппетита!