Легкий салат с йогуртом зеленым луком и яйцомВеликолепный летний салат, кулинарный рецепт которого знает каждая хозяйка. Заправлять его можно по своему вкусу (сметаной, майонезом), но я предпочитаю низкокалорийную еду, поэтому в качестве салатной заправки использую натуральный йогурт. Готовится легкий...Ингредиенты: Салат-латук (1 штука) - 1 шт., Зелёный лук - 100 гр, Огурцы (свежие) - 100 гр, Куриные яйца - 2 шт., Редис - 300 гр, Петрушка (зелень) - 50 гр, Морская соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Йогурт (натуральный йогурт, сметана или майонез) - 100 ...
Салат с тунцомОткинуть на дуршлаг тунца и кукурузу. Рыбу размять вилкой. Салат нарезать мелкими кубиками. Лук нарезать колечками. Перемешать йогурт с горчицей. Перемешать рыбу, кукурузу и салат с луком. Мелко порубить яйца, Приправить сахаром, солью и перцем. Все смешать...Ингредиенты: 300 гр. кукурузы, соль, перец, 1 кочан салата, 1 пучок зеленого лука, 150 гр. йогурта, 4 крутых яйца, 1 ч.л. горчицы, 1 щепотка сахара
Легкий салат из редиски с заправкой из брынзыЯблоко нарезать соломкой, редис кружочками, сельдерей тонкими ломтиками, яйца мелкими кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить. Для заправки брынзу раскрошить, добавить зелень, соль и перец, перемешать. Полить салат заправкой, перемешать, дать настоят...Ингредиенты: 4 вареных яйца, 500 гр. редиски, 1 зеленое яблоко, 1 стебель сельдерея, для заправки: 150 мл. натурального йогурта, 50 гр. брынзы, зеленый лук, петрушка, укроп по пучку (мелко нарезать)., соль, перец
Легкий салат "горка"Салат укладывается слоями, не забываем солить и смазывать йогуртом или майонезом. 1. Отваренный картофель, порезанный кубиками; 2. Репчатый лук, кубиками (предварительно залить кипятком); 3. Вареная морковь на крупной терке; 4. Яблоки порезанные соломкой; 5...Ингредиенты: картофель вареный — 2 шт, морковь вареная — 1 шт, луковица средняя — 1 шт, яблоко зеленое — 1 шт, яйцо вареное — 2 шт, йогурт не сладкий (майонез, сметана) —, орехи грецкие (измельченные) — 30-50 г, соль —, зелень — для украшения
Салат "Антистрессовый" Все делается очень просто. Отварить яйца. Если вы соблюдаете пост, этот шаг пропустите. Зелень и овощи помыть и обсушить. Зеленый лук, петрушку и укроп мелко нарезать. Пекинскую капусту я не стала разрезать, а просто сняла верхние листья - 8 штук и нарезал...Ингредиенты: Капуста китайская (средняя) - 1/4 шт, Щавель - 1/2 пуч., Лук зеленый - 5 веточ., Укроп - 5 веточ., Петрушка - 5 веточ., Сельдерей черешковый - 2 веточ., Яблоко (зеленое) - 1 шт, Яйцо куриное (во 2-й вариант) - 2 шт, Йогурт (во 2-й вариант) - 1 ст. л., Масло...
Салат с черемшой и яйцомВ качестве салатной заправки подойдет сметана, натуральный йогурт или кефир. Подготовьте необходимые продукты. Черемшу, зеленый лук и укроп вымойте, просушите и мелко нарежьте. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками. Сваренные вкрутую яйца почистите и нарежьте к...Ингредиенты: Черемша - 1 пучок, Зеленый лук - 2 шт., Укроп - 0,5 пучка, Вареные яйца - 2 шт., Огурцы - 2 шт., Сметана - 2-3 ст.л., Соль - щепотка, Черный молотый перец
Салат из кальмаров с кукурузой и яйцомПодготавливают все ингредиенты: кальмары отваривают и нарезают на небольшие кусочки (соломкой или кубиками – по желанию). Если используются консервированные, их извлекают и нарезают. Такую же процедуру выполняют с грибами. Банку с консервированной кукурузой...Ингредиенты: кальмары вареные или консервированные - 120 гр, грибы маринованные - 230 гр, яйца вареные - 5 шт, свежий огурец среднего размера - 1 шт, кукуруза консервированная - 330 гр, соль - 3 гр
Салат из яйца и болгарского перцаВсе овощи и яйца нарезать произвольно. Перемешать. В миске смешать все ингредиенты для соуса (йогурт, горчица, масло, смесь перцев, мускатный орех). В салат добавить зелень. Влить соус. Посолить и перемешать.Ингредиенты: Лук зеленый - 4 шт, Яйцо куриное (отварное) - 2 шт, Перец болгарский (красный) - 1/2 шт, Зелень - 1/2 ч. л., Соль (по вкусу), Сельдерей черешковый (черешок) - 1/2 шт, Йогурт (натуральный) - 1 ст. л., Масло оливковое - 1 ст. л., Горчица - 1/3 ч. л., Смесь пе...
Салат со свеклой "Первая скрипка"Молодую свеклу отмыть как следует щеткой. Обсушить. Свеколку выложить на сложенный вдвое лист фольги, сбрызнуть соевым соусом, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Завернуть свеклу в фольгу, запечь в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Свеклу...Ингредиенты: Свекла (молоденькая) - 5 шт, Листья салата|Салат, Ботва (свекольная), Огурец (или 2, если огурчики маленькие) - 1 шт, Лук зеленый - 1 пуч., Яйцо куриное - 3 шт, Перец черный (свежесмолотый) - по вкусу, Соль - по вкусу, Сметана (нежирная или натуральный йогу...
Легкий салат из свеклы и морковиОчень люблю свеклу и как все делаю салаты - из сырой или вареной. Остались в холодильнике 2 гладеньких головок свеклы и сразу я нашла им применение. У нас весь январь - все праздники - много именный дней, да подъустали от изобильных трапез и поэтому предлог...Ингредиенты: вареная свекла, сырая морковка, майонез, лимон, чеснок, зелень.
