Легкий банановый коктейль с йогуртом и овсяными хлопьями
5 рецептов
Легкий банановый коктейль с йогуртом и овсяными хлопьями
Бананы очистить, нарезать на кусочки и загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами. Взбить до однородной массы.
Ингредиенты: Бананы - 2 штуки, Апельсиновый сок - 200 мл, Овсяные хлопья - 4 столовые ложки, Мед - 2 столовые ложки, Натуральный йогурт - 110 г
Легкий банановый коктейль с овсяными хлопьями
Бананы очистить, нарезать на кусочки и загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами. Взбить до однородной массы. Подавать охлажденным.
Ингредиенты: Овсяные хлопья - 4 столовые ложки, Натуральный йогурт - 110 г, Мед - 2 столовые ложки, Бананы - 2 штуки, Апельсиновый сок - 200 мл
Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"
Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные...
Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт
Смузи ягодно-банановый
Для приготовления смузи я использую хлопья овсяные с отрубями от ТМ "Мистраль" В кефир добавить хлопья, перемешать и оставить на пару минут. Подготовить фрукты. Клубника и смородина у меня замороженные. Клубнику я разморозила, а смородину не стала...
Ингредиенты: Кефир - 150 мл, Банан (=половина банана) - 55 г, Клубника - 50 г, Смородина черная - 50 г, Мед - 1 ч. л.
Завтрак "Ноябрьский витамин"
Приступим к приготовлению завтрака практически моментального... В блендер положите банан, половину авокадо, кориандр, куркуму и овсянку Следом корицу... Листики свежей мяты очень подходят к сочетанию авокадо и банана. Добавьте миндальное молоко ( можно заме...
Ингредиенты: Банан - 1 шт, Авокадо - 0,5 шт, Хлопья овсяные - 3 ст. л., Мята (5 листочков,или сушеной чайную ложку) - 5 шт, Куркума - 0,5 ч. л., Корица - 2 ч. л., Молоко миндальное - 50 мл