Банановый коктейль на основе кефира и ряженки

Банановый коктейль на основе кефира и ряженки В блендер или кухонный комбайн положить бананы, очищенные от кожуры и предварительно порезанных. Добавить кефир и ряженку. Добавить лед, сахар. Взбивать 1 минуту на средней скорости, к концу взбивания скорость увеличить. Разлить коктейль в бокалы. Украсить ... Ингредиенты: кефир - 500 миллилитров, бананы - 2 штуки

Клубнично-банановый смузи с ряженкой Смузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант. Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, ка... Ингредиенты: Ряженка 2,5% - 170 г, Клубника свежая - 70 г, Банан - 100 г, Сироп карамельный или кленовый - 40 г, Сахар ванильный - 10 г