Курица с зелеными овощами вкусная диета

168 рецептов

Курица с зелеными овощами "Вкусная диета" У меня, несмотря на то что лето в разгаре, в этот раз всё замороженное, к огромному сожалению. Хотя бытует мнение, что при заморозке овощи и ягоды практически не теряют своих витаминов! Так что не огорчаемся) Хочу рассказать вам немного о полезности наших и... Ингредиенты: куриное филе 1 шт среднего размера, замороженная или свежая брокколи, замороженная или свежая зеленая фасоль, замороженный или свежий шпинат, 1 ч.л. горчицы, 1 ст.л. самой нежирной сметаны

Курица с зеленым горошком ингредиенты обжариваем курицу обжариваем лук добавляем немного муки добавляем томатную пасту или помидоры заливаем водой, кладем курицу, соль, перец и тушим добавляем горошек готовое блюдо Ингредиенты: Курица - 1 кг, Растительное масло - 125 гр, Мука - 25 гр, Лук репчатый - 100 гр, Помидоры - 200 гр, Зелёный горошек - 600 гр, Перец красный молотый - 2 гр, Перец черный молотый - 1 гр, Петрушка - по вкусу

Фунчоза с овощами и куриным филе Лук и перец нарезать кусочками. Морковь нарезать брусочками, белую часть небольшого лука-порея - кольцами, а куриное филе тонкими полосками. На раскаленную сковородку налить масло, обжарить лук, добавить мясо и, помешивая, жарить минут 15. Затем добавить м... Ингредиенты: Фунчоза - 100 г, Грудка куриная - 200 шт, Морковь - 150 шт, Перец болгарский - 150 шт, Огурец - 150 шт, Лук репчатый - 150 шт, Лук зеленый - 1 пуч., Масло подсолнечное - 2 ст. л., Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу, Кориандр (по желанию) - 1 ч. л., Пе...

Курица в сметанном соусе в горшочках Помыл и подсушил куриные бедрышки и запанировал их в смеси муки и соли, а затем поджарил в сковородке до легкого румянца. Разложил поджаренные бедрышки по горшочкам. Выложил на них колечки свежих помодоров, а сверху посыпал поджаренным лучком и приправил му... Ингредиенты: Курица - 1 кг, Сливочное масло - 115 гр, Лук репчатый - 250 гр, Помидоры - 4 шт., Мускатный орех (толченный) - 40 гр, Сметана - 350 гр, Мука - 3 стол.л., Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Перец красный молотый - по вкусу, Петрушка - 30 гр, У...

Курица с рисом по-кубински Беру выпотрошенную курицу и ошпариваю её кипятком. Затем натираю солью, лимонным соком и измельченным чесноком. Тушку оставляю так на час. В это время в масле обжариваю нарезанный крупно лук и чеснок. Добавляю нашинкованные кольцами стручки сладкого перца, ... Ингредиенты: Курица - 1 шт., Лимоны - 0.5 шт., Чеснок - 2 зубч., Лук репчатый - 30 гр, Болгарский перец - 15 гр, Помидоры - 40 гр, Рис - 80 гр, Зелёный горошек (консервированный) - 50 гр, Вино белое (сухое) - 20 мл, Бульон - 2 стак. (200 мл), Растительное масло - 4 стол...

Курица тушеная по-малороссийски Вымыть куриные ноги, посолить, поперчить, полить соком лимона, натереть чесноком и отставить на час, чтобы они промариновались. В разогретое масло добавить чеснок, лук и перец, нарезанные кубиками или соломкой. Обжарить на масле, добавить пассированный тома... Ингредиенты: Курица (голени) - 10 шт., Бульон - 1 л, Лук репчатый - 1 шт., Болгарский перец - 1 шт., Вино белое (сухое) - 2 стак. (200 мл), Рис - 350 гр, Томатная паста (пюре) - 2 стол.л., Помидоры - 2 шт., Чеснок - 2 зубч., Растительное масло - 50 гр, Зелёный горошек -...

Тушеная курица с кукурузой и томатами Если курица жесткая, то скорее всего она или старая или чересчур шустрая. Помните: «не догоню, так хоть согреюсь»? Старая жесткая курица отлично подойдет для варки и для приготовления рубленых котлет. Молодую птицу лучше жарить. Одно время мужу ... Ингредиенты: Курица - 500 гр, Кукуруза (1 банка консервированной кукурузы) - 1, Помидоры (свежие) - 3 шт., Твёрдый сыр (российский) - 150 гр, Соль - по вкусу, Растительное масло - 50 мл

Курица с апельсинами авокадо кабачками миндалем Замечательное блюдо французской кухни – курица с авокадо, которое очень быстро готовится и может стать отличным дополнением к любому гарниру: картофелю, рису, макаронам, гречке и так далее. Кулинарный рецепт отыскала на одном женском сайте, тут же его... Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр, Авокадо - 2 шт., Апельсины - 2 шт., Лук-порей - 1 шт., Кабачки - 1 шт., Миндаль - 50 гр, Имбирь - 1 чайн.л., Корица - 1 чайн.л., Подсолнечное масло - 4 стол.л., Зелень - 50 гр, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Кус-кус с курицей Этот кулинарный рецепт кус-кус с курицей , я попробовала на дне рождении у друга. Взяв у него рецепт, мама его приготовила изумительно вкусно. Это арабская кухня. А готовится эта еда таким образом: необходимо изюм залить винным уксусом и оставить минут на 2... Ингредиенты: Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Оливковое масло - 6 стол.л., Куриное филе - 500 гр, Болгарский перец (зеленый и красный) - 2 шт., Помидоры - 3 шт., Винный уксус белый - 5 стол.л., Твёрдый сыр (тертый) - 200 гр, Миндаль - по вкусу, Изюм - 3...

Вкуснейшая тилапия под диетической шубой Тилапию обмыть, просушить Порезать тилапию толстыми полосками, влить соевый соус, лимонный сок и 1 ст. л. растительного масла, помять рыбу руками. Соотношение лука, яблока и перца важно! Яблоки и перец очистить от семенной коробочки. Порезать клиньями - кож... Ингредиенты: Тилапия - 700 г, Перец сладкий красный - 300 г, Яблоко (кисло-сладкое и твердое) - 150 г, Лук репчатый - 150 г, Соевый соус (ТМ Киккоман классический) - 3 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Зелень (я беру петрушку и кинзу) - по вкусу, Соль (я не добавляю) - п...