Куриное филе, запеченное с фасолью и помидорамиФасоль замочить не менее чем на 4 часа, а лучше на всю ночь. Готовить как указано на упаковке, но слегка не доварить. Фасоль откинуть на дуршлаг и дать воде стечь. Куриную грудку разделать на филе, кожу снять. В жаропрочную форму налить оливковое масло 1 ст...Ингредиенты: Грудка куриная - 1 шт, Фасоль (микс от Мистраль) - 1 стак., Помидоры черри - 4 шт, Сыр голландский (натереть) - 2 ломт., Тимьян (по вкусу), Масло оливковое - 3 ст. л., Бальзамик - 1 ст. л., Сахар - 1/2 ч. л., Соль (по вкусу), Перец черный (свежемолотый )
Курица, запеченная с овощами, по диете ДюканаЛюбимые овощи и куриное филе можно быстро и легко запечь в духовке. Получится потрясающее диетическое блюдо, которое готовится без добавления масла и соли. Этот рецепт подходит для диеты Дюкана, но и в разгрузочные дни те, кто старается правильно питаться, ...Ингредиенты: Куриное филе 1 Штук, Картофель 2-3 Штук, Цветная капуста 100 Грамм, Спаржевая фасоль 100 Грамм, Лук 1 Штук, Морковь 1 Штук, Помидор 1 Штук, Грибы 5 Штук (шампиньоны), Капуста белокачанная 100 Грамм, Кабачок 1 Штук, Кефир 0,05% 150 Грамм, Травы пряности По в...
Буррито по-домашнемуГоворя простым языком, буррито — это шаурма, но более сдержанная в плане ингредиентов. Что это означает? То, что можно использовать обычную обжаренную или приготовленную на гриле курицу и слегка запеченные овощи. Чтобы сделать блюдо более влажным, можно доб...Ингредиенты: Филе куриное 2 Штуки, Лаваш 2 Штуки, Помидоры 2-3 Штук, Сладкий перец 1 Штука, Лук 1-2 Штук, Фасоль 1 Штука (банка), Сыр Фета По вкусу, Листья салата 1 Пучок, Соус 1 Стакан (красный или белый), Соль По вкусу, Перец По вкусу
Фасолевый салат с курицей в специяхФасоль Кидни от ТМ Мистраль прекрасно подходит для салатов Фасоль замочить в воде не менее чем на 4 часа, я замачиваю на ночь и ставлю в холодильник, чтобы вода не закисла. Или воду нужно периодически менять. Фасоль сварить согласно инструкции на упаковке, ...Ингредиенты: Фасоль (красная Кидни ТМ Мистраль) - 200 г, Помидор (сливовидный) - 1 шт, Помидоры черри - 6 шт, Сельдерей черешковый (2 черешка) - 2 шт, Лук зеленый (небольшой) - 1 пуч., Укроп - 5 веточ., Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое - 2 ст. л., Соль - 1 щепот., Перец...
Палтус со стручковой фасолью и помидорамиПомидоры разрезать пополам. Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и растереть в ступке вместе с щепоткой соли, затем добавить листья розмарина и еще раз все растереть. Небольшой противень выстелить бумагой для выпечки, выложить помидоры и фасоль...Ингредиенты: филе палтуса - шт., маленькие помидоры - 10 шт., фасоль стручковая - 2 горсти, яйца куриные - 1 шт., маленький пучок петрушки - 1 шт., тимьян - 5 веточек, розмарин - 1 веточка, чеснок - 1 зубчик, оливковое масло - 4 ст. л., японская крошка панко - 3 ст. л.,...
Курица запеченная с овощамиКуриное филе моем и разрезаем вдоль на 2 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточком, солим и перчим. Затем выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму, застеленную бумагой для выпечки. Морковь чист...Ингредиенты: Морковь - 1 штука, Куриное филе - 1 кг, Сладкий перец - 1 штука, Лук репчатый - 1 штука, Кабачки - 1 штука, Помидоры - 1 штука, Зеленая стручковая фасоль (замороженная) - 200 г, Сыр - 150 г, Чеснок - 8 зубчиков, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вк...
Овощное рагу с киноа по-мексиканскиПомидоры мелко порезать. Разогреть на сковороде растительное масло и обжарить на нем в течение минуты мелко рубленный чеснок. Затем добавить к чесночному маслу киноа, фасоль, кукурузу и помидоры. Обжарить 1 минуту. Влить бульон, посолить, добавить перец чер...Ингредиенты: Кукуруза (консервированная) - 1 стак., Фасоль (отварная или консервированная) - 1 стак., Масло растительное - 2 ст. л., Чеснок - 2 зуб., Помидор - 250 г, Бульон (овощной) - 1 стак., Тмин - 1/2 ч. л., Соль (по вкусу) - 1 ч. л., Перец черный (молотый, по вкус...
Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощамиНаши продукты: Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем. Отвариваем булгур. Сливаем жидкость с кукурузы и фасоли. Для заправки смешиваем у...Ингредиенты: 300 г копченой (или запеченной, или вареной) грудки, 150 г красной фасоли (консервированной или вареной), 150 г кукурузы (консервированной или вареной), 150 горошка (вареного или консервированного, в оригинале нет), 1 сладкий перец, 200г помидоров черри, 1 ...
Пири-пири куриное рагу по‑португальскиДля маринада крупно нарезаем красный лук и чеснок. Удаляем белые прожилки и семечки из перца и нарезаем крупными кусками. Натираем цедру лимона и выжимаем сок из 0,5 шт. В кухонном комбайне пробиваем лук, чеснок, перец, паприку, орегано, уксусу, , цедру и с...Ингредиенты: Куриные бедра филе - 1 кг, Красный лук - 1 головка, Свежий красный перец - 1 штука, Перец чили хлопьями - по вкусу, Лимон - 1 штука, Сушеный орегано - 1 столовая ложка, Копченая паприка - 1 столовая ложка, Чеснок - 3 зубчика, Оливковое масло extra virgin - ...
Фаршированная куриная грудка с фасолью, запеченная в конвертеПодготовить все компоненты рецепта. Перец и вяленые помидоры мелко нарезать. В миске смешать сыр или рикотту, нарезанный перец и вяленые помидоры. Отделить большие филе от каркаса. Из каркаса потом получится отличный бульон. Аккуратно сделать острым ножом к...Ингредиенты: Куриные грудки - 2 шт, Мягкий сыр - 120 гр, Болгарский красный перец - 2 шт, Помидоры вяленые - 2 шт, Фасоль консервированная - 2 стакана, Лук-шалот - 1 шт, Масло растительное - 3 ст.л., Красный винный уксус - 1 ч.л., Соль - по вкусу, Перец черный молотый -...
