Коричневый рис с овощами и тофуВ закрывающемся контейнере для микроволновой печи перемешать уксус, масло, имбирь и красный перец хлопьями, приправить солью и перцем. Добавить тофу и перемешать. Выложить сверху фасоль, зеленый лук, болгарский перец, морковь. Накрыть крышкой и поставить в ...Ингредиенты: рисового уксуса 2 Ст. ложки, кунжутного масла 1 Чайная ложка, тертого имбиря 1 Чайная ложка, красного перца хлопьями 1/4 Чайных ложки, соль и молотый перец - По вкусу, тофу 120 Грамм, фасоли 120 Грамм, зеленых лука 2 Штуки, красный болгарский перец 1 Штука,...
Рис с тофу и овощамиДобавить рис соль перец по вкусу.Готовить на маленьком огне помешивая, до полной готовности риса. В сковороде обжарить лук синий и лук порей.Добавить морковь и тофу.Обжарить до золотистого цвета овощей. добавить воду и сою.Ингредиенты: 1 стакан коричневого риса, 1 стакан белого риса, 1 синий лук порезанный кубиками, 1 ветка лука порея порезанного крупными кольцами, 3 небольшие моркови порезанные на тонкие кольца, 1/5 стакана сыра тофу порезанного на средние кубики, 5 ст л воды, 3 ст л сое...
Шпинат с тофу и рисомВ большой кастрюле нагреть масло на среднем огне. Добавить лук и чеснок. Готовить, помешивая, пока лук не станет мягким, от 5 до 7 минут. Добавить гарам масалу, готовить, помешивая, до появления аромата, примерно 1 минуту. Добавить бульон, довести до кипени...Ингредиенты: оливкового масла 2 Ст. ложки, луковица 1 Штука, чеснока 4 Зубчика, гарам масала 1 1/2 Чайных ложки, овощного бульона 600 Миллилитров, шпината 1200 Грамм, соль и молотый перец - По вкусу, тофу 500 Грамм, тофу 500 Грамм (высушенного и нарезанного мелкими куби...
Коричневый рис Басмати с тофу, болгарским перцем и апельсиномТ.к. процесс приготовления будет проходить в темпе, заранее разложите ингредиенты по мисочкам. Очень важно! Коричневый длинно зерновой рис ни в коем случае нельзя заменять на белый круглый, пропаренный, для суши или миксы с другим рисом. Если в магазине нет...Ингредиенты: свежевыжатый апельсиновый сок 100 мл, болгарский перец зеленый, соломка или нашинкованный вдоль 135 г, лук репчатый, нашинкованный полукольцами 140 г, долька чеснока, мелко рубленная 2 шт., соевый соус 50 мл, сахар коричневый (в крайнем случае белый) 1 ст.л...
Жаркое из брокколи с тофуУпорядочить тофу в один слой на листе для выпечки. Накрыть бумажным полотенцем, прижать весом и дать постоять около 20 минут. Между тем в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварить брокколи до ярко-зеленого цвета, 2 минуты. Слить воду, отложить в...Ингредиенты: тофу 630 Грамм, брокколи 650 Грамм, соль - По вкусу, растительного масла 2 Ст. ложки, соевого соуса 3 Ст. ложки, рисового уксуса 2 Ст. ложки, красного перца хлопьями 1/4 Чайных ложки, зубчика чеснока 4 Штуки, кукурузного крахмала 1 Ст. ложка, орехов кешью 1...
Бургеры со сладким картофелем1. Поместить стример над средней кастрюлей с водой. Довести до кипения и добавить сладкий картофель. Готовить на пару от 6 до 7 минут. Отложить в сторону. 2. Нагреть большую неглубокую сковороду на среднем огне. Сбрызнуть маслом. Добавить лук, чеснок, порош...Ингредиенты: сладкий картофель 1 Штука (нарезанный кубиками ), луковица 1 Штука (мелко нарезанная ), зубчик чеснока 1 Штука, порошка карри 1 1/2 Чайных ложки, молотого тмина 1/4 Чайных ложки, томатной пасты 2 Ст. ложки, картофельного крахмала 3 Ст. ложки, тофу 450 Грамм...
Тыквенно-кокосовое жаркоеВ большой кастрюле нагреть масло на среднем огне. Поджарить лук, чеснок, халапеньо и имбирь до появления аромата, около 1 минуты. Добавить порошок карри и тыквенные семечки. Жарить, помешивая, в течение 1 минуты. Добавить кокосовое молоко и рисовое молоко, ...Ингредиенты: оливкового масла 2 Ст. ложки, зубчика чеснока 4 Штуки, перец халапеньо 1 Штука, свежего имбиря 1 Чайная ложка, порошка карри 2 Чайных ложки, семян тыквы 1 1/2 Стакана (очищенных), рисового молока 1 Стакан, тофу 450 Грамм (нарезанного кубиками), красный слад...
Овощи в кисло-сладком соусеВ составе соуса есть несколько базовых ингредиентов, смешать которые у вас займет считаные секунды. Рекомендую подавать овощи в кисло-сладком соусе с рисом или лапшой. Также сам соус можно использовать с курицей, свининой и тофу. Наверняка у каждого на кухн...Ингредиенты: Замороженные овощи 500 Грамм (можно взять свежие овощи), Сахар 1 Ст. ложка (можно обычный, можно коричневый), Кетчуп 1 Ст. ложка, Соевый соус 1 Ст. ложка, Вода 50 Миллилитров, Крахмал 1,5 Чайных ложки (лучше взять кукурузный), Имбирь Щепотка, Чеснок 1 Зубчи...
Овощной суп с рисовыми шариками пестоДля начала нам нужно приготовить рис. Я люблю коричневый рис, он очень полезный и невероятно вкусный. Нам нужно сварить 100г риса в 150г воды до готовности. У меня это заняло около 25 минут. Основная составляющая нашего супа - овощи. Если у вас нет свежих, ...Ингредиенты: Цуккини - 1 шт, Лук белый - 1 шт, Чеснок - 3 зуб., Брокколи - 150 г, Капуста цветная - 150 г, Сельдерей черешковый - 3 шт, Рис (коричневый) - 100 г, Тофу - 40 г, Базилик (свежий) - 30 г, Орехи кедровые - 30 г, Масло оливковое - 50 г
