Митболы из киноа и говядиныОбычно одним из главных ингредиентов в таком блюде становится рис, но я вам предлагаю узнать о том, как приготовить митболы из киноа и говядины. А почему бы и нет? Продукты хорошо сочетаются, образуя нежную текстуру. В составе вы найдёте яблоко, которое доб...Ингредиенты: Говяжий фарш 500 Грамм, Киноа отваренный 900 Грамм, Яйцо 1 Штука, Яблоко Фуджи 1 Штука, Томатная паста 2 Ст. ложки, Оливковое масло 3 Ст. ложки, Паприка 1 Чайная ложка, Тмин 1 Чайная ложка
Киноа с говядинойПодготовим продукты по списку. Перец у меня был уже нарезанный кубиками, замороженный. И говядина была нарезана тонкими пластинками. Говядину режем тонко, обжариваем на подсолнечном масле. Я делаю это на большом огне, постоянно помешивая. Добавим к мясу нар...Ингредиенты: Киноа (у меня смесь киноа-булгур) - 100 граммов, Говядина - 300 граммов, Морковь - 1 шт, Лук - 1 шт, Перец сладкий - 0,5 шт, Чеснок - 2 зубчика, Соль, перец - по вкусу.
Киноа с мясом и грибамиПоставить варить мясо. После закипания добавить соль, чеснок, кусочек имбиря. Варить до готовности. Нарезать на маленькие кусочки. Сварить киноа. 1 стакан киноа с 1,5 ст. воды. Варить до готовности на среднем огне. Пожарить на сковородке с оливковым маслом ...Ингредиенты: говядина - 500 г, грибы - 250 г, лук-порей - 1 шт., киноа - 1 стакан, чеснок - 2 зубчика, имбирь корень - 1 ч. л.
Говядина с киноа на китайский манерСтавим вариться киноа. Хорошо промываем зерно в нескольких водах, чтобы оно не горчило. Заливаем водой в соотношении 1:2 и варим на медленном огне в подсоленной воде 15 минут. Пока варится крупа, маринуем говядину. Нарезаем ее тоненькими полосками, добавля...Ингредиенты: Киноа - 0.5 стак., Говядина (примерно) - 200 г, Соевый соус (примерно) - 4 ст. л., Огурец - 1 шт, Перец болгарский (примерно) - 0.5 шт, Лук репчатый (или половина) - 1 шт, Чеснок (примерно) - 6 зуб.
Плов с рисом и киноа в мультиваркеДля плова я взяла Басмати Quinoa Mix (Смесь белого ароматного риса и киноа) 1 стакан. В чаше мультиварки слегка обжарить на растительном масле рубленный лук, затем добавить тёртую морковь. Подержать вместе несколько минут, вынуть на тарелку. Мясо порезать н...Ингредиенты: Мясо (говядина мякоть) - 400 г, Рис ( Басмати Quinoa Mix), Киноа ( Басмати Quinoa Mix), Лук репчатый (крупный) - 1 шт, Морковь (крупная) - 1 шт, Смесь специй (для плова) - 2 ч. л., Соль, Зелень, Чеснок - 5 зуб., Масло растительное
Салат с рисом и говядинойДелаем заправку для салата. Наливаем в посуду масло, добавляем горчицу зернистую готовую, чеснок мелко рубим или давим. Петрушку мелко рубим и отправляем в заправку, солим и перчим. Всё соединяем. Говядину и рис отвариваем заранее. Рис отвариваем, следуя ук...Ингредиенты: Масло оливковое - 4 ст. л., Горчица (зерновая, дижонская) - 1 ст. л., Перец черный (свеже-молотый, по вкусу) - 0,25 ч. л., Соль (по вкусу, щепотка) - 0,25 ч. л., Петрушка (кудрявая, порезанная) - 1 ст. л., Чеснок (по вкусу) - 1 зуб., Говядина (отварная) - 2...
Голубцы с киноаОтвариваем киноа в подсоленной воде до готовности 15 минут. Разделяем на две части. У капустных листьев удаляем часть с кочерыжкой, бланшируем в кипящей воде 4-5 минут, чтобы они стали мягкими. Лук, морковь и кабачок нарезаем небольшим кубиком. Обжариваем...Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa (листья молодой) - 8 шт, Киноа (ТМ "Мистраль" Гурме) - 1/3 стак., Шампиньоны - 150 г, Лук репчатый - 1/2 шт, Морковь - 1/3 шт, Кабачок - 1/3 шт, Томатная паста - 35 г, Соль (по вкусу) - 1 шт, Масло растительное - 3 ст. л., Смесь...
Перцы в мультиварке, фаршированные киноаРазнообразьте начинку для перцев крупами. Не только рис, но и пшено, гречка, киноа или булгур – выбор велик! А также добавьте в фарш немного овощей – так будет сочнее. Соуса я делаю побольше и на следующий день поливаю им отварной рис – получается вкусно. Д...Ингредиенты: Перец сладкий 7 Штук, Фарш домашний 800 Грамм, Киноа 1,5 Стакана (отварной крупы), Лук репчатый 2 Штуки, Цукини 100 Грамм, Морковь 1 Штука, Томаты протертые 300 Миллилитров, Паприка молотая 2 Чайных ложки, Чесночный порошок 1 Чайная ложка, Черный перец По в...
Суп с киноаДля приготовления супа нам понадобится киноа, говядина, овощи, масло растительное для жарки, специи и зелень. Говядину нарезать небольшим кубиком. Лук, морковь и корень сельдерея нарезать мелким кубиком. На растительном масле обжарить говядину до лёгкого ру...Ингредиенты: Говядина лопатка - 200 г, Горошек зелёный замороженный - 100 г, Киноа - 75 г, Корень сельдерея - 100 г, Лавровый лист - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Масло подсолнечное рафинированное - 1 мл, Морковь - 1 шт., Перец белый молотый - 1 щепотка, Перец сладкий (б...
Бургер для вегетарианцев с киноаБелые грибы мелко порезать и обжарить на растительном масле, за 2 минуты до готовности добавить чеснок. Кус-кус залить горячей водой не выше, чем на 2 пальца над уровнем крупы, накрыть крышкой и дать постоять 5 минут. Киноа отварить в воде до готовности, ос...Ингредиенты: грибы белые - 180 г, чеснок - 4 г, панировочные сухари панко - 20 г, петрушка - 8 г, помидоры по-деревенски - 40 г, киноа трехцветная - 60 г, кус-кус на пару - 135 г, укроп- 16 г, салат шизо микс - 4 г, помидоры азербайджанские – 120 г, огурцы свежие мелкие...
