Киноа по-мексиканскиБлюдо вышло необычным, такого сочетания продуктов мне на доводилось пробовать. С одной стороны рецепт сытный за счёт фасоли, а с другой — здоровый. Если вам стало интересно, то обязательно прочтите о том, как приготовить киноа по-мексикански. И по классичес...Ингредиенты: Фасоль красная 1 Штука (консервированная; банка), Фасоль чёрная 1 Штука (консервированная; банка), Овощной бульон 250 Миллилитров, Семена киноа 250 Грамм, Репчатый лук 1 Штука, Перец чили 1 Штука, Помидор 200 Грамм, Авокадо 1 Штука, Лайм 1 Штука, Кинза 0,5 ...
Салат из киноа с зеленьюВ этом блюде содержится много белка, который усваивается на 100%. Также здесь значительное количество клетчатки, витаминов и важных микроэлементов, и при этом нет глютена. Поэтому запомните, как приготовить салат из киноа с зеленью. Рецепт рекомендуют для п...Ингредиенты: Киноа 150 Грамм, Петрушка 2 Пучка, Мята 2 Пучка, Помидор 3 Штуки, Зелёный лук 30 Грамм, Лимонный сок 60 Миллилитров, Оливковое масло 60 Миллилитров, Соль 0,75 Чайных ложки, Вода 360 Миллилитров
Салат с киноа, шпинатом и грибамиПриготовьте этот необычный теплы салат. Отварите киноа, нарежьте грибы, лук и чеснок. Обжарьте грибы и чеснок, добавьте зеленый лук, листья шпината и перемешайте. Протушите пару минут, посолите, добавьте крупу и дайте ей прогреться. Сразу можно подавать на ...Ингредиенты: Шпинат 170 Грамм, Грибы 450 Грамм, Масло сливочное 15 Грамм, Крупа киноа 2 Стакана, Масло оливковое 2 Ст. ложки, Чеснок 3 Зубчика, Стебель зеленого лука 5 Штук, Соль По вкусу
Мексиканский салат из киноа и чечевицыПодготовим сначала овощную братию для нашего очень полезного салата. Зубчик чеснока почистить. Один крупный болгарский перчик освободить от семенной сердцевинки. Кукуруза у меня готовая отварная в початках. Перец чили или как у меня острый перчик (остроту, ...Ингредиенты: чечевица ТМ «Националь» - стакана, киноа ТМ «Националь» - стакана, чеснок - 1 зубчик, перец чили - по вкусу, томатный соус - стакана, перец болгарский - 1 шт., кукуруза - 1 початок, оливковое масло - 2 ст. л., паприка сладкая - 2 щепотки, тмин молотый - 1 щ...
Киноа с индейкой по‑мексиканскиФиле индейки сполоснуть, высушить бумажным полотенцем. Нарезать филе на кубики со стороной 1-2 см (да, именно так мелко). Луковицу очистить и нарезать на кубики. Чеснок измельчить. Стручок красного перца чили измельчить, предварительно убрав перегородки и с...Ингредиенты: Киноа - 1,5 стакана, Филе индейки - 700 г, Лук - 1 головка, Чеснок - 2 зубчика, Помидоры - 200 г, Красный перец чили - 1 штука, Черная консервированная фасоль - 1 стакан, Консервированная кукуруза - 220 г, Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка, Соль - по вк...
Мексиканский шоколадный пудинг из киноа (Gluten Free)Разогрейте духовку до 180С Нагрейте в сотейнике на медленном огне миндальное молоко до появления первых пузырьков и вмешайте шоколад и какао помешивайте до полного растворения шоколада.Снимите с огня и немного остудите Яйца слегка взбейте Добавьте при...Ингредиенты: Миндальное молоко - 3 стакана, Черный шоколад 70% - 120 г, Какао-порошок - 1 стакан, Яйцо куриное - 2 штуки, Ваниль - 1 чайная ложка, Молотая корица - 1 чайная ложка, Молотый мускатный орех - чайной ложки, Кленовый сироп - стакана, Свежемороженная брусника ...
Салат с гуакамоле из авокадо с киноа и сладкими томатамиМелко нарубить авокадо, добавить оливковое масло, кинзу, сок лайма, соль и перец по вкусу, тщательно перемешать до консистенции кашицы. В отдельной миске замешать салаты мангольд, рукколу, добавить помидоры, кинзу, заправить оливковым маслом с соком лимона,...Ингредиенты: Авокадо - 130 г, Кинза - 2 веточки, Киноа - 50 г, Бальзамический крем - 5 г, Мангольд - 50 г, Рукола - 50 г, Оливковое масло - 20 мл, Бакинские помидоры - 160 г, Редис - 30 г, Сок лайма - 10 мл, Лимонный сок - 7 мл
Тыква с киноаЗапекаем тыкву с тимьяном, чесноком и розмарином под фольгой при 200 градусах до готовности. Половину тыкву режем на кубики, другую часть пробиваем в блендере с добавлением тыквенного и сливочного масел. Варим киноа в кипящей подсоленной воде до готовности ...Ингредиенты: Тыква - 500 г, Киноа - 100 г, Семечки тыквы - 100 г, Фундук - 20 г, Тыквенное масло - 100 мл, Соус наршараб - 25 мл, Тимьян - по вкусу, Чеснок - по вкусу, Розмарин - по вкусу, Растительное масло - 50 мл, Сливочное масло - 50 г, Сыр пармезан - 20 г
Салат с киноа и бататомКиноа отварить до готовности (на это уйдет около 15 минут). Батат нарезать дольками толщиной в сантиметр. Обжарить на сковороде гриль с добавлением столовой ложки оливкового масла. Разложить по тарелкам салатные листья (лоло-росса, латук, корн, руккола, ман...Ингредиенты: Киноа - 240 г, Смесь салатных листьев - 200 г, Батат - 200 г, Помидоры черри - 240 г, Авокадо - 2 штуки, Лимон - 4 куска, Ростки подсолнуха - 100 г, Оливковое масло extra virgin - 50 мл, Оливковое масло - 1 столовая ложка, Соус тамари - 50 г
Закуска в мексиканском стиле по мотивам чили кон карне1. Сварим киноа согласно инструкции на упаковке. Нам понадобится 3-4 ст.л. уже готового киноа. Вообще, в это блюдо принято добавлять фасоль, но, хотя у меня и была упаковка фасоли ТМ Мистраль, мне почему-то очень захотелось приготовить это блюдо именно с до...Ингредиенты: фарш говяжий - 200 гр., киноа отварной - 3 ст.л., лук репчатый - 1 шт., чеснок - 2 зуб., помидоры черри - 10 шт., кукуруза консервированная - 0,5 бан., томатная паста - 1 ст.л., вино красное сухое - 50 мл., красный острый молотый перец - 1 ч.л., сушеный мол...
