Кефирные диетические блинчики

Кефирные диетические блинчики Кефир и яйцо взбить с помощью блендера, добавить пшеничную муку, снова взбить, всыпать щепотку соли. Пищевую соду погасить кипятком и влить в тесто, перемешать. Жарить тонкие блины на сковороде с антипригарным покрытием. Подать с мёдом или сгущенным молоком. Ингредиенты: кефир - 1 стакан, яйца - 1 шт., мука - 4 ст.л., сода, соль

Блины по Дюкану Берем овсяные отруби, натуральный сахарозаменитель, куриное яйцо или два белка, обезжиренный кефир и щепотку пищевой соды. Оливкового масла нужно граммчик – для однократного смазывания сковороды. Итак, в миске нужно развести кефир с яйцом. Тщательно перемеш... Ингредиенты: Овсяные отруби – 2,5 ст. л., Сода – 1/3 ч. л., Крахмал кукурузный — 1 ст. л., Куриное яйцо – 1 шт., Кефир 1 % жирности – 100 мл., Заменитель сахара «Стевия» – 3 шт., Оливковое масло - 1/2 ч. л.