Зелёный коктейль со шпинатом и ананасом

Время приготовления: 15 мин.Количество персон: 3

Ингредиенты

Ананас - 200 г
Бананы - 1 шт.
Вода - 300 мл
Шпинат свежий - 1 пучок

Рецепт приготовления

Для коктейля понадобится ананас, шпинат, банан и вода. Удалите плодоножку ананаса. Для этого открутите её, крепко удерживая фрукт. Отрежьте по 2-3 см сверху и снизу. Срежьте колючую кожицу ананаса и нарежьте фрукт ломтиками толщиной чуть больше 1 см. Для коктейля нам достаточно половины ананаса (сердцевину не использовать, если у вас блендер недостаточно мощный). Листья шпината помыть и удалить подпорченные листики, если есть такие. Банан нарезать кольцами. Я использую банан замороженный, чтобы коктейль был холодным. У нас получается 1 чашка ананасов, 1 чашка бананов и 1 чашка шпината. Затем поместить всё в блендер и смешать, добавляя постепенно воду. В какой последовательности и какой нож использовать — это на ваше усмотрение. Я делаю как с погружным блендером так и с S-образным ножом. Воду добавлять также на ваш вкус. Кто-то любит более густые коктейли, кто-то более жидкие. Перелить в стакан и наслаждаться. Желательно подавать сразу, но если останется — хранить в холодильнике в закрытой ёмкости до 3 дней.

Источник

Похожие рецепты

Зеленый коктейль на кумысе с шпинатом и огурцом сок жизниИнгредиенты: Кумыс - 200 мл, Шпинат - по вкусу, Огурцы - 1 штукаВзбить в блендере огурец, шпинат и кумыс

Зеленый борщ с щавлем и шпинатомИнгредиенты: Курица (0.5 шт.), Картофель (5 шт.), Свекла (1 шт.), Щавель (1 пучок), Шпинат (75 г.), Морковь (1 шт.), Лук репчатый (1 шт.), Помидор (1 шт.), Куриное яйцо (1 шт.), Пищевая соль (0.5 ст.ложк), Перец черный молотый (0.3 ч.ложк), Вода (8 стак.), Растительное масло (2 ст.ложк)Борщ со свеклой и зеленью – традиционное украинское блюдо, вариант привычного всем красного борща. В качестве зеленого компонента обычно используют щавель (как свежий, так и консервированный), однако можно приготовить борщ, заменив часть щавеля на шпинат. Э...

Куриный рулет с ананасом и шпинатомИнгредиенты: Филе куриное - 500 г, Соус-маринад (Teriyaki Kikkoman) - 2 ст. л., Ананас (мини) - 2 шт, Шпинат - 50 г, Бекон - 100 г, Перец черный (молотый) - 1/4 ч. л.Ананасы помыть. Срезать верхушку и основание ананаса. Острым ножом срезать кожуру (сверху вниз). Удалить черные глазки (я воспользовалась овощечисткой). Вырезать сердцевину диаметром, примерно, 3 см. Куриное филе промыть, нарезать на кусочки и поместить в б...

Утка со шпинатом и брокколи украшенная ананасомИнгредиенты: Грудка утиная - 2, Масло оливковое (для маринада), Чеснок (для маринада) - 6 зуб., Перец чили (тайский для маринада) - 2 шт, Имбирь (корень для маринада) - 60 г, Специи (для маринада), Коньяк, Масло сливочное, Брокколи, Шпинат, Сливки, Соль, АнанасМаринуем утиную грудку в оливковом масле с чесноком, тайским перцем чили и имбирём. Ингредиенты: 1 утиная грудка 3 зубчика чеснока 1 тайский чили 30 г корня имбиря оливковое масло ( утопить в нём грудку ) Обжариваем утиную грудку на сковородке без добавлени...