Лосось с фасолью и тыквенными семечками под устричным соусомФиле лосося нарезаем на несколько частей ,обжариваем на растительном масле на тефлоновой сковороде. В это время параллельно обжариваем фасоль с тыквенными семечками ,также на растительном масле на тефлоновой сковороде. Примерно от 4-6 минут. Рыбу с фасолью ...Ингредиенты: филе лосося — 200 г, фасоль стручковая — 50 г, тыквенные семечки — 5 г, масло растительное — 20 мл., соевый соус — 20 мл., устричный соус — 10 мл., саке — 20 мл., перец черный молотый (по-вкусу), лук зеленый для украшения — 1 шт
Лосось с фасолью и тыквенными семечками под устричным соусомФиле лосося нарезаем на несколько частей, обжариваем на растительном масле на тефлоновой сковороде. В это время параллельно обжариваем фасоль с тыквенными семечками, также на растительном масле на тефлоновой сковороде. Примерно от 4-6 минут. Рыбу с фасолью ...Ингредиенты: Филе рыбное - 200 г, Фасоль (стручковая) - 50 г, Семечки (Тыквенные ) - 5 г, Масло растительное - 20 мл, Соевый соус - 20 мл, Соус устричный - 10 мл, Саке - 20 мл, Перец черный (молотый, по-вкусу), Лук зеленый (для украшения) - 1 шт
Теплый салат из свеклы с зеленой фасольюРазогреть духовку до 200-220°С. Свеклу помыть, обсушить и плотно завернуть в фольгу. Сделать в фольге несколько проколов тонким ножом и поставить свеклу в противень так, чтобы проколы оказались вверху - так будет выходить пар, но не свекольный сок. Запекать...Ингредиенты: замороженная зеленая фасоль – 400 г, 2-3 свеклы, общим весом 500 г, сок лайма или лимона – 1 ч. л., оливковое масло, соль, чеснок – 3 зубчика, очищенные тыквенные семечки – 4 ст. л.
Салат из красной фасоли с овечьим сыромЭти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. Говядину отварите и нарежьте кубиками, лук очистите и также нарежьте кубиками. Выньте сердцевину из помидоров и нарежьте их дольками. Китайскую капусту нарежьте соломкой. Штирийские тыквенные семечки G.FLEI...Ингредиенты: штирийская консервированная фасоль «Paldauer» - 400 г, штирийское масло тыквенных семечек G.FLEISCHACKER - 3 ст. л., штирийские тыквенные семечки G.FLEISCHACKER васаби - 0 г, говядина - 300 г, салат китайский - 200 г, сыр овечий - 200 г, лук красный - 1 шт....
Зеленая фасоль с песто из тыквенных семечекТыквенные семечки, помешивая, обжарить на сухой сковороде на среднем огне. Надо, чтобы они не остались сырыми, но и не покоричневели, — на это уйдет минут пять-шесть. Снять с огня, ссыпать семечки со сковороды и остудить. Одну столовую ложку семян оставит...Ингредиенты: Семечки тыквы - 80 г, Оливковое масло - 50 мл, Вода - 50 мл, Лимон - штуки, Чеснок - 4 зубчика, Молотый кумин (зира) - чайной ложки, Помидоры - 2 штуки, Зеленая стручковая фасоль - 350 г, Кинза - 50 г, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу
Легкое песто из брокколи с тыквенными семечкамиФасоль и брокколи нарежьте небольшими кусочками и отварите в кипящей подсоленной воде до мягкости. Промойте под холодной водой. Разогрейте оливковое масло в маленькой сковороде и добавьте нарезанный кусочками чеснок. Слегка подрумяньте до золотистого цвета....Ингредиенты: Капуста брокколи - 200 г, Чеснок - 1 зубчик, Зеленая стручковая фасоль - 140 г, Оливковое масло - чайной ложки, Очищенные семена тыквы - 30 г, Листья базилика - 10 г, Вода - 3 столовые ложки, Мисо паста - 1 столовая ложка, Соль - по вкусу, Перец черный моло...
Салат тыквенный с брокколи и фасольюВкусный,полезный и яркий салат.Очень быстрый в приготовлении. Чтобы сохранить вкусовые качества овощей,важно их не переваривать. Промойте брокколи,тыкву нарежьте крупными пластинами.Приготовьте овощи в пароварке или в МИКРО, (400 г. овощей при 100% мощност...Ингредиенты: тыква свежая 250 г.(чистый вес), брокколи 150 г.(вес соцветий), фасоль 150 г.(отваренная или консервированная), петрушка свежая 10-15 г., тыквенные семечки 2 ст.л., соль, перец, масло оливковое extra virgen от itlv 50 г., уксус бальзамический из белого вина...
Картофельный салат с лесными грибами и стручковой фасольюКартофель хорошо вымыть и отварить в мундирах до готовности. Пока варится картофель на сковороде с оливковым маслом обжарить подготовленные грибы. Я использовала замороженные, так что весь процесс чистки и мытья был выполнен до заморозки. Во время жарки гри...Ингредиенты: 600 гр. в мундире картофеля, 300 гр. смеси лесных грибов (замороженных или свежих), 300 гр. стручковой фасоли, 2 соленых огурца, 1 небольшая луковица, 2-3 ст.л. оливкового масла, для заправки: 150 гр. овощного бульона, 3-4 ст.л.оливкового масла, 3-4 ст.л. б...
Капустный салат с тыквенным маслом и семечкамиНашинковать капусту, посолить, пожмыхать руками. Добавить кубиками порезанный болг. перец, дольками помидор, салат корн и семечки. Сбрызнуть тыквенным маслом, перемешать и сразу подавать к столу. Я делаю разнообразный состав овощей, и краснокачанную капусту...Ингредиенты: капуста, перец, помидор, салат корн, тыквенные семечки, тыквенное масло, соль, перец, пропорции расчитывайте на необходимое кол-во персон
Салат из белой фасоли с морковью, огурцом и яблокомФасоль предварительно отварить согласно инструкции на упаковке и выложить 4–5 ст. ложек готовой фасоли на блюдо. Морковь почистить и нарезать тонкими длинными полосками или натереть на крупной терке. Огурец разрезать пополам вдоль и нашинковать тонко ...Ингредиенты: фасоль белая - 50 г, крупное зеленое яблоко - 1 шт., небольшая морковь - 1 шт., огурец - 1 шт., крупный редис - 1 шт., очищенные тыквенные семечки - 1 горсть, очищенные подсолнечные семечки - 1 горсть, небольшой пучок кинзы - 1 шт., тархун - 3 веточки, олив...
