Мясо в овощахБыло у меня немного постной свининки.Я ее порезала на 5 кусков Как то на днях купила маринад для свинины,поддалась рекламе.Увидела что без Ешек и дай думаю попрообую Решила замариновать мясо в этом маринаде Взяла баклажаны,помыла их.Разрезала пополам,не дор...Ингредиенты: Свинина постная -400 гр, Баклажаны-3 шт средних, Кабачки-2 шт средних, Зелень петрушки,кинзы,укропа, Чеснок-5-6 зубчиков, Перец чили по вкусу, Маринад для свинины с базиликом, Фольга, Соль
Тёплый салат с печёными овощамиВешенки и овощи порезала крупными кусочками, произвольно. Чеснок положила зубчиками почищенными. Выложила в большую чашку, добавила специи, масло оливковое и соевый соус, перемешала и дала постоять 10 минут. Взяла подходящую форму высокую 20Х20. Выложила ов...Ингредиенты: Вешенки - 200 г, Баклажан - 1/2 шт, Кабачок - 1/2 шт, Перец сладкий красный - 1/2 шт, Помидоры черри - 6 шт, Лук красный - 1 шт, Морковь - 1 шт, Капуста цветная (соцветия) - 6 шт, Соевый соус (KIKKOMAN терияки) - 50 мл, Масло оливковое - 30 мл, Чеснок - 3 з...
Маринованные свежие овощи на грилеВот эти продукты нам потребуются для выполнения рецепта. Овощи нужно хорошо помыть, почистить и крупно нарезать. Приготовить маринад. Для этого нужно смешать в чашке соевый соус ТМ Kikkoman, бальзамический уксус, оливковое масло, чеснок натереть на мелкой т...Ингредиенты: Помидоры черри - 10 шт, Брокколи - 100 г, Цуккини - 100 г, Перец болгарский (красный и жёлтый) - 100 г, Чеснок - 2 зуб., Лук красный (средние) - 2 шт, Соевый соус (ТМ Kikkoman) - 4 ст. л., Масло оливковое - 3 ст. л., Уксус (бальзамический) - 2 ст. л., Розма...
Овощи с яичной лапшойУ меня была смесь овощей: морковь, ростки фасоли мунг, перец, зеленый горошек, лук-порей, китайские грибы, молодой зеленый горошек (стручки). Имбирь натрем на мелкой терке. Добавим соевый соус, воду 2 ст. ложки, крахмал и мелко нарезанный чеснок. Говядину, ...Ингредиенты: Ассорти овощное - 400 г, Говядина - 250 г, Лапша (яичная) - 150 г, Масло оливковое - 3 ст. л., Имбирь (корень, мелко нарезанный) - 1 ч. л., Вода - 2 ст. л., Чеснок - 1 зуб., Соевый соус - 3 ст. л., Лук зеленый, Карри - 0,5 ч. л., Крахмал картофельный - 1,5 ...
Запеченные овощи с прованскими травамиПриготовить необходимые продукты. Для приготовления маринада в глубокую миску добавить яблочный уксус, соевый соус, оливковое масло, прованские травы. Взбить венчиком. По вкусу посолить и поперчить. Овощи вымыть, крупно нарезать, выложить в миску с маринадо...Ингредиенты: Кукуруза - 1 шт, Перец сладкий - 1 шт, Лук красный - 2 шт, Кабачок (цукини) - 1 шт, Морковь - 2 шт, Масло растительное (для смазывания противня) - 1 ст. л., Приправа (прованские травы) - 2 ч. л., Уксус (яблочный) - 3 ст. л., Масло оливковое - 3 ст. л., Соев...
Фасоль с овощами и салатом из курицыФасоль замочить в холодной воде на 4 часа. Затем отварить в воде в соотношении 1:5 до готовности. Готовую фасоль откинуть на дуршлаг. Лук, морковь и болгарский перец промыть и очистить. Лук и перец мелко нарезать, морковь натереть на терке. Овощи обжарить ...Ингредиенты: Фасоль (Лима ТМ Мистраль) - 150 г, Лук репчатый - 1 шт, Морковь - 1 шт, Перец болгарский - 1 шт, Соль (по вкусу) - 1 ч. л., Зира - 1/4 ч. л., Кориандр - 1/4 ч. л., Перец черный (молотый) - 1 щепот., Масло растительное - 2 ст. л., Помидор (среднего размера) ...
Овощи и лососина в фольгеПриготовим продукты, которые вы видите на этой фотографии. Если у вас сухие грибы шиитаке, то их нужно замочить на ночь. Утром смешать в чашке соевый соус ТМ Kikkoman и саке. Рыбу порезать не очень крупно и и замариновать в смеси соевого соуса и саке. Морко...Ингредиенты: Лосось - 350 г, Морковь - 100 г, Цуккини - 100 г, Грибы (шиитаке ( у меня сухие) - 3 шт, Спаржа (у меня замороженная) - 100 г, Лук зеленый - 3 шт, Саке - 2 ст. л., Соевый соус (ТМ Kkkoman) - 3 ст. л.
Замаринованные овощиПоложить нарезанные овощи в большую миску. В небольшой кастрюльке смешать все ингредиенты маринада и довести до кипения. Заливаем овощи полученным маринадом и перемешать. Переложить овощи в большую банку с плотно закрывающейся крышкой. Придавить овощи (чтоб...Ингредиенты: 1 сладкий красный перец, нарезанный кубиками, 1 сладкий жёлтый перец, нарезанный кубиками, 3 небольших морковки нарезанных тонкими кружочками, 1 редька, нарезанная кубиками, 1 кольраби нарезанная кубиками, 0,25 качана небольшой капусты, нарезанного кубиками...
Курица, запеченная с овощами, по диете ДюканаЛюбимые овощи и куриное филе можно быстро и легко запечь в духовке. Получится потрясающее диетическое блюдо, которое готовится без добавления масла и соли. Этот рецепт подходит для диеты Дюкана, но и в разгрузочные дни те, кто старается правильно питаться, ...Ингредиенты: Куриное филе 1 Штук, Картофель 2-3 Штук, Цветная капуста 100 Грамм, Спаржевая фасоль 100 Грамм, Лук 1 Штук, Морковь 1 Штук, Помидор 1 Штук, Грибы 5 Штук (шампиньоны), Капуста белокачанная 100 Грамм, Кабачок 1 Штук, Кефир 0,05% 150 Грамм, Травы пряности По в...
мяса с овощами в рукавеТем, кто следит за правильным питанием и калориями, предлагаю рецепт мяса с овощами в рукаве. Во-первых, блюдо очень вкусное. Во-вторых, полезное, поскольку овощи и мясо запекаются, а не жарятся. В-третьих, мясо с овощами готовится легко и относительно быст...Ингредиенты: Говядина 400 Грамм, Кефир 150 Грамм, Лук 1 Штук, Картофель 2-4 Штук, Баклажан 1 Штук, Кабачок 1 Штук, Помидор 1 Штук, Болгарский перец 1 Штук, Морковь 1 Штук, Зелень По вкусу, Соль и специи По вкусу, Растительное масло По вкусу
