Диетический суп со шпинатом без мяса

Диетический суп со шпинатом без мяса Стебель сельдерея измельчить, зеленый лук нашинковать. Сковороду смазать маслом с помощью силиконовой кисти. Положить измельченные продукты, приготовить обжарку. Воду довести до кипения, положить нашинкованный шпинат, обжарку. Отдельно бланшировать помидоры... Ингредиенты: шпинат - 190 г, помидоры - 2 шт., стебель сельдерея - 2 шт., лимон - шт., лук зеленый - 35 г, масло оливковое

Суп из шпината для похудения Суп из шпината не только способствует похудению, он также очень полезен. Он ускоряем процесс сжигания жира, в нем много витаминов, что особенно актуально в периоды авитаминоза. Сам шпинат насыщен йодом, помогает при переутомлении, укрепляет иммунную систему... Ингредиенты: Листья шпината 300 Грамм, Картофель 1 Штука, Чеснок 2 Зубчика, Лук репчатый 1 Штука, Молоко 100 Миллилитров, Сливки 2 Ст. ложки, Растительное масло 2 Ст. ложки

Сливочный крем-суп из шпината с картофелем Положить на сковороду немного сливочного масла, подлить растительное масло, жарить измельченный лук с чесноком до золотистого цвета. Посолить, поперчить, положить листья шпината. Прогревать еще несколько минут, затем добавить молотый мускатный орех. Отварит... Ингредиенты: шпинат свежий - 250 г, сливки - 250 мл, вода - 1 стакан, картофель - 3 шт., лук репчатый - 1 шт., масло сливочное - 50 г, сыр пармезан тертый - 20 г, масло растительное - 2 ст.л., чеснок - 1 зубчик, мускатный орех, перец черный молотый, соль

Вегетарианский крем-суп из шпината с кокосовыми сливками В сотейник налить оливковое масло, прогреть, обжарить нарезанный мелкими кусочками цуккини, лук-порей, корень имбиря. Положить шпинат, все вместе тушить еще две или три минуты. Влить заранее приготовленный овощной бульон, добавить давленый чеснок. Посолить ... Ингредиенты: бульон овощной - 700 мл, шпинат замороженный - 500 г, сливки кокосовые - 200 мл, цукини - 1 шт., лук-порей - 1 шт., корень имбиря - 20 г, масло оливковое - 2 ст.л., чеснок - 1 зубчик, мускатный орех - ч.л., перец черный молотый, соль

Диетический суп-пюре из шпината и брокколи Картофельные клубни и брокколи отварить в подсоленной воде. Капусту добавить за несколько минут до готовности картофеля, иначе она потеряет цвет. Потушить в сотейнике шпинат в течение двух или трех минут. Все ингредиенты соединить, добавить любимые специи, ... Ингредиенты: брокколи - 200 г, шпинат - 200 г, картофель - 1 шт., масло растительное - 1 ст.л., перец черный молотый, соль

Сырный суп с шпинатом и семгой Рыбу очистить, вымыть. Залить холодной водой, поставить на огонь. Когда вода закипит – снять пену, бульон готовить на тихом огне в течение 20-25 минут. Готовое мясо отделить от костей, разделить на кусочки среднего размера. Нарезать небольшими кубиками репч... Ингредиенты: семга - 400 г, сыр плавленый - 200 г, шпинат - 100 г, перец болгарский красный - 1 шт., картофель - 1 шт., морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 головка, паприка сладкая - 1 ч.л., перец черный молотый, масло растительное, соль

Крем-суп из шпината с сельдереем и капустой Крем-суп из шпината с сельдереем и капустой имеет полезные вещества, которые способствуют выведению шлаков и канцерогенов из организма. Поэтому такой суп не только принесет эстетическое удовольствие, но сделает вас здоровее. Подготовим все необходимые ингре... Ингредиенты: Свежий или замороженный шпинат 100-150 Грамм, Стебель и листья сельдерея 1 Штука, Кочан капусты 1 Штука, Чеснок 4 Зубчика, Лавровый лист, соль, перец - По вкусу, Сметана - По вкусу (для украшения)

Суп из шпината замороженного Суп из шпината замороженного готовится довольно легко и быстро. Однако прежде, чем дать вам рецепт супа из замороженного шпината, поделюсь некоторыми практическими советами, связанными с приготовлением этого супа. Чтобы помидор очистить от кожуры - его нужн... Ингредиенты: Картошка 300 Грамм, Вода 1000 Миллилитров, Морковка 1 Штука, Помидор 1 Штука (без кожуры), Болгарский перец 1/2 Штуки, Шпинат замороженный 100 Грамм, Соль, перец - По вкусу, Масло растительное или сливочное - По вкусу (для жарки), Сливки 80 Миллилитров (или...

Крем-суп из шпината (оригинальный рецепт) Это отличный вариант вкусного диетического супчика, который подойдет на обед и ужин. Подавать суп нужно со сметаной, украсив свежей зеленью. Шпинат богат витаминами, потому это блюдо сможет зарядить вас энергией и подарить легкость. Рекомендую всем хозяйкам... Ингредиенты: Растительное масло 2 Ст. ложки, Репчатый лук 1 Штука, Лимон 0,5 Штуки, Картофель 100 Грамм, Шпинат 450 Грамм, Бульон овощной 1 Литр, Соль, перец, зелень, мускатный орех, сметана По вкусу

Суп из шпината свежего Если хотите получить менее калорийный суп, то используйте обезжиренное молоко и овощной бульон вместо куриного. Указанных продуктов хватит на 4 порции, так как лучше кушать супчик свежим. Разогретый он уже не такой вкусный. Картофель очистите, нарежьте небо... Ингредиенты: Чеснок 2 Зубчика, Лук репчатый 0,5 Штуки, Сельдерей 1 Штука (стебель), Картофель 2 Штуки, Куриный бульон 2 Стакана, Молоко 2 Стакана, Листья шпината 200 Грамм, Соль, перец По вкусу, Оливковое масло 2 Ст. ложки

Больше рецептов