Диетический суп на морепродуктах

77 рецептов

Диетический суп на морепродуктах Вскипятить 1 литр воды. Капусту цветную и брокколи разделить на соцветия, перец нарезать кубиками. Все овощи можно использовать и в замороженном виде. Количество - произвольное. Я добавляла по горсти каждого ингредиента. Для приправы я использовала говяжий ... Ингредиенты: Коктейль морской, Капуста брюссельская, Капуста цветная, Брокколи, Фасоль стручковая, Перец болгарский, Бульон (мясной), Карри (паста), Базилик (сушеный)

Тыквенный суп с морепродуктами Пока разогревается духовка до 180°С, готовим смесь из оливкового масла и специй (базилик, тимьян). Чистим овощи и режем тыкву и морковь на кусочки, помидоры пополам, чеснок зубчиками. Обмакиваем в масле со специями. Выкладываем на противень, предварительно ... Ингредиенты: тыква - 500 ст. л., помидоры - 2 шт., морковь - 1 шт., чеснок - 5 зубчиков, оливковое масло - 4 ст. л., базилик сушеный - 2 щепотки, сушеный тимьян - 2 щепотки, имбирь молотый - 2 щепотки, апельсиновый сок - 1 стакан, соль - 1, креветки - 300 г

Суп-пюре из шпината и креветок Креветки в течение двух минут отварить в подсоленной воде. Откинуть. В том же бульоне сварить репчатый лук, корень сельдерея и картофель до полной готовности. Разогреть сковороду и потушить шпинат. Все ингредиенты соединить, взбить при помощи блендера вмест... Ингредиенты: шпинат свежий - 100 г, креветки - 2 шт., картофель - 1 шт., лук репчатый - шт., сельдерей - 20 г, масло оливковое - 2 ст.л., базилик сушеный, перец черный молотый, соль

Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек Я питаю особенную слабость к разного рода холодным супам. Такую еду могу есть круглые сутки. Особенно полюбился мне кефирный суп. Во-первых, он очень вкусный, а, во-вторых, полезный, питательный и, что не мало важно, диетический. Итак, сейчас я поделюсь с в... Ингредиенты: Кефир - 1 стак. (200 мл), Крабовые палочки - 100 гр, Огурцы (небольшой) - 1 шт., Укроп - по вкусу, Петрушка - по вкусу, Соль - по вкусу

Острый тайский суп с кокосовым молоком и овощами. Морковь и лук пассеровать в кастрюле для супа 1 минуту, добавить туда морепродукты, жарить 1 минуту, залить 1 литром кипятка, добавить 1 банку консервированного кокосового молока, посолить, добавить порезанный перец чили, можно и острую азиатскую приправу (... Ингредиенты: 2 морковки, 1 луковица, морепродукты (по желанию), сладкий перец, китайская капуста (или обычная), стебли сельдерея, 1 банка консервированного кокосового молока, 2 зубчика чеснока, тонкая рисовая лапша, перчик чили (по желанию), любая острая азиатская припр...

Сырный домашний суп Почистить картофель, порезать на небольшие кусочки и сварить. Натереть морковь, лук измельчить, потушить, добавив растительное масло. Переложить лук с морковью к картофелю. Порезать сыр на кубики и положить в кастрюлю. Перемешивать суп, пока сыр не раствори... Ингредиенты: сыр плавленый - 150 г, картофель - 4 шт., морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 головка, зелень

Суп-крем из кукурузы и креветок Открыть консервированную кукурузу и слить жидкость, приготовить в блендере пюре из кукурузы, переложить ее в кастрюлю, долить 2 стакана воды, нагреть, помешивая, до кипения и снять с огня. Распустить в другой кастрюле сливочное масло, добавить постепенно вс... Ингредиенты: молока - 500 мл, воды - 500 мл, очищенных креветок - 200 г, консервированной кукурузы - 1 банка, сливочного масла - 5 ст.л., муки - 2 ст.л., соль морская

Суп с водорослями нори Довольно вкусный и полезный суп из водорослей нори на основе мисо-пасты. Для тех, кто увлекается азиатской кухней и любит вегетарианские блюда - этот рецепт приготовления супа с водорослями нори должен понравится. Суп готовится довольно быстро и легко. Ингр... Ингредиенты: Водоросли нори 2 Штуки (2 листа), Кабачок 1 Штука (маленький), Морковь 1 Штука, Сыр тофу 200 Грамм (можно заменить домашним сыром), Соль 0,5 Ст. ложки, Соевый соус 2 Ст. ложки, Мисо паста для супа 100 Грамм, Растительное масло 2 Ст. ложки, Перец черный моло...

Том Кха с морепродуктами, шиитаке и шафрановым рисом Отварим рис с куркумой. У нас в комплекте с рисоварками идут пластиковые мерные стаканчики с делениями, объемом 160 мл. По-другому этот объем называют «рисовой чашкой». Когда готовлю на двоих, я беру обычно два стаканчика – отсюда и количество риса – 320 мл... Ингредиенты: Рис (жасминовый) - 320 мл, Креветки (у меня крупные) - 4 шт, Ракушки («sweet shell» - сладкие раковины) - 14 шт, Грибы (у меня шиитаке) - 100 г, Куркума - 0,5 ч. л., Имбирь (свежий, по вкусу), Пряности (корень лемонграсса, по вкусу), Помидор (свежий, для по...

Суп из форели в мультиварке Я беру форель для засолки, а все, что остается - отправляю в супчик. Это и удобно, и выгодно, и невероятно вкусно! В мультиварке готовится он очень быстро. Рассказываю, как приготовить. 1. Наборчик продуктов получается не сложный. Для начала, подготовьте ры... Ингредиенты: Форель 1 Штук, Картофель 6 Штук, Луковица 1 Штука, Морковь 2 Штуки, Лук-порей 1 Штука, Зелень петрушки 20 Грамм, Соль и перец По вкусу