Диетический салат с чечевицей

32 рецепта

Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыром Подготавливаем основные ингредиенты:) Промываем чечевицу и отвариваем согласно инструкции на упаковке. Тем временем, пока наша чечевица доходит до готовности, мы крупно нарезаем овощи. Остывшую чечевицу выкладываем на блюдо, слегка приправляем, и на нашу по... Ингредиенты: перец болгарский - 100 г, творожный сыр - 50 г, огурцы - 100 г, помидоры - 100 г, соль - по вкусу, перец - по вкусу, оливковое масло - по вкусу, бальзамический соус - 1 ч. л., чечевица - 120 г

Салат с чечевицей и соусом из слабосолёной форели Чечевицу промыть, залить водой, посолить, варить на тихом огне под крышкой 20 мин с момента закипания. Откинуть чечевицу на сито, слить воду, переложить чечевицу на плоскую тарелку и остудить. Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, удалить с авокадо шк... Ингредиенты: горчица дижонская - 1 ч. л., лимонный сок - ч. л., укроп свежий - 2 веточки, форель слабосоленая - 150 г, йогурт натуральный - 125 г, соль - по вкусу, авокадо - 1 шт., помидоры - 3 шт., лук зеленый - 1 пучок, чечевица зеленая - 50 г

Салат с чечевицей, шпинатом и яйцами пашот Крупную зеленую чечевицу хорошо промыть и варить в воде в течение получаса. После закипания убавить огонь до минимального. Соль добавить в конце приготовления. Шпинат обжарить на ложке оливкового масла, время – минута, массу помешивать. Нарезать помидоры и ... Ингредиенты: яйца - 2 шт., чечевица - стакана, шпинат свежий - стакана, помидоры - 2 ломтика, авокадо - шт.

Салат из чечевицы с мандаринами Отварить заранее зеленую чечевицу, нарезать спелое авокадо, листья хорошо промытого и обсушенного шпината. Смесь посолить, полить лимонным соком и оливковым маслом. Салат из чечевицы с мандаринами, украсить зернами граната и кружками мандарина, нарезанными ... Ингредиенты: мандарин - 2 шт., авокадо - 1 шт., лимон - 1 шт., чечевица зеленая - 1 стакан, шпинат - 1 стакан, зерна граната - 4 ст.л., масло оливковое - 1 ст.л., соль - 1 ч.л.

Салат из чечевицы с сельдереем Салат из чечевицы и сельдерея готовится на скорую руку. Задействовать плиту надо только при варке чечевицы. Итак, как приготовить салат из чечевицы и сельдерея? 1. Отварим чечевицу. Предварительно замочим ее в холодной воде на 30 минут-час. Пока отвариваетс... Ингредиенты: Чечевица 100 Грамм, Стебель сельдерея 1 Штука, Сладкий перец 1 Штука, Помидор 2 Штуки, Красная луковица 1 Штука, Петрушка По вкусу, Соевый соус 2 Ст. ложки, Оливковое масло 4 Ст. ложки, Лимонный сок 1 Ст. ложка, Соль По вкусу, Перец По вкусу

Диетический салат с чечевицей Полезные свойства чечевицы известны всем. К данному салату вы также можете добавить болгарский перец. Он разнообразит вкусовую гамму. Вкусный и легкий, салатик подойдёт абсолютно всем! Залейте чечевицу водой и поставьте вариться. Чечевица будет готова через... Ингредиенты: Петрушка 1 Пучок, Красный лук 0,25 Штуки, Соль По вкусу, Оливковое масло 1 Ст. ложка, Зеленый лук По вкусу, Чеснок 1 Зубчик, Морковь 1 Штука, Лимонный сок 2 Ст. ложки, Винный уксус 2 Ст. ложки

Салат из чечевицы с копченой рыбой Рецепт салата из чечевицы с копченой рыбой изобретен не мной - это достаточно популярный польский традиционный салат, который я позаимствовала из одной книги кулинарных рецептов. Сперва отнеслась к рецепту скептически, но когда приготовила, поняла, что в мо... Ингредиенты: Чечевица зеленая 200 Грамм, Лук репчатый 100 Грамм, Морковь 150 Грамм, Сельдерей 50 Грамм, Растительное масло 90 Миллилитров, Уксус бальзамический 0,5 Чайных ложки, Соль 0,5 Чайных ложки, Перец черный молотый 0,5 Чайных ложки, Петрушка 70 Грамм, Хрен корнев...

Салат из чечевицы с грибами Для приготовления салата из чечевицы с грибами советую использовать шампиньоны. Их просто готовить, не надо предварительно отваривать, а свежие шампиньоны и чистить не надо. Более того, их запросто можно достать даже зимой. Итак, рассмотрим пошаговый рецепт... Ингредиенты: Чечевица 1 Стакан, Грибы 300 Грамм, Шпинат 200 Грамм, Растительное масло По вкусу, Сметана 1 Ст. ложка, Морковка 1 Штука, Чеснок 1 Зубчик, Лук 1 Штука, Соль По вкусу, Перец По вкусу

Чечевичный салат с отрубями Зеленую чечевицу варим до полной готовности 35 минут. Чечевицу желательно предварительно замочить на несколько часов. Сладкий болгарский перец чистим, моем, режем. Лук нарезаем полукольцами. Овощи обжариваем на сковоре, за пару минут до готовности добавляем... Ингредиенты: чечевица зеленая - 100 г, пшеничные отруби ТМ «Лито» - 2 ст. л., перец сладкий - 2 шт., тыквенные семечки - 1 горсть, рукола - 1 пучок, яйца куриные - 1 шт., оливковое масло - 100 г

Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой Чечевицу отварите до готовности, согласно инструкции на упаковке. Морковь очистите и нарежьте длинной соломкой как можно тоньше. Так же тонко нарежьте капусту и петрушку, Лук – тонкими полукружьями. Тыкву – довольно крупными кубиками Для заправки смешайт... Ингредиенты: Чечевица (Белуга) - 20 г, Морковь - 2 шт, Капуста белокочанная|Капустa - 50 г, Капуста квашеная - 50 г, Лук красный - 1/2 шт, Руккола - 30 г, Тыква (запеченная) - 50 г, Петрушка - 1 шт, Масло подсолнечное (Олейна) - 3 ст. л., Бальзамик - 1 ст. л., Соль, Пер...