Диетический салат из помидоров с тунцом

Диетический салат из помидоров с тунцом Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки. Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной. Ингредиенты: тунец в собственном соку - 1 банка, кукуруза консервированная - 1 банка, помидоры - 3 шт., лук сладкий - 1 головка, сметана 10% - 3 ст.л.

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом Зеленую стручковую фасоль отварить в течение нескольких минут, откинуть на дуршлаг и промыть проточной ледяной водой. Такой нехитрый прием позволит сохранить зеленый цвет продукта. Отварить вкрутую куриные яйца, очистить, разрезать пополам. Нарезать помидо... Ингредиенты: тунец консервированный - 1 банка, фасоль стручковая зеленая - 100 г, помидоры черри - 6 шт., яйца - 2 шт., маслины - 1 горсть, масло оливковое - 2-4 ст.л., уксус бальзамический - 1 ст.л., горчица дижонская - 1 ст.л., петрушка

Салат с помидорами и тунцом "5 минут" Помидоры вымыть и нарезать произвольно. Выложить в миску-салатник. Лук (лучше всего красный! он и по цвету смотрится красиво в этом салате, и вкус у него мягче...) нарезать перьями и добавить к помидорам. Следом выложить консервированную кукурузу... ...тунц... Ингредиенты: лук репчатый - головки, тунец консервированный - 180 г, кукуруза консервированная - 100 г, сухари - по вкусу, соль - по вкусу, перец черный свежемолотый - по вкусу, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., помидоры - 3 шт.

Диетический салат с консервированным тунцом и вялеными томатами Приготовим заправку. У меня консервированный в оливковом масле тунец ТМ «Магуро». Я слила из тунца масло и добавила лимонный сок. Посолила, поперчила. Подготовьте горошек, огурец, лук, вяленные томаты, маслины нарежьте. Перепелиные яйца отварите. Смешать са... Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, горошек зеленый - 3 ст. л., огурцы свежие - 1 шт., салат листовой - 1 упаковка, маслины - 2 ст. л., лук зеленый - 4 стебля, яйца перепелиные - 5 шт., помидоры вяленые - 50 г, соль - по вкусу, перец черный - по в...

Салат с помидорами, фасолью и тунцом Свежие огурцы вымыть, разрезать на половинки, затем – ломтиками. Промыть помидоры, разрезать пополам или на четыре части. Для салата лучше использовать мелкие плоды. Слить жидкость от консервированной фасоли, выложить содержимое банки в салатницу. Сверху ... Ингредиенты: фасоль консервированная - 250 г, помидоры - 4 шт., огурцы - 2 шт., лимон - ½ шт., тунец в собственном соку - 1 банка, лук красный - 1 головка, масло оливковое - 1-2 ст.л., соль, перец черный молотый, итальянские травы

Салат с айсбергом и тунцом Работаете ли вы в офисе или дома, этот салат с айсбергом и тунцом является прекрасным обедом! 100% ингредиентов этого салата всегда есть на кухне, а готовится этот салат просто и быстро, буквально за пару минут, на ходу. Я люблю свежие овощи - нарезанные по... Ингредиенты: Салат айсберг 50 Грамм, Помидор 1 Штука, Лук 1/2 Штуки, Огурец 1/2 Штуки, Тунец консервированный 200 Грамм, Яйца 2 Штуки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Уксус винный 1 Ст. ложка, Соль, перец По вкусу, Орегано По вкусу

Салат из рукколы с тунцом Как приготовить салат из рукколы с тунцом: 1. При помощи вилки разомните консервированный тунец. 2. Промойте рукколу, просушите её, выложив на сухое полотенце или бумажную салфетку. При необходимости можете руками порвать ее на более мелкие кусочки. 3. Поми... Ингредиенты: Руккола 50 Грамм, Огурец 1 Штука (средний), Помидор 2 Штуки (средний), Оливки без косточек 50 Грамм (можно использовать маслины), Лимон 1/4 Штуки, Оливковое масло По вкусу (для заправки), Маринованный красный лук По вкусу (кольцами)

Теплый салат с картофелем и тунцом Картофель отварить в мундире или запечь. Желательно тот,который не разваривается.(у меня как раз картофель очень рассыпчатый, что для этого салата не очень хорошо) Сладкий лук режем тонко полукольцами(если нет сладкого лука, то можно заменить обычным, но пр... Ингредиенты: картофель 4 штуки (350гр), 1банка тунца в собственном соку (185гр), лук сладкий салатный 1шт (50гр), 1ч.л. белого винного уксуса, 1ч.л. сахара, помидоры 200гр, оливки без косточек 15шт, 1ст.л. лимонного сока, 2ч.л. жидкого меда, 1ч.л. зернистой горчицы (мож...

Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой Подготовьте, помойте овощи и зелень. Стручковую фасоль разморозьте и отварите в подсоленной воде буквально 5 мин. Обдайте фасоль холодной водой и обсушите на бумажном полотенце. Перепелиные яйца отварите и очистите от скорлупы. Анчоусы выньте из баночки, пр... Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, яйца перепелиные - 10 шт., перец красный - шт., помидоры черри - 150 г, фасоль зеленая стручковая - 100 г, салат листовой - 1 пучок, лук-порей - 1 кусок, анчоусы - 6 шт., перец свежемолотый смесь - по вкусу, сое...

Салат с тунцом и овощами Приготовить все ингредиенты. Нарезать все овощи ломтиками, капусту - небольшими листьями. Сыр также нарезать полосками. Все сложить в миску, залить маслом, соком лимона, добавить соль, перец по вкусу. И порционно выложить в мисочки, украсив сухарями и помид... Ингредиенты: тунец консервированный - 200 г, капуста пекинская - 300 г, перец болгарский - 2 шт., сыр российский - 150 г, огурцы - 2 шт., помидоры черри - 6 шт., сухари - 70 г, оливковое масло - 2 ст. л., соль - 1, лимонный сок - 1 ст. л., перец - по вкусу

Больше рецептов