Диетический салат из куриной грудки овощей и кефира

Диетический салат из куриной грудки, овощей и кефира Куриную грудку нарезаем кубиком. Кубиком немного меньшего размера нарезаем огурец. Мелко нарезаем небольшой пучок укропа. Приступаем к сбору салата. Для этого в салатницу помещаем куриную грудку, огурец, укроп, зеленый горошек, кефир. Солим. Перемешиваем... Ингредиенты: вареная куриная грудка – 300 гр., зеленый горошек - 150 гр., огурец – 2 шт., укроп – 1пуч., кефир 1% - 150 мл., соль

Куриное филе в хрустящей овсяной корочке Филе вымыть, промокнуть бумажной салфеткой лишнюю влагу, нарезать, отбить. Полить мясо кефиром, посолить по вкусу, посыпать паприкой, специями, оставить для маринования на 20 минут в холодильнике. Овсяные хлопья перемолоть, но не очень мелко. Можно взять го... Ингредиенты: куриное филе - 400 г, кефир 1% - 200 мл, овсяные хлопья - 50 г, яичный белок - 2 шт., прованские травы - 1.5 ч.л., паприка молотая, специи, соль

Курица на шпажках с овощами Курица на шпажках с овощами в виде шашлыка готовится легко в духовке или в аэрогриле. Этот же рецепт подойдет, если вы решите приготовить мясо на костре. Маринад из кефира со специями и чесноком отлично пропитает куриное филе, и оно будет не таким сухим в р... Ингредиенты: Куриное филе 800 Грамм, Помидоры 3 Штуки, Лук 3 Штуки, Болгарский перец 3 Штуки, Чеснок 3 Зубчика, Кефир 300 Миллилитров, Соль и специи По вкусу, Шпажки 10 Штук

Диетические куриные оладьи Куриную грудку пробиваю комбайном в пюре, добавляю мелко потертый, очищенный от шкурки кабачок, хмели-сунели, тертый чеснок, яйца, перец. Можно добавить ваши любимые травки ( укроп, петрушку, базилик). Я не солю себе пищу уже полтора года и отвыкла от нее с... Ингредиенты: Грудка куриная - 250 г, Кабачок - 250 г, Перец черный, Хмели-сунели - 1 ч. л., Яйцо куриное - 2 шт, Чеснок - 2 зуб., Помидор - 1 шт