Диетический омлет с творогом на сковороде

Диетический омлет с творогом на сковороде Хорошо перемешать обезжиренный творог и сырые куриные яйца, соль – по вкусу, добавить сушеную или свежую рубленую зелень. Массу выпечь под крышкой в течение 7 – 10 минут на тихом огне. Ингредиенты: творог обезжиренный - 180 г, яйца - 3 шт., перец черный молотый, специи, зелень, соль

Творожный омлет с зеленью без молока Хорошо перемешать обезжиренный творог и сырые куриные яйца. Добавить по вкусу свежую рубленую или сушеную зелень, соль, перец. Печь на тихом огне, под крышкой, в течение десяти минут. Ингредиенты: творог обезжиренный - 180 г, яйца - 3 шт., зелень, перец черный молотый, соль

Кайзершмаррен с творогом и клубникой Желтки отделить от белков. Взбить желтки с сахаром, пока масса не станет белеть. Добавить мягкий творог (он должен быть кремообразным), молоко и ванилин. Хорошо взбить до однородной массы. Прибавить муку и перемешать до однородной консистенции Белки взбить ... Ингредиенты: 3 яйца, 125 г творога, 100 г муки, 1 г ванилина, 30 г сахара, 20 г сливочного масла, сахарная пудра, свежая клубника (нарезанная дольками)

Бризоль из курицы с мягким творогом Для приготовления омлета взять по яйцу и чайной ложке молока, посолить. Смеси взбить по отдельности в небольших чашках. Выпечь шесть омлетов, каждый – с двух сторон, на смазанной маслом сковороде. Для начинки в куриный фарш добавить перец, соль, приправу дл... Ингредиенты: яйца - 6 шт., молоко - 6 ч.л., перец черный молотый, соль, куриный фарш - 500 г, творог мягкий - 200 г, укроп - 1 пучок, перец черный молотый, сыр нежирный, специи, соль

Овсяный блин с бананом и творогом Если готовят блюдо из овсяных хлопьев, то их измельчают кофемолкой или погружным блендером. Масса получится в виде мелкой крошки. Другой вариант – это использование овсяной муки. В мучной состав вбивают яйца, высыпают подсластитель. Применяют стевию или дру... Ингредиенты: овсяные хлопья - 50 гр, яйца куриные - 2 шт, творог - 200 гр, банан - 1 шт, натуральный йогурт или кефир - 2 ст. л.

Яичница с укропчиком и копченой семгой Режем помидорки черри пополам или ломтиками, если помидор средний. Грибы на четвертинки и отправляем на тефлоновую сковороду на средний огонь. Приправляем, солим, обжариваем 2-3 минутки без масла. Разбиваем два яйца, легко взбиваем, добавляем порезанный укр... Ингредиенты: Яйцо куриное (средние) - 2 шт, Шампиньоны - 6 шт, Укроп (или зеленый лук) - 1 шт, Хлеб (крупного помола) - 2 ломт., Творог (обезжиренный или малокалорийный) - 1 ст. л.

Овсяный блин с сыром: рецепт с фото Для овсяных блинчиков с сыром натирают сырный ингредиент на терке, овсяные хлопья измельчают до состояния муки удобным способом. При максимальной или средней мощности блендера получают состав с мелкими песчинками. Это лучшая консистенция, которая подойдет д... Ингредиенты: овсяные хлопья - 2 ст. л., яйца - 2 шт, сыр твердый - 30 гр, помидор - 1 шт, растительное или сливочное масло - 2 ст. л.