Диетический манник без муки и сахара

Диетический манник 1. Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой. 2. Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости. 3. Тем временем можно протереть через сито творог и со... Ингредиенты: Тыква 500 Грамм, Творог 250 Грамм (0% жирности), Яйцо 2-3 Штук, Мед 1-2 Ст. ложек, Ванилин 1 Щепотка, Манка 2 Ст. ложки

Диетический манник без муки и сахара рецепт с фото Чернослив залить кипятком минут на 5-10. Яйцо взбить с ряженкой, щепоткой соли и разрыхлителем. Продолжая постоянно помешивать венчиком, небольшими частями, постепенно вводим манную крупу. Яблоко помыть, очистить от семенной коробки и мелко порезать. Смешат... Ингредиенты: Ряженка (250 мл.), Куриное яйцо (1 шт.), Манная крупа (150 г.), Чернослив (50 г.), Яблоко (1 шт.), Поваренная соль (2 г.), Разрыхлитель теста (0.5 ч.ложк), Корица (2 г.)

Диетические кексы без муки Взбить 2 яйца. Добавить яблочное пюре, йогурт, молоко, кленовый сироп и ванильную эссенцию, перемешать. Всыпать мюсли, разрыхлитель, слегка посолить. Еще раз тщательно перемешать и выложить тесто в смазанную маслом форму для маффинов. Выпекать примерно 20 м... Ингредиенты: мюсли - 300 г, яблочное пюре - 200 г, йогурт греческий - 100 г, молоко - 100 г, ванильная эссенция - 1 ч.л., кленовый сироп - 100 г, 2 яйца, разрыхлитель - 2 ч.л., соль

Манник с курагой и черносливом Залить манку теплым кефиром, оставить на час. Сухофрукты залить горячей водой. Затем добавить в манку яйцо и соду. Взбить. Добавить сухофрукты, перемешать аккуратно. Выпекать 25 минут при 200 градусах. Очень вкусно!:)))) P.S. я для более кофейного цвета еще... Ингредиенты: 2 стакана кефира 1%, 1 стакан манки, 1 яйцо (лучше только белок), пол чайной ложечки гашеной соды, чернослив, изюм, курага

Творожно-персиковый манник Манку залить кефиром и оставить минут на 30 разбухать. Затем добавить сироп, соду, творог и все взбить миксером. Отдельно до пены взбить белок, ввести в творожно-манную массу и аккуратно все перемешать. Дно формы выложить персиками, и залить «тестом». Выпек... Ингредиенты: 4 ст.л манки, стакан кефира 1%, консервированные персики 1 банка, пол ч.л соды, 1 яйцо (только белок), 50 грамм мягкого обезжиренного творога

Кисло- молочный напиток без названия Вскипятить молоко, остудить до теплого, добавить сметану (либо кефир), и не размешивать!Оставить в тепле на 12-15 часов, или на сутки. Летом ряженка готовится быстрее, а сейчас, когда уже прохладнее, это займет больше времени. Получается более жирная, чем в... Ингредиенты: Молоко 3,2 % - 0,5-1 л, Сметана 15% -1 ст.л.

Тыквенно-чечевичный суп-пюре Красную чечевицу несколько раз заливаем холодной водой, тщательно промывая и меняя воду по мере загрязнения. Куриный бульон на несильном огне доводим до кипения и отправляем в него чечевицу. Варим около десяти минут, следя за тем, чтобы кипение бульона было... Ингредиенты: тыква очищенная от семян и корки – 400 гр, бульон куриный – 1 литр, картофель (или корневой сельдерей) – 150 гр, чечевица красная – 3-4 ст. л, лук – 1 крупная головка, чеснок – 3 зубка, помидоры – 3 шт, масло растительное – 2 ст. л, соль – по вкусу, перец ч...