Диетический манник

22 рецепта

Диетический манник 1. Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой. 2. Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости. 3. Тем временем можно протереть через сито творог и со... Ингредиенты: Тыква 500 Грамм, Творог 250 Грамм (0% жирности), Яйцо 2-3 Штук, Мед 1-2 Ст. ложек, Ванилин 1 Щепотка, Манка 2 Ст. ложки

Диетический манник на кефире Перед вами простой рецепт приготовления диетического манника на кефире. Кефир смешивается с манкой и оставляется на несколько часов. Затем мы соединяем эту смесь с остальными ингредиентами и получаем замечательное тесто. Перекладываем его в чашу мультиварки... Ингредиенты: Крупа манная 1 Стакан, Кефир 1 Стакан, Мука кукурузная 0,5 Стакана, Яйца 2 Штуки, Ванилин 1 Штука (пакетик), Разрыхлитель 1 Штука (пакетик), Сахарный заменитель 2 Чайных ложки

Тыквенный диетический манник Тыкву очистить, нарезать на небольшие кусочки, сложить в кастрюлю, залить 150 мл воды и тушить до мягкости (минут 20–30). Я заварила листья стевии и тушила в этом. В миске взбить яйца до состояния пены. Добавить мягкий творог (у меня был Valio 0%) и продолж... Ингредиенты: Тыква - 600 г, Манная крупа - 50 г, Мягкий обезжиренный творог - 250 г, Яйцо куриное - 3 штуки, Корица - щепотка, Заменитель сахара - по вкусу

пирога (манник на кефире) Манник на кефире – это более диетический вариант выпечки, чем на сметане или молоке. Сделать такой не составит труда даже начинающему повару. Одни настаивают его перед выпечкой, чтобы манка разбухла, другие же варят манку, однако самый простой вариант – это... Ингредиенты: Манка 1 Стакан, Кефир 1 Стакан, Яйца 2 Штуки, Сахар 1 Стакан, Сода По вкусу (щепотка)

Ванильный манник на кефире без муки Подготовить ингредиенты. Если против сливочного масла или просто хочется диетического пирога, то замените сливочное масло 2 яйцами) Т.е. в итоге в рецепте будет 4 шт. яиц, но не будет сливочного масла. Смешать манку с кефиром, оставить на 30 мин. За это вре... Ингредиенты: Манка - 1 стак. (200 мл), Кефир (лучше от 3,2%) - 1 стак. (200 мл), Сахар - 1 стак. (200 мл), Яйца - 2 шт., Сода пищевая - 0.5 чайн.л., Ванилин (по желанию) - по вкусу, Сахар - 0.5 стак. (200 мл), Сметана - 200 гр

Шоколадный манник с карамельными яблоками Положить в чашу манку, сахар, яйца,какао, кефир и соду. Замесим тесто и оставим для набухания крупинок манки и для заигрывания соды с кефиром. (Около 30 минут.) Тем временем растопим в сотейнике сливочное масло и кинем туда яблоки,очищенные от сердцевины и ... Ингредиенты: 3 яблока, 50 г сливочного масла, 1\4 стакана сахара (для карамелизации), 200 г манки, 150 г сахара, 2 яйца, 250 г кефира 1% жирности (но можно любой), 1 ч.л. соды, 20 г какао

Манник тыквенный Соединить все ингредиенты для пирога, делать это надо очень быстро, что бы манка не успела разбухнуть, о то пирог будет слишком плотным. Добавить ванильный сахар или ванилин и цедру от двух мандарин. Форму для запекания смазать маслом, я сыплю немного панир... Ингредиенты: стакан=200 г, 2 стакана натертой тыквы, 0,5 стакана сахара, стакан кефира, 1,5 стакана манки, 1,5 ч.л.разрыхлителя, цедра, для сиропа, 0,5 стакана воды, 3-4 ст.ложки сахара, сок от 2 мадарин, 3 звездочки гвоздики, 3 коробочки кардамона

Диетический манник без муки и сахара рецепт с фото Чернослив залить кипятком минут на 5-10. Яйцо взбить с ряженкой, щепоткой соли и разрыхлителем. Продолжая постоянно помешивать венчиком, небольшими частями, постепенно вводим манную крупу. Яблоко помыть, очистить от семенной коробки и мелко порезать. Смешат... Ингредиенты: Ряженка (250 мл.), Куриное яйцо (1 шт.), Манная крупа (150 г.), Чернослив (50 г.), Яблоко (1 шт.), Поваренная соль (2 г.), Разрыхлитель теста (0.5 ч.ложк), Корица (2 г.)

Морковный манник Сначала взбиваем яйца с сахаром, добавляем простоквашу. Вместо простокваши можно взять и густой кефир, просто у меня была под рукой простокваша. Добавляем стакан манки и ложку отрубей, оставляем на 15 минут настояться. Я в последнее время просто подсела на ... Ингредиенты: Крупа манная - 200 г, Яйцо куриное - 2 шт, Простокваша - 100 г, Отруби (овсяные) - 1 ст. л., Морковь - 150 г, Сахар - 2 ст. л., Цедра апельсина - 1 ст. л.

Диетические кексы без муки Взбить 2 яйца. Добавить яблочное пюре, йогурт, молоко, кленовый сироп и ванильную эссенцию, перемешать. Всыпать мюсли, разрыхлитель, слегка посолить. Еще раз тщательно перемешать и выложить тесто в смазанную маслом форму для маффинов. Выпекать примерно 20 м... Ингредиенты: мюсли - 300 г, яблочное пюре - 200 г, йогурт греческий - 100 г, молоко - 100 г, ванильная эссенция - 1 ч.л., кленовый сироп - 100 г, 2 яйца, разрыхлитель - 2 ч.л., соль