Диетические шашлычки

58 рецептов

Диетические шашлычки Продукты... Вначале обжариваем семечки на сухой сковороде... Не забывайте, что они быстро исчезают почему-то в процессе готовки))) Финики без косточек промываем и просушиваем... Сельдерей нарезаем на такие брусочки... Половинку кружка сыра нарезаем на удобн... Ингредиенты: помидоры черри, сыр камамбер, стебель сельдерея, семечки, финики, мёд, деревянные шпажки

Диетические шашлычки в томатном маринаде Филе куриной грудки нарезать на полоски шириной 5 см Луковицу очистить и потереть на крупной терке К луку добавить оливковое масло, протертые томаты (или томатную пасту), сильногазированную минеральную воду, молотый кориандр и свежесмолотый черный перец. Д... Ингредиенты: Грудка куриная (филе) - 2 шт, Лук репчатый - 1 шт, Вода минеральная (газированная ) - 100 мл, Масло оливковое - 100 мл, Соевый соус (Kikkoman) - 50 мл, Кориандр (молотый) - 0.5 ч. л., Перец черный (свежесмолотый по вкусу)

Куриные шашлычки с арахисовым соусом Для арахисовой пасты нужно сложить жареный арахис, 2 ст. л. растительного масла (в идеале арахисовое) и соль. Все взбить до однородной консистенции, сложить в чистую стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в холодильнике. Куриное филе обмы... Ингредиенты: куриное филе - 3 шт., лайм - 1 шт., мед - 2 ст. л., соль - ч. л., перец свежемолотый смесь - ч. л., арахис жареный - 200 г, растительное масло - 2 ст. л., соль - 1 горсть, арахисовая паста - 5 ст. л., чеснок - 2 зубчика, перец чили красный - 1 шт., имбирь к...

Шашлычки из креветок с овощами и грибами Вообще по рецепту идут сырые креветки. Их надо помыть и обсушить, затем сделать надрез по спине и удалить кишку. У меня креветки были уже готовые, поэтому я шашлычки запекала только под грилем. Опишу оба способа - 1.) с сырыми креветками, тогда и овощи оста... Ингредиенты: 16 очищенных креветок, 1 сладкий перец (у меня 3 небольшие болгарские), 1 луковица, 150 г шампиньонов, 1 веточка розмарина, горсть петрушки, 1 зубчик чеснока, 3 ст.л. оливкового масла, соль, перец

Лимонно-горчичные куриные шашлычки с рулетиками из цукини Филе курицы помыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кубиками. Для маринада смешать в миске оливковое масло, лимонный сок и цедру, горчицу, травы, чеснок выдавить через пресс. Травы можно использовать любые, какие вам больше нравятся. Для ... Ингредиенты: куриное филе - 2 шт., горчица французская - 1 г, лимонный сок - 2 ст. л., лимонная цедра - ч. л., чеснок - 1 зубчик, оливковое масло - 3 ст. л., базилик сушеный - 2 щепотки, орегано сушеный - 2 щепотки, чабер - 2 щепотки, соль - по вкусу, перец - по вкусу, ...

Куриные шашлычки в пряном маринаде На среднем огне на сухой сковороде обжарим зиру, кардамон, кориандр в течение 1 минуты Сняв с огня, даем остыть. Из головок кардамона высыпем семена в ступку и разотрем вместе с зирой и кориандром. Корень имбиря очистим и мелко нарежем, чеснок мелко порубим... Ингредиенты: куриные грудки без костей и кожи - 650 г, лавровый лист - 5 шт., перец болгарский - 1 шт., соль - 1 щепотка, зира - 1 ч. л., кориандр - 1 ч. л., имбирь корень - 1 шт., куркума - 1 ст. л., кардамон - 12 шт., чеснок - 4 стакана, йогурт натуральный - 250 мл, м...

Куриные шашлычки с беконом и черносливом + очень вкусный соус к ним Деревянные палочки замачиваем в холодной воде минут на 30, чтобы они не пригорали. Если чернослив суховат, то можно его оставить в кипятке минут на 5 (затем воду сливаем и обсушиваем). Полоски бекона разрезаем пополам. И заворачиваем в них чернослив. Курино... Ингредиенты: 500 г куриного филе, 24 шт чернослива без косточек, 12 полосок бекона, 350 г густого натурального йогурта, соль, 1/2 ч.л. порошка карри, 4-5 капель табаско, 2 веточки мяты, черный перец, листики мяты для подачи, оливковое масло

Вкусные диетические кабачково-куриные шашлычки В сковороду наливаем воду и ставим нагреваться до закипания. В микроволновую печь отправляем сладкий перец на 3 минуты на полной мощности. В это время помидоры разрезаем пополам и слегка надрезаем шкурку. Отправляем к перцу еще на две-три минуты. Если есть ... Ингредиенты: Кабачок (средний или 2 мелких) - 1 шт, Филе куриное (2 полуфиле) - 500 г, Сыр твердый - 70 г, Перец сладкий красный - 1 шт, Помидор (средних или 4 мелких) - 3 шт, Перец черный (свежемолотый, по вкусу, детям не добавляем), Соль (по вкусу), Паприка сладкая (м...

Куриные шашлычки на шпажках Если вы хотите знать, как приготовить куриные шашлычки на шпажках, то прочтите этот рецепт. Такое диетическое мясо отлично сочетается практически с любым гарниром. Лучше всего подавать шашлычки с салатом из свежих овощей. Свежее охлажденное куриное филе вым... Ингредиенты: Филе куриное 600 Грамм, Чеснок 3 Зубчика, Имбирь молотый 1/2 Чайных ложки, Соевый соус 50 Миллилитров, Цедра лимона 2 Чайных ложки, Паприка сладкая 1/2 Чайных ложки (молотая), Мед 1 Ст. ложка, Кориандр толченый 1/2 Чайных ложки, Лук репчатый 2 Штуки, Масло ...

Куриные шашлычки Украсьте ваши шашлычки зеленью петрушки или укропа. Добавьте свежих овощей для яркости и свежести вкуса. Также приготовьте соус, например — томатный или барбекю, это добавит пикантности вашему блюду. Замочите шпажки для шашлычка в воде. Оставьте их там на 3... Ингредиенты: Филе курицы 2 Штуки, Растительное масло 2 Ст. ложки, Чеснок 2 Зубчика, Сахар 1 Ст. ложка, Кориандр сухой 1 Ст. ложка, Соевый соус 1 Ст. ложка, Перец чили По вкусу, Соль По вкусу