Диетические фаршированные грудки

30 рецептов

Диетические фаршированные грудки Рис отварить, как указано на упаковке. Там все просто: рис к воде 1:2, варить 15 минут. Если рис остался со вчерашнего обеда, то вам ещё проще. Всегда любила, когда есть заготовки. :) В глубокой посуде соедините нарезанную зелень и нарезанный чеснок. (Если ... Ингредиенты: Филе куриное - 400 г, Рис (Басмати Mix) - 100 г, Зелень (петрушка, мята, укроп) - 1 пуч., Чеснок - 3 зуб., Перец чили (молотый) - 1/5 ч. л., Перец черный (молотый) - 1/5 ч. л., Курага - 8 шт

Куриные грудки, фаршированные сыром, кефиром и чесноком Грудку промыть, сбоку вырезать «карман» острым ножом. Натереть любыми специями для курицы. Для начинки натереть сыр, смешать с кефиром и давленым чесноком. Массу хорошо перемешать, выложить в «карманы», место разреза скрепить зубочистками. Готовые изделия... Ингредиенты: куриная грудка - 500 г, сыр сычужный - 200 г, кефир 1% - 50 мл, чеснок - 2 зубчика, специи для курицы

Курица, фаршированная грибами и сыром Для маринада все продукты перемешать до однородности. Отлить 0,5 стакана маринада отдельно. Включить духовку на 190 градусов. Грудки уложить в пакет с замком и залить в него маринад (большую часть). Оставить на 20 минут мясо мариноваться. На сковородке на о... Ингредиенты: грибы - 450 г, сыр швейцарский - 225 г, куриная грудка - 6 шт., лук репчатый - 2 головки, чеснок - 2 зубчика, перец черный молотый, эстрагон, соль, лимон - 2 шт., масло оливковое - 1/2 стакана, уксус бальзамический - 1/4 стакана, сахар коричневый - 1/4 стак...

Грудка с грибами Когда я узнала о том, как приготовить грудку с грибами по данному рецепту, то была очень удивлена. Ведь попробовав её в ресторане, я подумала, что это очень сложно и не будет возможности сделать блюдо дома. Но, прочтя состав в меню и внимательно рассмотрев ... Ингредиенты: Куриная грудка 3 Штуки, Репчатый лук 1 Штука, Шампиньоны 300 Грамм, Твёрдый сыр 50 Грамм, Сливки 350 Миллилитров, Сливочное масло 1 Ст. ложка, Растительное масло 1 Ст. ложка, Соль По вкусу, Чёрный молотый перец По вкусу

Перчик, фаршированный пшеном и куриными грудками Основные продукты Пакет пшена залить подсоленной водой и поставить варить. Аналогично поступить и с куриной грудкой. У меня была уже отварная грудка, поэтому фото нет. Через 20 минут пакет с пшеном достать, дать стечь. Наварилось 420 г пшена. Грудка за это ... Ингредиенты: Перец болгарский (можно консервированный) - 8-12 шт, Пшено - 100 г, Грудка куриная (одна половинка) - 0,5 шт, Морковь (средняя) - 2 шт, Лук репчатый (средний) - 2 шт, Томатная паста - 1 ст. л., Масло растительное (для жарки) - 2 ст. л., Масло сливочное - 30...

Фаршированные куриные грудки с абрикосами Промытые куриные грудки обсушить. Сделать небольшой разрез с боку филе. Заполнить этот карман консервированными абрикосами. Кусок мяса натереть солью. Протереть сыр твердых сортов на мелкой терке и добавить в сметану. Пропустить через пресс очищенный чеснок... Ингредиенты: абрикос консервированный - 240 г, сыр твердый - 100-150 г, куриная грудка - 4 шт., сметана - 2-3 ст.л., чеснок - 2 зубчика, сыр пармезан, специи, соль

Кабачки, фаршированные куриной грудкой Сегодня делюсь с вами моим, можно сказать, открытием – рецептом, как приготовить кабачки, фаршированные куриной грудкой и овощами. Конечно, рецепт фаршированных кабачков совсем не новый, но такой вариант начинки я попробовала впервые, и мне просто невероятн... Ингредиенты: Кабачок 1 Штука, Куриная грудка 150 Грамм, Перец сладкий 1 Штука, Лук репчатый 1-2 Штук, Чеснок 1 Зубчик, Соль По вкусу, Сыр твердый 70 Грамм, Майонез 1 Ст. ложка

Фаршированный перец диетический На самом деле жирная пища не только фигуру портит, но и тяжело переваривается, да и вообще не очень положительно влияет на наше здоровье. Но это не означает, что нам нужно отказаться от любимых блюд, мы просто должны научиться готовить их так, чтобы нам не ... Ингредиенты: Перец сладкий 11-12 Штук, Грудки куриные 2 Штуки, Лук репчатый 3-5 Штук, Морковь 2 Штуки, Рис 0,5 Стакана, Соус томатный 300 Миллилитров (натуральный), Специи По вкусу, Соль По вкусу, Бульон овощной 2 Литра

Диетический ужин В среднем калорийность каждой такой грудки с сыром и шпинатом составляет около 300. Если вы планируете поход в спортзал до или после ужина, то такая калорийность вполне адекватна. Но если вы не планируете силовых нагрузок, то можно съесть лишь часть рулетик... Ингредиенты: Куриная грудка 2 Штуки, Фета 100 Грамм, Шпинат 1 Пучок, Масло растительное 1 Ст. ложка, Соль, перец, специи По вкусу

Фаршированные куриные грудки с цукини и со спагетти с шафраном Разрезать зеленые перцы чили пополам вдоль, удалить семена и сердцевину и разрезать каждую половинку на пять равных частей. Взяв маленький острый нож, прорезать пять небольших щелей или карманов в каждой куриной грудке, куда положить кусочки перца. Очистить... Ингредиенты: Куриные грудки, 4 куриные грудки без кожи, 2 зеленых стручковых перца чили, 2 лука-шалот, 1 лайм, 80 мл. белого вина, 80 мл. куриного бульона, 2 цукини, 4 ст.л. оливкового масла, 12 листиков базилика, свежий тимьян (чабрец), соль, черный перец, кулинарная н...