Диетические куриные котлетки с овощами

Нежные куриные котлетки с овощами Порезать филе на кубики, перец очистить и нарезать тоже на мелкие кубики. Отварить в подсоленной воде соцветия цветной капусты 5 минут, порезать ее на кубики. Все смешать, добавить крупно натертый сыр и зелень, вбить яйца, добавить муку со сметаной, подсоли... Ингредиенты: куриная грудка - 600 г, капуста цветная - 300 г, сыр твердый - 70-80 г, яйца - 2 шт., перец сладкий болгарский - 1 шт., сметана - 2 ст.л., мука - 2 ст.л., лук зеленый - 1 пучок, перец черный молотый, петрушка, соль

Диетические куриные котлетки с овощами Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками. Морковь очистите и нарежьте на несколько кусочков. Луковицу также нарежьте. Измельчите компоненты в блендере, или пропустите их через мясорубку. В полученный фарш добавьте яйцо, муку, соль и специи. Все т... Ингредиенты: 300-400 гр. куриного филе, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст.л. кукурузной муки, 1 яйцо, соль и специи .

Домашние куриные котлеты с овощами и сыром Примерно в равных количествах нарезать на мелкие кусочки куриное филе и овощи: кабачки, болгарский сладкий перец. Если при нарезании кабачков выделился лишний сок – его лучше отцедить. Натереть твердый сыр. В куриный фарш с овощами и сыром добавить муку и я... Ингредиенты: куриное филе - 350 г, сыр твердый - 100 г, перец сладкий болгарский - 2 шт., кабачки - 1 шт., яйца - 1 шт., перец черный молотый, масло растительное, мука, соль

Диетические куриные котлеты на пару Этот рецепт приготовления диетических куриных котлет на пару довольно прост, в неё также используется минимум ингредиентов. При желании вы можете дополнить его самыми разнообразными специями. Готовить котлетки можно не только в пароварке, но и в мультиварке... Ингредиенты: Филе куриное 1 Килограмм, Луковица 1-2 Штук, Хлеб 2-3 Ломтиков (по желанию), Яйцо 1 Штука, Зелень По вкусу, Соль По вкусу, Перец 1 Щепотка

Куриные котлетки с зеленым яблоком Лук и яблоко почистить и измельчить (можно натереть на терке). Фарш смешать с яблоком и луком, вбить яйцо и всыпать манку, добавить соль и перец. Перемешать фарш и оставить на пару часов для разбухания манки. Сформировать из фарша котлетки. Можно выложить ф... Ингредиенты: куриный фарш - 500 г, сыр твердый - 100 г, яблоки зеленые - 1 шт., яйца - 1 шт., лук репчатый - 1 головка, сметана - 4 ст.л., манная крупа - 3 ст.л., семена горчицы - 2 ч.л., перец черный молотый

Диетические куриные котлеты на пару Подготовим продукты для котлет. Фарш я делала сама, из куриной грудки. Готовый фарш более жирный, котлеты из него не получатся диетическими. Хлеб берите не свежий, а чуть подсушенный, можно его заменить панировочными сухарями. Специи кладите по своему вкусу... Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр, Лук - 1 шт., Белый хлеб - 2, Молоко - 100 мл, Яйца - 1 шт., Соль - по вкусу

Печёные Куриные Котлетки Разогрейте духовой шкаф до 200С. Постелите бумагу для выпечки на противень. Разделайте грудку на 2 филе. Положите с белками в блендер, приправьте солью и перцем. Взбейте. Баклажан нарежьте вдоль и обжарьте на сковороде гриль. Цветную капусту разделите на со... Ингредиенты: Куриная грудка или филе, Яичный белок 2 шт., Баклажан 1 шт. маленький или 1/2 среднего, Лук зелёный 1-4 пёрышка, Красный перчик чили 1 шт., Цветная капуста несколько соцветий, Соль, Перец

Куриные котлетки с ароматным рисом Чистим лук, моем и чистим морковь. Натираем их в комбайне на средней терке. Параллельно очень тщательно промываем рис, до тех пор пока вода не станет совершенно прозрачной. Морковь и лук пассируем на оливковом масле в сотейнике с толстым дном. Рис загружаем... Ингредиенты: на 4 порции, для котлеток: куриное филе - 600-700 г, 2 средние моркови, 1 крупная луковица красного или репчатого лука, 1 крупный помидор, 2 зубчика чеснока, для гарнира: рис басмати - полстакана, свежий имбирь - 1-2 см, зеленый лук, соус терияки или класси...

Куриные котлетки в пароварке Ингредиенты. Наливаем в мисочку молоко. С батона срезаем корочки и кладем в молоко. На самой мелкой терке трем лук. Добавляем к фаршу. Туда же добавляем яйцо и отжатый батон. Перемешиваем. Солим, перчим по вкусу. Из нашего фарша лепим котлетки. Выкладываем... Ингредиенты: Фарш куриный - 500 г, Лук репчатый - 0,5 шт, Батон - 2 ломт., Яйцо куриное - 1 шт, Молоко (или вода) - 100 мл

Диетические куриные котлеты с морковью Среднюю морковку натереть на мелкой терке и отправить ее в чашу блендера Туда же отправить большую луковицу, несколько долек чеснока, стебель сельдерея, хорошо измельчить. Овощную смесь переложить в блюдо. В блендере хорошо измельчить 1 крупную куриную груд... Ингредиенты: Лук репчатый - 80 г, Чеснок - 10 г, Сельдерей - 50 г, Морковь - 100 г, Яйцо куриное - 2 штуки, Куриная грудка - 300 г, Карри - по вкусу

Больше рецептов