Диетическая капустная запеканка

31 рецепт

Капустная запеканка в мультиварке Одно из несомненных достоинств мультиварки заключается в том, что ее владелицам не страшен летний зной — даже в разгар июльской жары в мультиварке можно приготовить любимые блюда, не задействуя духовку. Когда начинается сезон молодой капусты, я этим вовсю п... Ингредиенты: Капуста 0,5 Килограмма, Яйца 3 Штуки, Кефир 1 Стакан, Масло сливочное 100 Грамм, Панировочные сухари 100 Грамм, Соль По вкусу, Специи По вкусу, Сыр 200 Грамм

Капустная запеканка с яйцом Этот простой рецепт капустной запеканки с яйцом идеально подойдет для легкого ужина. 1. Капусту мелко нашинковать. 2. В большой кастрюле довести до кипения воду, немного подсолить и отправить туда капусту на 7-10 минут. 3. Лук поджарить на сковороде (можно ... Ингредиенты: Капуста 1 Штука, Луковица 1 Штука, Яйца 3-4 Штук, Томатная паста 2 Ст. ложки, Кефир или йогурт 100 Грамм, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка, Сухарики 5 Ст. ложек

Капустная запеканка Ингредиенты. Если капуста жесткая, лучше ее немного отварить. Шинкуем капусту и натираем сыр. Отварной рис, капусту, яйца смешиваем, приправляем солью и перцем. Форму для запекания смазываем маслом и присыпаем панировочными сухарями. Выкладываем в форму наш... Ингредиенты: Капуста белокочанная - 550 гр, Яйца - 2 шт., Рис - 100 гр, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Подсолнечное масло - 5 мл, Панировочные сухари - 30 гр, Твёрдый сыр - 90 гр

Капустная запеканка 1. Разобрать кочан капусты на листья, удалить кочерыжку и толстую часть листа, почистить лук, вымыть рис. 2. Капустные листья бланшировать; 3. 2 яйца сварить вкрутую, очистить их и мелко нарезать (как на салат); 4. Натереть брынзу на крупную тёрку; 5. Перем... Ингредиенты: 1 кочан белокочанной капусты (средний), 1 стакан риса, 2 стакана воды, 4 средних луковицы (репчатый лук), 5 яиц, 200 гр.брынзы, сливочное масло, растительное масло, соль, перец.

Капустная запеканка в духовке (диетическая) Запеканки хороши тем, что их можно готовить из чего угодно. Благо дело, осень такая пора, что овощей вдоволь и можно экспериментировать, готовить и готовить. Попробуйте! Капусту белокочанную нашинкуйте очень тонко и длинно. Морковь нарежьте или натрите на т... Ингредиенты: Капуста белокочанная 1 Штука, Растительное масло 50-100 Миллилитров, Морковь 1 Штука, Отварное куриное филе 400 Грамм, Сметана 200 Грамм, Соль, специи По вкусу, Твердый сыр 100-150 Грамм

Капустная запеканка в духовке Капустная запеканка готовится в духовке, благодаря этому считается легким и диетическим блюдом. 1. Приготовим продукты для запеканки. 2. Капусту шинкуем. 3. Кладем капусту в сотейник, вливаем молоко, солим и припускаем до мягкости. Затем всыпаем манку и пер... Ингредиенты: Капуста, кочан 1/2 Штуки, Масло сливочное 10 Грамм, Манная крупа 2 Ст. ложки, Молоко 50 Миллилитров, Соль По вкусу, Яйца 2 Штуки, Сметана 30 Грамм, Укроп 1 Пучок

Диетическая капустная запеканка Разминаем обезжиренный творог в миске или протираем его через сито, если есть твёрдые крупинки. Затем колем в миску куриные яйца. Для диетического меню возьмите яички от курочек, выращенных на свободном выгуле. Растираем творог с яйцами. Потом насыпаем в ми... Ингредиенты: обезжиренный творог – 200 гр., яйца – 2 шт., капуста белокочанная – 300 гр., овсяные отруби – 30 гр., куркума, паприка, сушеная зелень, соль, масло для жарки, свежая зелень и соевый соус для подачи.

Капустная запеканка Нарезаем капусту, лук и кабачки. В смазанный маслом противень слоями выкладываем капусту, кабачки, лук, фарш, посыпаем тертым сыром, затем в обратном порядке кладем лук, кабачки и капусту. Готовим соус: смешиваем две столовых ложки сметаны и столовую ложку ... Ингредиенты: белокачанная капуста, кабачки, мясной фарш, сыр, репчатый лук, 1 яйцо, томатная паста, сметана

Капустная запеканка На здоровье Сыр натереть на тeрке. Капусту разобрать на листья, опустить на 5 минут в кипящую воду, отбросить на дуршлаг, дать воде стечь, нашинковать, смешать со взбитыми яйцами, "Вегеттой", манкой, сметаной (2 ст. л. ), маслом (2 ст. л. ) и тeртым сыром. Смазать форм... Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa - 500 г, Крупа манная - 4 ст. л., Яйцо куриное - 2 шт, Масло растительное - 3 ст. л., Сыр твердый - 100 г, Сметана (25 %) - 0.5 стак., Сухари панировочные|Панировка

Капустная лазанья с фаршем Прекрасная запеканка. Подготовьте ингредиенты – капусту бланшируйте, фарш смешайте с отваренным рисом, лук с морковью обжарьте, приготовьте соус бешамель. Когда подготовка будет окончена, можно собирать нашу запеканку. Выложите слоями в форму – капусту, фар... Ингредиенты: Фарш мясной 400 Грамм, Рис 100 Грамм, Сыр 100 Грамм, Капустные листья 8 Штук, Лук 2 Штуки, Морковь 2 Штуки, Томатная паста 2 Ст. ложки, Масло оливковое 2 Ст. ложки, Масло сливочное 1 Ст. ложка, Мука 1 Ст. ложка, Молоко 300 Миллилитров, Мускатный орех 1 Щепо...