Гриль-салат с тунцомПодготавливаем овощи: моем, нарезаем. Добавляем оливковое масло, специи по вкусу и минут на 10 оставляем мариноваться. Разогреть гриль-сковороду (жарила овощи на сухой сковороде). Первыми жарим цукини. Перец. Помидоры (их лучше жарить в последнюю очередь). ...Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, перец сладкий оранжевый - 1 шт., цукини - 1 шт., помидоры - 1 шт., редис - 1 шт., йогурт греческий - 60 г, салат кочанный - 3 листа, оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л., специи - по вкусу, чеснок молодой - 1...
Греческий салат с тунцомВ Греции тунец - один из самых популярных видов рыбы. И немудрено - Средиземное море является одним из его естественных ареалов обитания. Мясо тунца отличается самым большим среди всех рыб содержанием белков — больше 22 %! Именно поэтому по виду и вкусу оно...Ингредиенты: Филе тунца 300 Грамм, Фета 200 Грамм, Помидоры 4-5 Штук, Огурцы 2-3 Штук, Лук репчатый 1 Штука, Маслины 20 Штук, Лимон 0,5 Штуки, Масло оливковое 7-8 Ст. ложек, Свежая зелень По вкусу, Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу, Орегано сушеный По вкусу, ...
Салат с тунцом и ананасомСалат получается в мексиканском стиле. По вкусу вы можете добавить к овощам зерна консервированной кукурузы или консервированный горошек. Также идеально сюда подойдут консервированные початки молодой кукурузы. Что касается стейка тунца, то его вы можете про...Ингредиенты: Ананас 1 Штука, Стейк тунца 200 Грамм, Лайм 1 Штука, Паприка сладкая 1 Штука, Петрушка 1 Штука, Лук красный 1 Штука, Перец чили заеленый 1 Штука, Соль, перец По вкусу
Салат из тунца и авокадоРежем огурец и авокадо кубиками, томаты на половинки. Складываем в миску шпинат, огурец, авокадо и томаты, солим перчим, поливаем соком лимона, маслом и аккуратно вымешиваем руками. Сливаем сок с банки с тунцом и разделяем его на кусочки. Кладем салат на бл...Ингредиенты: 150 г стейка тунца в собственном соку, 1 спелый авокадо, 2 горсти шпината, 1/2 длинноплодного огурца, 12 томатов "Черри", сок 1/4 лимона, 1 ст.л. оливкового масла Extra virgin (лучшего), морская соль и черный перец, 1/4 лимона для украшения
Салат с тунцомДуховку разогреваем до 200°C. 2 болгарских перца небольшого размера (либо один крупный) разрезаем пополам, очищаем и ставим на гриль на 10 минут, чтобы перец слегка запекся, но форму все еще сохранял. Остужаем. Для пикантной заправки измельчаем укроп, о...Ингредиенты: перец болгарский - 2 шт., помидоры черри - 6 шт., каперсы маринованные - 2 ст. л., тунец консервированный - 150 г, лук зеленый - 1 ст. л., салат листовой - 1 пучок, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., лаймовый сок - 1 ст. л., соевый соус - ст. л., кунж...
Салат с тунцом, фасолью и помидорамиФасоль отварить до готовности, в конце посолить. Филе тунца помыть, просушить, посолить, поперчить и сбрызнуть 1 ст. ложкой оливкового масла. Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами и замариновать в уксусе. Разогреть сковороду-гриль и обжаривать рыбу п...Ингредиенты: лимоны - шт., оливковое масло - 4 ст. л., мед жидкий - 1 ст. л., горчица дижонская - ч. л., филе тунца - 300 г, фасоль черный глаз - 1 стакан, крупный помидор - 1 шт., перец сладкий красный - 1 шт., небольшая красная луковица - 1 шт., рукола - 1 пучок, небо...
Горячий салат с тунцом в кунжутной корочкеПодготовить все ингредиенты. Тунец помыть и обсушить полотенцем. Помыть овощи, почистить чеснок и авокадо. Порезать черри, авокадо и огурец. В глубокую миску высыпать салатный микс, добавить порезанные черри, авокадо, огурец, креветки салатные, уксус, масло...Ингредиенты: 280 гр. филе тунца, 100 гр. салатных креветок, 150 гр. салатного микса, 1/2 авокадо, 10 томатов черри, 1 средний огурец, 10 гр. проростков гороха, 2 куриных яйца, 1 лимон, 50 гр. кунжута, 30 гр. муки, 2 ст.л. белого бальзамического винного уксуса itlv, 1 ст...
Салат из тунца и фасолиФасоль предварительно замочить в воде, лучше на ночь, затем отварить ее, не добавляя соли. Лук почистить и нарезать полукольцами, как можно тоньше. Чеснок тоже почистить и нарезать тонкими пластинками. Приготовить заправку: соединить оливковое масло с уксус...Ингредиенты: лук красный - 2 шт., чеснок - 3 зубчика, оливковое масло - 3 ст. л., винный уксус красный - 2 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, фасоль - 200 г, тунец консервированный - 200 г, базилик свежий - 1 пучок
Салат а ля фрикасеКартофель почистить и целиком отварить до готовности в подсоленной воде с добавлением куркумы, затем воду слить. Приготовить пряное масло: лавровый лист, листья шалфея, розмарина и тимьяна мелко порубить, залить 100–130 мл оливкового масла, поперчить, перем...Ингредиенты: стейки свежего тунца - 4 шт., картофель молодой - 500 г, лимон - 1 шт., оливки с косточками - 2 горсти, листья салата - 1 пучок, каперсы - 2 ст. л., оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л., куркума - ч. л., соль морская - 1 ч. л., оливковое масло Extra Virg...
Салат со свежим тунцомСалатик получается не только очень красивым, но ещё и невероятно полезным. Вряд ли от него кто-то сможет отказаться. Он полезен для всех, могут кушать его даже те, кто придерживается всевозможных диет. В общем, к чему лишние слова? Просто читайте рецепт, ка...Ингредиенты: Смесь салатов 50 Грамм, Соус из тунца 60 Грамм, Яйцо перепелиное 1 Штука, Тунец 100 Грамм, Огурец 40 Грамм, Помидоры 40 Грамм, Маслины 15 Грамм, Редис 2-3 Штук, Перец желтый сладкий 0,25 Штуки, Соус песто 5-10 Грамм
