Гречка с тыквой и киноа

Гречка с тыквой и киноа Отмерить по полстакана гречневой ядрицы и киноа. Переложить в кастрюлю для варки и залить 2 ст воды. Довести до кипения, уменьшить огонь, посолить и закрыть крышкой. Варить до готовности крупы. За время варки вода полностью впитается. Очистить и нарезать ку... Ингредиенты: Крупа гречневая (ядрица, ТМ "Мистраль") - 1/2 стак., Киноа (ТМ "Мистраль") - 1/2 стак., Тыква - 200 г, Лук репчатый - 1 шт, Соль - по вкусу, Масло оливковое - 1,5 ст. л.

Живой хлеб на основе гречи и киноа Семена чиа и киноа ТМ «Националь» можно перемешать в одной тарелке. Необходимые ингредиенты. Зеленую и коричневую гречку промыть и залить чистой водой на 2 см выше уровня крупы. То же самое сделать с киноа и семенами чиа. Оставить все это н... Ингредиенты: греча ТМ «Националь» - 50 г, гречневая крупа зеленая - 150 г, киноа ТМ «Националь» - 100 г, чиа семена - 90 г, вода - 150 мл, соль - 1 ч. л., оливковое масло - 2 ст. л., семечки - 1 горсть, разрыхлитель - 1 ст. л., псиллиум - 2 ст. л.