Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов. 1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры. 2... Ингредиенты: Гречка 0,5 Стакана, Кефир 1 Стакан

Гречка с кефиром для похудения О полезностях гречки и кефира диетологи говорят много и настойчиво. От неправильного и несбалансированного питания в желудочно-кишечном тракте скапливаются различные вредные вещества и токсины. Очистке от всего ненужного в ЖКТ и помогает блюдо, приготовленн... Ингредиенты: Крупа гречневая - 1 стакан, Кефир - 2 стакана, Ягоды годжи – 1 ст.л.

Гречка с кефиром Когда лишние килограммы не дают нам покоя, а сбросить их нужно быстро, то мы начинаем обращаться к всевозможным диетам. Одной из таких диет и есть «гречка с кефиром». Она поможет оставаться женщине бодрой в течение дня, при этом не голодать и эф... Ингредиенты: Гречка - 2 стак. (200 мл), Вода (кипяток) - 4 стак. (200 мл), Кефир (1%-ый) - 1 л

Гречка для похудения Благодаря этому блюду вы всегда сможете получить здоровый завтрак и полдник. Но заготовить его необходимо заранее, поскольку крупу не варят, а настаивают. И вам будет полезно узнать о том, как приготовить гречку для похудения. Для этого необходимо купить зе... Ингредиенты: Гречневая крупа зелёная 30 Грамм, Кефир обезжиренный 60 Миллилитров

Гречневые оладьи на кефире Отварить гречку. Остудить, добавить яйцо, муку и кефир. Все тщательно перемешать. Разогреть небольшое количество оливкового масла в сковороде. Выложить ложкой оладьи и обжарить с двух сторон до золотистой корочки по 3-4 минуты. Гречневые оладьи готовы! Ингредиенты: Гречка - 1 стак. (200 мл), Яйца - 1 шт., Мука - 2 стол.л., Кефир - 2 стол.л., Оливковое масло (для жарки) - 1 стол.л.

Каша гречневая запаренная Стакан гречневой крупы промыть и залить двумя стаканами кипятка, после чего укутать емкость с гречей, чтобы она настоялась. Через 1,5-2 часа гречка готова. Кушайте с пользой! Приятного аппетита! Ингредиенты: Гречка - 1 стак. (200 мл), Вода - 2 стак. (200 мл)