Вегетарианский соус из тофу

Вегетарианский соус из тофу Я очень люблю вегетарианскую кухню и частенько готовлю для себя блюда из тофу. Сегодня хочу показать рецепт вкусного островатого соуса, который можно использовать для заправки салатов и супов. Для приготовления идеально подойдёт нежный шёлковый тофу, которы... Ингредиенты: Тофу шёлковый - 100 г, Масло оливковое EV - 3 ст.л., Уксус белый винный - 2 ст.л., Сахар - 1 ч.л., Горчица - 25 г, Соевый соус - 3 ст.л., Зубчики чеснока - 1 шт., Перец черный молотый - 0.5 ч.л.

Вегетарианские голубцы с тофу Зеленую стручковую фасоль моем, режем пополам, кладем в глубокую сковороду и тушим на сковороде на растительном масло. Минут через 5 добавляем порошок чеснока и соевый соус и тушим при закрытой крышке еще минут 5-7 до готовности. При необходимости можно доб... Ингредиенты: Тофу - 100 г, Соус (терияки, ТМ "Киккоман") - по вкусу, Масло кунжутное - 3 ст. л., Перец душистый - по вкусу, Капуста белокочанная|Капустa (3 листа), Фасоль стручковая - 100 г, Чеснок (порошок) - 1 ст. л., Перец болгарский - 1 шт, Клюква (вяленая) - 1 горс...

Салат с тофу Лук измельчить, огурец порезать кубиками. Тофу порезать кубиками примерно такого же размера, как огурец. Все сложить в миску, добавить порезанные оливки. Заправить соевым соусом по вкусу (вместо соли), маслом и лимонным соком, перемешать. Приятного аппетита! Ингредиенты: Соевый соус (любой Киккоман) - по вкусу, Огурец - 2 шт, Лук зеленый (маленький пучок) - 1 пуч., Тофу - 100 г, Масло растительное - по вкусу, Оливки черные - по вкусу, Сок лимонный - по вкусу

Вегетарианский стир-фрай Стир-фрай - техника быстрого обжаривания пищи в раскалённом масле в глубокой сковороде с покатыми стенками при постоянном помешивании. Готовить стир-фрай идеально в воке, но можно использовать и сковороды (сотейники) с толстым дном. Так как готовятся эти бл... Ингредиенты: Тофу - 200 г, Брокколи - 200 г, Перец болгарский (красный) - 1/2 шт, Масло растительное - 50 мл, Соевый соус (сладкий соевый соус Kikkoman) - 50 мл, Имбирь (свежий корень) - 10 г, Чеснок - 2 зуб., Перец чили (острый) - 1 шт, Орехи кешью|Кешью - 1 горст., Со...

Вегетарианский плов с тофу Органический тофу предварительно замариновать на ночь в соевом соусе. Затем Нарезать его на кубики. Тофу - отличная замена мяса и молочных продуктов. Он помогает снизить уровень холестерина, предотвращает образование камней в желчном пузыре, нормализует раб... Ингредиенты: Тофу - 500 гр, Лук репчатый - 2 шт., Нешлифованный рис - 1 стак. (200 мл), Морковь - 3 шт., Морская соль - по вкусу, Чеснок - 2 зубч., Перец черный молотый - по вкусу, Куркума - 0.3 чайн.л., Паприка - по вкусу, Соевый соус - по вкусу, Оливковое масло - 2 ст...

Лапша соба с овощами и сыром тофу под соусом терияки Нарезать соломкой лук репчатый, лук-порей, морковь и болгарский перец. Разогреть большую сковороду и обжарить овощи на оливковом масле. Добавить специи по вкусу, можно придать остроты, но немного. Переложить овощи на тарелку. Готовим соус терияки по нетради... Ингредиенты: Лапша соба - 300 г, Тофу - 350 г, Лук репчатый - 1 головка, Лук-порей - штуки, Морковь - 1 штука, Сладкий перец - 1 штука, Соевый соус - 7 столовых ложек, Мед - 3 столовые ложки, Томатная паста - 2 столовые ложки, Кунжут - щепотка, Соль - по вкусу, Молотый ...

Скрамблд тофу с овощами Приготовим набор, который понадобится для приготовления тофу. Так как тофу сам по себе нейтральный продукт, то он нуждается в специях и дополняющих его вкусами и ароматами ингредиентах. Нарежьте перец маленькими кубиками, грибы достаточно большими дольками... Ингредиенты: Тофу - 350 г, Перец болгарский - 0,5 шт, Капуста цветная - 100 г, Масло кунжутное - 5 ст. л., Куркума - 1 ч. л., Кориандр - 1 ч. л., Кукуруза - 2 ст. л., Соус (Kikkoman Tamari) - 3 ст. л.

Жареный тофу с овощами Тофу режем кубиками размером около 2 см, заливаем соевым соусом Kikkoman (2 ст. ложки), оставляем пропитаться. На сковороду наливаем смесь растительного и кунжутного масла и обжариваем мелко нарезанные имбирь и чеснок. Достаём чеснок с имбирём, выкидываем. ... Ингредиенты: Соевый соус (Kikkoman) - 4 ст. л., Тофу - 200 г, Фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 100 г, Перец болгарский (красный и жёлтый) - 1/2 шт, Чеснок - 1 зуб., Имбирь - 1 ч. л., Масло кунжутное - 1 ст. л., Масло растительное - 1 ст. л., Кунжут (белый) ...

Соте из тофу и овощей Готовим соус: смешиваем соевый соус, кленовый сироп, кунжутное масло, свежемолотый белый перец. Тофу режем на небольшие кусочки, слегка присыпаем крахмалом. Обжариваем на разогретой сковороде с половиной растительного масла. Убираем в сторону. На эту же ско... Ингредиенты: Масло растительное - 2 ст. л., Чеснок - 2 зуб., Брокколи - 200 г, Капуста пекинская - 1 шт, Вода - 2 ст. л., Тофу - 180 г, Фунчоза - 100 г, Перец болгарский - 1/4 шт, Кунжут - 1 ст. л., Крахмал - 1 ст. л., Соевый соус - 30 мл, Сироп кленовый - 30 мл, Масло ...

Салат со стручковой фасолью и тофу 1) Нарезать тофу кусочками примерно 2-3см на 1-2 см полить соевым соусом и оставить мариноваться. 2) Отварить фасоль в течении 5 мин. Перец нарезать соломкой 3) На растительном масле обжарить мелко порезанный чеснок до золотистого цвета, чеснок из масла уда... Ингредиенты: Помидор (Свежий) - 1 шт, Тофу (без добавок) - 100/150 г, Чеснок - 2 зуб., Соевый соус - 4 ст. л., Кунжут - 1 ст. л., Масло растительное - 3 ст. л.

Больше рецептов