Рыба с брокколи в сливочном соусеПриготовление данного блюда занимает не более 40-60 минут (от подготовки ингредиентов до готового блюда). Просто добавьте бутылочку хорошего вина — и наслаждайтесь! А я пока расскажу и покажу, как приготовить рыбу с брокколи в сливочном соусе. Шаг 1. Нарежь...Ингредиенты: Филе хека 2 Килограмма (свежее или замороженное), Лук 1 Штука (крупный), Лемон 2 Штуки, Чеснок 6 Зубчиков, Соль По вкусу, Перец По вкусу (черный и белый), Брокколи 700 Грамм, Сухой перец чили По вкусу, Фенхель По вкусу
Брокколи с лимонным соусомотварить брокколи в кастрюле или для владельцев мультиварок (пароварок) приготовить брокколи на пару. я готовила в мультиварке на пару 20 мин. для приготовления соуса в отдельной тарелке смешайте сок лимона, оливковое или другое растительное масло и добавьт...Ингредиенты: 500 г брокколи, соль, Соус: 2 ч.л. лимонного сока, 2 ч.л. оливкового или растительного масла, 1 головка чеснока
Брокколи с лимонной заправкой и острым тофу1. Готовим маринад для тофу. Смешиваем соевый соус, мелко нарезанный чили (или другой острый перец), и кунжутное масло. Даем постоять, чтобы перец отдал свою остроту. Окунаем кусочки тофу и слегка обжариваем их на сковороде без масла. Снимаем с огня,...Ингредиенты: брокколи 160 гр., твердый тофу 30 гр., заправки: для брокколи: оливковое масло 0.5 ст.л., сок лимона 1 ст.ложка, цедра лимона, тимьян, мускатный орех, для тофу: перец чили 1 шт., соевый соус 1 ст.л., кунжутное масло ½ ч.л. ки, кроме того: соль, кунжут 1. ч.л.
Брокколи с апельсиновым соусомНаши продукты. Вино у меня правда не белое, а розовое, но на вкусе это не сказалось. Брокколи разобрать на соцветия. Закипятить воду, посолить и добавить кусочек масла и лимонный кружок. Варить около 5 минут. Затем капусту достать и выложить на блюдо. Из ап...Ингредиенты: Брокколи - 1 вилок, Апельсин - 3 шт, Масло сливочное - 90 г, Сливки - 3 ст. л., Вино белое сухое - 3 ст. л., Крахмал - 1 ч. л., Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу, Перец красный жгучий - по вкусу, Лимон (1 кружок) - по вкусу
Морской окунь с брокколи в апельсиновом соусеПодготовить продукты. Рыбу разморозить, очистить и выпотрошить, промыть в проточной воде. Соцветия свежей брокколи промыть и обдать кипятком, либо использовать замороженные. Вымыть апельсины и лимон. Филетировать апельсины. Для этого с целого апельсина сре...Ингредиенты: Окунь морской - 2 шт, Брокколи (свежая или замороженная) - 500 г, Лимон - 1 шт, Имбирь (кусочек 5-6 см) - 1 шт, Уксус (белый бальзамический или винный) - 1 ст. л., Масло оливковое - 2 ст. л., Соль (морская и перец ), Миндаль (лепестки (по желанию) - 1 ч. л.
Брокколи с миндальным соусомЛук мелко порезать и поджарить на сливочном масле до золотистого цвета. Каперсы мелко порубить. Лимон, лайм и апельсин тщательно вымыть, обсушить, натереть с каждого цедру. Выдавить из каждого фрукта по столовой ложке сока. Миндаль слегка поджарить на сково...Ингредиенты: 2 небольшие головки брокколи, для соуса: 1 большая луковица, 70 гр. сливочного масла (или оливкового масла), 2 ст.л. каперсов, 1 апельсин, 1 лимон, 1 лайм, 50 гр. миндаля, соль, перец, небольшой пучок петрушки
Брокколи в сметане с чеснокомБрокколи в сметанном соусе можно готовить по-разному. Есть вариант просто потушить или отварить соцветия, а соус подать отдельно. Тем более, вся эта зелень в свежем виде намного полезней, чем в тушеном. Но если вы используете яйца, рекомендую вам все-таки п...Ингредиенты: Брокколи 800 Грамм, Сметана 250 Грамм, Зеленый лук 3 Штуки, Укроп 1 Пучок, Шпинат 1 Пучок, Чеснок 8 Зубчиков, Лимон 1 Штука, Яйца 2 Штуки, Соль, перец, специи По вкусу, Петрушка По вкусу
Рыба с брокколи в духовкеРецепт приготовления рыбы с брокколи в духовке смело можно назвать простым и быстрым. Он прекрасно подойдет для тех, кто любит полезную и вкусную еду, не отягощенную лишними хлопотами. 1. Для начала необходимо вымыть и просушить кусочки лосося. Шкурку снима...Ингредиенты: Филе лосося 4 Ломтика, Брокколи 350 Грамм, Лимон 1 Штука, Зеленый лук 20 Грамм, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка, Оливковое масло 1-2 Ст. ложек
